Terapia par i małżeństw
Psychologiczne mechanizmy skutecznej terapii par
Terapia par i małżeństw w Centrum CBT to profesjonalne wsparcie dla osób, które chcą poprawić komunikację, odbudować bliskość i poradzić sobie z trudnościami pojawiającymi się w związku. Relacja dwojga ludzi jest dynamicznym systemem — naturalnie przechodzi przez różne etapy, a niekiedy wymaga dodatkowej pomocy, aby odzyskać równowagę, porozumienie oraz poczucie współpracy.
Dla kogo?
Terapia par i małżeństw jest adresowana do osób doświadczających trudności w relacjach — zarówno tych wynikających z konfliktów, jak i narastającego braku bliskości, nieporozumień czy długotrwałego kryzysu. Wsparcie w tym zakresie można uzyskać w poradniach Centrum CBT, gdzie pracujemy w oparciu o sprawdzone i skuteczne podejścia terapeutyczne, w tym terapię poznawczo-behawioralną. Pomagamy partnerom lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby oraz wzajemne reakcje, a także wypracować nowe, wspierające sposoby funkcjonowania w związku.
Kiedy warto zgłosić się na terapię par i małżeństw?
Terapia par jest szczególnie pomocna, gdy:
· rozmowy kończą się kłótnią, wycofaniem lub milczeniem,
· pojawia się poczucie oddalenia, braku bliskości lub niezrozumienia,
· w związku wystąpiła zdrada, zazdrość lub kryzys zaufania,
· różnice w potrzebach, temperamentach lub stylach komunikacji utrudniają wspólne życie,
· stres, obowiązki zawodowe lub rodzicielstwo obciążają relację,
· para stoi przed ważną decyzją (np. ślub, dziecko, rozstanie),
· pojawiają się trudności dotyczące wspólnego podejmowania decyzji, w tym kwestii związanych z wychowaniem dzieci czy planowaniem przyszłości,
· partnerzy chcą świadomie rozwijać swój związek i zadbać o jakość relacji.
Terapia dla par i małżeństw nie jest wyłącznie formą wsparcia w kryzysie. To także możliwość przyjrzenia się nieefektywnym schematom funkcjonowania w związku i budowania relacji opartej na bliskości, bezpieczeństwie i wzajemnym szacunku.
Jak pracujemy w terapii par i małżeństw?
Psychoterapia par w Centrum CBT to proces oparty na dialogu, empatii i zrozumieniu. Terapeuta zachowuje neutralność wobec obojga partnerów, wspierając ich w rozpoznaniu wzorców relacji oraz mechanizmów wpływających na jakość związku. W trakcie spotkań partnerzy uczą się rozpoznawać i wyrażać emocje w sposób bezpieczny, pracują nad odbudową zaufania i poczucia bezpieczeństwa, a także nad redukowaniem konfliktów i obniżaniem napięcia. Terapia pomaga rozwijać umiejętności komunikacji i wspólnego rozwiązywania problemów, wspiera w odzyskiwaniu bliskości oraz budowaniu trwałego partnerstwa. Umożliwia także lepsze zrozumienie wzajemnych reakcji emocjonalnych i
wypracowanie kompromisów, które stanowią fundament satysfakcjonującej relacji. Jej celem jest poprawa jakości związku, odbudowanie współpracy, wzmocnienie więzi oraz głębsze zrozumienie własnych potrzeb i sposobów funkcjonowania w relacji.
Co daje terapia par i małżeństw?
Udział w terapii par może przynieść wiele korzyści, w tym głębsze zrozumienie własnych potrzeb i granic, poprawę komunikacji oraz większą otwartość na dialog. Wspiera rozwój empatii w relacji, ułatwia skuteczniejsze radzenie sobie z konfliktami i stresem, a także pomaga odbudować lub pogłębić więź emocjonalną, co przekłada się na większą satysfakcję ze związku i poczucie bliskości. Terapia par może również skutecznie chronić przed rozpadem relacji — szczególnie wtedy, gdy obie strony są zaangażowane i gotowe wspólnie pracować nad poprawą jakości związku. To inwestycja w przyszłość, w stabilność, bezpieczeństwo oraz jakość ważnej, bliskiej więzi.
Zapraszamy do Centrum CBT
Oferujemy pomoc doświadczonych specjalistów oraz komfortową, serdeczną atmosferę sprzyjającą rozmowie i budowaniu porozumienia.
Wszystkie pary potrzebujące wsparcia zapraszamy do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.
