Czy zdarzyło Ci się odczucie przytłoczenia sytuacją, ale mimo wszystko udało Ci się znaleźć w niej siłę i wyjść obronną ręką? Jeśli tak, to prawdopodobnie doświadczyłeś działania odporności psychicznej. Życie bywa pełne wyzwań. Od stresu w pracy po trudne relacje osobiste – każdy z nas mierzy się z różnymi przeciwnościami losu. Jak sobie z nimi radzić i zachować wewnętrzną równowagę? Kluczem jest odporność psychiczna – zdolność do efektywnego radzenia sobie z trudnościami i wychodzenia z nich silniejszym. W niniejszej rozmowie, psycholożka, Aleksandra Graf, opowiada o tym, czym jest odporność psychiczna, jak ją budować i dlaczego jest tak ważna w dzisiejszym świecie.