Trening relaksacyjny

Treningi relaksacyjne

Trening relaksacyjne

Jeśli masz wrażenie, że Twoje życie to ciągły maraton i pragniesz na chwilę zatrzymać się, jeśli dominuje w nim smutek, ciągle czujesz się zmęczony i zniechęcony – przyjdź na trening relaksacji.

W programie:

  • oddechowe techniki relaksacyjne
  •  relaksacja metodą Jacobsona i Schultza
  • techniki wyobrażeniowe
  • wykorzystanie mindfulness i ujęcia ACT w celu rozwijaniu umiejętności relaksacji

Trening obejmuje:

6 spotkań po 1,5 godziny odbywających się raz w tygodniu (godz 19-20.30)

Koszt treningu:

600 zł

Miejsce: 

Poradnia Centrum CBT, ul. Wołodyjowskiego 74, Warszawa

Kontakt:

  • tel. 506 070 603
  • tel. 507 130 919

Proponowane termin najbliższych zajęć:

  • 21.09
  • 28.09
  • 5.10
  • 12.10
  • 19.10
  • 26.10

Osoby prowadzące:

  • psycholog, psychoterapeuta mgr Justyna Sulej
  • psycholog, psychoterapeuta Jarosław Mirkiewicz

close
Potrzebujesz więcej informacji nt. szkoleń, kursów czy konsultacji?
Zostaw numer, oddzwonimy do Ciebie.


    Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych
    lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.
    Umów wizytę
    Umów się na wizytę

      Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Centrum CBT Centrum CBT EDU, ul. Wołodyjowskiego 74A, 02-724 Warszawa w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi "umów wizytę".