Stres i wypalenie zawodowe

Stres i wypalenie zawodowe. Stres nauczycielski i techniki radzenia sobie ze stresem zawodowym

Szkolenie skierowane jest do:

• Nauczycieli

Zakres szkolenia:

Nauczyciele są jedną z grup narażonych na zespół wypalenia zawodowego (ang. burn-out). Wymagania wobec nauczycieli rosną, natomiast otrzymywane wsparcie jest ograniczone. Warsztat jest poświęcony metodom przeciwdziałania i zapobiegania zespołowi wypalenia zawodowego. Prezentuje podstawowe techniki radzenia sobie ze stresem i złością, pomaga rozpoznać: przyczyny stresu, objawy somatyczne wskazujące na przeciążenie zawodowe. Uczy stosowania strategii radzenia sobie z napięciem, a także metod najskuteczniejszych w zmniejszaniu objawów stresu oraz sposobów radzenia sobie z napięciem w trakcie zajęć z uczniami w klasie.

Forma:

Zajęcia mają charakter wykładowo – warsztatowy, obejmują pracę indywidualną, grupową oraz ćwiczenia fizyczne.

Program szkolenia:

1. Co to jest stres?
2. Jak rozpoznawać symptomy stresu?
3. Jak radzić sobie z obciążeniami zawodowymi.
4. Dlaczego ten uczeń / rodzic / nauczyciel wywołuje we mnie tyle złości?
5. Co mogę zrobić kiedy stres mnie przerasta?
6. Techniki relaksacji, rozpoznawanie symptomów płynących z własnego ciała.
7. Jak uczyć dzieci radzenia sobie ze stresem?

Wymagania dodatkowe:

Zajęcia obejmują ćwiczenia fizyczne, wymagany jest strój sportowy.

Szkolenie obejmuje 16 godzin dydaktycznych

Cena:

od 5700 zł/grupa