DIALOG MOTYWUJĄCY – SZYBKA POMOC W ZMIANIE
Dialog Motywujący – metoda W.R. Millera i S. Rollnicka. Polega na wydobywaniu i wzmacnianiu motywacji osoby do zmiany i realizacji określonych celów. Pozwala zrozumieć i przezwyciężyć ambiwalencję. Nastawiony jest na dowartościowanie i podkreślenie mocnych stron pacjenta, szczególnie ważnych w procesie realizacji zadań.
Do kogo skierowany jest trening:
- osoby, które zastanawiają się nad ważnymi zmianami
- osoby, które mają problem z realizacją zadań, odkładaniem
- osoby, które chcą zrealizować cel, ale przeszkadza im lęk, ambiwalencja, brak wiary w siebie
- osoby, które chciałyby porzucić szkodliwe nawyki (np. palenie)
- osoby, które borykają się z uzależnieniem od kupowania, Internetu, mediów społecznościowych
Czas trwania:
4-6 spotkań
Prowadzący:
- mgr Ewa Mroczek– certyfikowany psychoterapeuta.