Zadzwoń i umów się: (+48) 22 150 25 97 (+48) 22 150 25 97

pon–pt 08:00–21:00

Pomoc oparta na wiedzy naukowej
Online i stacjonarnie

Psycholog

Pomagamy dorosłym, dzieciom i młodzieży radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi – online i stacjonarnie. Oferujemy wsparcie oparte na wiedzy naukowej, dopasowane do Twoich potrzeb i prowadzone z uważnością oraz empatią.

Rejestracja telefoniczna pon–pt 8.00-21.00

Psycholog - zapisz się na spotkanie w Centrum CBT

25

lat doświadczenia

17

placówek w całej Polsce

220+

psychologów

120 tys.

konsultacji rocznie

Kim są nasi psychologowie?

Nasi specjaliści mają wykształcenie z zakresu psychologii i doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Wielu z nich dodatkowo ukończyło lub kształci się w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), rozwijając też kompetencje w Terapii Schematów, ACT czy dialogu motywującym.

Pomagają osobom zmagającym się z lękiem, depresją, przewlekłym stresem i atakami paniki, a także z trudnościami w relacjach, kryzysami życiowymi czy niską samooceną. Psychologowie dziecięcy wspierają również dzieci z ADHD, zaburzeniami ze spektrum autyzmu oraz trudnościami emocjonalnymi, szkolnymi i rozwojowymi.

Nasz zespół regularnie uczestniczy w superwizjach, dzięki czemu nasi specjaliści podnoszą jakość swojej pracy.

Indywidualne podejście

Nie ma jednego rozwiązania dla każdego – sposób pracy dopasowujemy do Twoich potrzeb, sytuacji i celu konsultacji.

Pomoc na różnych etapach życia

Wspieramy dzieci, młodzież i dorosłych w trudnościach emocjonalnych, kryzysach i ważnych zmianach życiowych.

Podejście oparte na wiedzy naukowej

Opieramy swoją pracę na wiedzy naukowej, czerpiąc m.in. z założeń CBT – podejścia psychoterapeutycznego uwzględnianego w wytycznych WHO, APA i NICE.

Objawy i sytuacje

Kiedy skorzystać z pomocy psychologa?

  • Trudno Ci poradzić sobie z emocjami

    Przewlekły stres, lęk lub obniżony nastrój zaczynają wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie.

  • Przechodzisz przez trudny moment

    Rozwód, żałoba, utrata pracy lub inna ważna zmiana sprawiają, że trudno Ci odzyskać równowagę.

  • Relacje są źródłem napięcia

    Masz konflikty z bliskimi, trudno Ci stawiać granice lub budować satysfakcjonujące relacje.

  • Chcesz lepiej zrozumieć siebie

    Niska samoocena, nadmierny samokrytycyzm lub trudności z podejmowaniem decyzji utrudniają Ci życie.

  • Martwisz się o swoje dziecko

    Nie wiesz, jak pomóc dziecku w trudnościach emocjonalnych, wychowawczych lub szkolnych.

Google Maps

Spełnienie wszystkich oczekiwań, jakie miałem od tego miejsca. Empatia, zrozumienie i zawsze miłe przywitanie.

Michał Dąbrowski

Google Maps

Do placówek Centrum CBT chodzę od wielu lat, byłam już u kilku specjalistów, wszyscy niesamowicie pomocni i wspierający. Osoby pracujące na recepcji zawsze uprzejme. Serdecznie polecam!

Natalia Dunowska

Google Maps

Jestem bardzo zadowolony z przebiegu wizyty. Podejście do klienta jest tu na najwyższym poziomie, a atmosfera sprawia, że można poczuć się naprawdę komfortowo. Szczerze polecam.

Mateusz

Jak wygląda konsultacja z psychologiem w Centrum CBT?

Jasny, uporządkowany proces – od pierwszego kontaktu:

01

Konsultacja diagnostyczna

Pierwsze 2-3 spotkania poświęcamy na poznanie trudności, z którymi się do nas zgłaszasz. Wspólnie staramy się zrozumieć ich przyczyny, określić potrzeby i zaplanować dalsze działanie.

02

Wspólne ustalenie kolejnych kroków

Na podstawie konsultacji proponujemy formę wsparcia najlepiej dopasowaną do Twojej sytuacji. Może to być psychoedukacja, wsparcie psychologiczne lub rozpoczęcie psychoterapii.

03

Regularna praca nad trudnościami

Podczas kolejnych spotkań otrzymujesz wsparcie, lepiej rozumiesz swoją sytuację i poznajesz sposoby radzenia sobie z trudnościami.

04

Podsumowanie współpracy

Na zakończenie wspólnie podsumowujemy efekty pracy, oceniamy, co udało się osiągnąć i rozmawiamy o tym, jak utrzymać wypracowane zmiany oraz zapobiegać nawrotom trudności.

Psycholog - zapisz się na spotkanie w Centrum CBT

Pierwsza wizyta

Co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?

Na konsultację z psychologiem nie musisz się specjalnie przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co jest dla Ciebie ważne.


Nie musisz mieć postawionej diagnozy.

Nie potrzebujesz skierowania do psychologa.

Możesz zgłosić się z jednym problemem lub wieloma.

Wspólnie z psychologiem ustalicie najlepszą formę wsparcia.

Jeśli będzie taka potrzeba, psycholog zaproponuje dalsze kroki.

Dlaczego możesz nam zaufać?

25 lat doświadczenia w tworzeniu najwyższych standardów pomocy psychologicznej

Od ćwierć wieku pomagamy osobom potrzebującym wsparcia psychologicznego i kształcimy specjalistów w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Nadzór merytoryczny

Nad jakością konsultacji psychologicznych czuwają certyfikowani superwizorzy terapii CBT. To dodatkowa warstwa bezpieczeństwa dla Ciebie.

Staranny dobór specjalistów

Do naszego zespołu zapraszamy psychologów z odpowiednim wykształceniem, doświadczeniem i przygotowaniem do pracy z pacjentami.

Doświadczenie w CBT

Od 25 lat rozwijamy psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT) i kształcimy kolejnych specjalistów w tym nurcie.

Wybór placówek

Prowadzimy placówki zdrowia psychicznego w sześciu miastach w Polsce. Możesz skorzystać z pomocy psychologa online lub podczas wizyty stacjonarnej.

Ciągły rozwój

Nasi psychologowie uczestniczą w regularnych superwizjach, konsultacjach zespołowych i dodatkowych kursach specjalistycznych. Stale rozwijamy wiedzę i umiejętności naszego zespołu.

Konsylia specjalistów

Nasi specjaliści wzajemnie się konsultują. Trudniejsze przypadki omawiamy zespołowo, by dobrać najskuteczniejszy plan pomocy.

Specjaliści

Nasi psychologowie

Każdy specjalista, którego zatrudniamy, przechodzi szczegółową weryfikację kwalifikacji zawodowych:

Nasze placówki

Gdzie przyjmujemy?

Poza wizytami online możesz nas spotkać w kilkunastu miejscach w Warszawie, a także w Łodzi, Gdańsku, Gdyni, Legionowie i Otwocku.

Najczęściej zadawane pytania

Nie, psycholog nie jest lekarzem. Psycholog ukończył studia z zakresu psychologii i zajmuje się m.in. diagnozą psychologiczną, wsparciem oraz pomocą w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi.

USŁUGI

W jakich trudnościach pomagamy?

W Poradniach Centrum CBT oferujemy profesjonalne wsparcie dla osób dorosłych, a także dzieci i młodzieży. Osoby dorosłe mogą skorzystać z oferty poradni specjalistycznych, zapisać się na wizytę do lekarza psychiatry czy konsultację z psychologiem lub psychoterapeutą.