Jestem psycholożką pracującą z młodzieżą oraz osobami dorosłymi. W swojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć swoim trudnościom i wspólnie poszukać sposobów na poprawę samopoczucia oraz jakości życia.
Pracuję z osobami doświadczającymi m.in. przewlekłego stresu, obniżonego nastroju, trudności emocjonalnych, zaburzeń lękowych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach oraz trudności związanych z okresem dorastania. Wspieram również osoby, które chcą lepiej poznać siebie, nauczyć się regulować emocje, budować odporność psychiczną i rozwijać swoje kompetencje osobiste.
Ukończyłam Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), dzięki któremu w pracy koncentruję się nie tylko na trudnościach, ale przede wszystkim na poszukiwaniu skutecznych rozwiązań oraz wzmacnianiu mocnych stron i zasobów klienta. Ukończyłam również kurs redukcji stresu metodami uważności (mindfulness), wykorzystując elementy treningu uważności w pracy z osobami zmagającymi się z napięciem, stresem oraz trudnościami w regulacji emocji.
Obecnie rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w całościowym szkoleniu w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Dzięki temu poszerzam swoją wiedzę o metody pracy oparte na aktualnych badaniach naukowych i skutecznych technikach terapeutycznych.
W pracy szczególną wagę przywiązuję do budowania relacji opartej na zaufaniu, szacunku i autentyczności. Każdego klienta traktuję indywidualnie, dostosowując sposób pracy do jego potrzeb, możliwości oraz celów. Dbam o to, aby spotkania odbywały się w atmosferze akceptacji, bezpieczeństwa i zrozumienia.
