Terapia schematów to nowoczesna forma leczenia psychoterapeutycznego, która łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej z technikami zaczerpniętymi z terapii psychodynamicznej, terapii Gestalt i innych nurtów. Stworzona przez Jeffrey’a Younga, terapia schematów jest skoncentrowana na zrozumieniu głęboko zakorzenionych przekonań i wzorców emocjonalnych, które kształtują nasze życie i wpływają na nasze reakcje w dorosłości.