Stwórz stabilny, szczęśliwy związek, który przetrwa życiowe burze.

Kształtują nas nasze doświadczenia – zarówno dobre, jak i złe. Bez względu na to, jakie przeżycia mamy za sobą, to właśnie one znacząco wpływają na nasze relacje z ludźmi. Szczególnie na nasze związki miłosne.
Co zrobić, aby negatywne doświadczenia sprzed lat nie determinowały naszych związków? Jak ustrzec się przed powtarzaniem destrukcyjnych zachowań, które psują relacje?
Dzięki tej książce uporasz się ze swoją przeszłością, z doświadczeniami sprzed lat lub brakami z dzieciństwa, które dziś odbijają się na twoim związku. Przepracowanie pułapek przeszłości pomoże ci uniknąć powielania negatywnych wzorców zachowań. Opracowany przez autorów kompleksowy plan ułatwi ci radzenie sobie z dysfunkcyjnymi trybami. Dowiesz się, w jaki sposób, często nieświadomie, przenosisz poznane wcześniej modele zachowań do obecnego związku, co może być przyczyną wielu problemów. Autorzy proponują ponad 90 wyjątkowych ćwiczeń opartych na terapii schematów, które krok po kroku pomogą ci naprawić relację z bliską osobą. Fundamentem zdrowego i szczęśliwego związku jest emocjonalna stabilność i zrównoważenie każdego z partnerów. Ten poradnik pomoże ci zbudować i utrwalić taki fundament.
Stań się Zdrowym Dorosłym, który stworzy udany i trwały związek!

Nie jest trudno się zakochać. Dużo trudniej jest stworzyć związek. A jeszcze trudniej – sprawić, żeby był to związek, który przetrwa życiowe burze. Wchodząc z kimś w bliską relację, wnosimy do niej bagaż doświadczeń z całego wcześniejszego życia. Czasem mamy w tym bagażu zdrowe narzędzia do budowania i naprawy relacji. Czasem jest to historia ran i braków z dzieciństwa, które przekładają się na tworzone przez nas związki. Autorzy książki, bazując na najnowszej wiedzy i swym ogromnym doświadczeniu, pokazują, jak uzdrowić relację. Opisują też bogaty zestaw narzędzi pomocnych w tym procesie. Na taką książkę czekałem.

 

Przemysław Mućko

 autor bloga Psychowiedza, współzałożyciel Centrum Terapii Schematu „Integral”

W książce doskonale przedstawiono zastosowanie terapii schematu w przypadku problemów w związku. Autorzy w pogłębiony i klarowny sposób opisują, skąd się biorą te problemy i jak je skutecznie rozwiązać. Mocną stroną książki jest też żywy język, mnóstwo przykładów oraz dążenie do nawiązania kontaktu z czytelnikiem i zaangażowania go w proces zmiany. Poradnik będzie cenną pomocą w terapii, a jednocześnie może przydać się w trakcie samodzielnej pracy nad kłopotami w relacjach miłosnych.

Jędrzej Kosewski

certyfikowany terapeuta i superwizor terapii schematu

Do mojego gabinetu często przychodzą osoby, które pragną w ramach kontaktu indywidualnego zrozumieć i zmienić powtarzające się w ich związkach wzorce dotyczące konfliktów, problemów seksualnych, przemocy i zdrady. Poradnik z pewnością pomoże im w tej pracy. Wyczerpującą odpowiedź znajdą tu również wszyscy, którzy zadają sobie pytanie: „Jak to się dzieje, że zawsze przyciągam określony typ człowieka, i co z tym zrobić?”. Ze względu na obfitość objaśnień i przykładów książka będzie pomocna zarówno osobom, które pierwszy raz zetkną się z terapią schematu, jak i tym, które już pracowały w tym nurcie, a czytelnicy zainteresowani terapią uważności oraz terapią akceptacji i zaangażowania znajdą w niej ciekawe odniesienia. Duża liczba praktycznych ćwiczeń daje szansę na rozpoczęcie procesu zmiany w związku niezależnie od decyzji o podjęciu wspólnej terapii.

 

Małgorzata Bielak

 certyfikowany terapeuta i superwizor terapii schematu i terapii poznawczo-behawioralnej

 

Autorzy: Bruce A. Stevens, Eckhard Roediger
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
Rok wydania: 2019
ISBN:  978-83-7489-802-7
Okładka: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 384
Format: 24,5 x 19 cm
Wydanie: 1
EAN: 9788374898027