Jestem psychologiem, psychoterapeutką w trakcie certyfikacji oraz specjalistą z zakresu psychogastroenterologii, z ponad 5-letnim doświadczeniem. Ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Obecnie kończę całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT. Ukończyłam również kurs z zakresu psychogastroenterologii.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako psychoterapeutka w Centrum Terapii Horyzont oraz w Mental Health – Centrum Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej. Zrealizowałam staż kliniczny na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Szpitala Bródnowskiego. Współpracowałam także z Instytutem Psychologii Zdrowia jako konsultantka Telefonu Kryzysowego 116 123 – Niebieska Linia, gdzie wspierałam osoby w sytuacjach kryzysowych i trudnych emocjonalnie. Wcześniej przez wiele lat pracowałam w środowisku biznesowym jako manager i HR Business Partner, co pozwoliło mi rozwinąć umiejętności komunikacyjne, empatię i zrozumienie dla wyzwań, z jakimi mierzą się ludzie w kontekście zawodowym i osobistym.

W psychoterapii najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna i podążanie za pacjentami w procesie ich rozwoju i zmiany. Satysfakcjonujące jest dla mnie towarzyszenie osobom zmagającym się z różnymi trudnościami oraz wspieranie ich w obniżeniu napięcia, uzyskaniu nadziei na zmianę, wzmacnianiu strategii radzenia sobie i szukaniu nowych rozwiązań. Pracuję z osobami, które doświadczają kryzysów emocjonalnych, obniżenia nastroju, stanów lękowych, problemów w relacjach, trudności w życiu zawodowym, mają obniżoną samoocenę lub zaburzenia osobowości.

W pracy opieram się głównie na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), ale czerpię też z innych nurtów – terapii schematów, dialektycznej terapii behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Wykorzystuję również techniki treningu uważności. Jestem wspierająca, empatyczna i otwarta.