Poradnia psychologiczna CBT
Umów wizytę
22 150 25 97

pon–pt 08:00–21:00

Poradnia psychologiczna CBT
Umów wizytę
22 150 25 97

pon–pt 08:00–21:00

Komunikat dotyczący incydentu bezpieczeństwa danych w systemie MyDr czytaj więcej

Pełna dyskrecja
Stacjonarnie

Terapia małżeńska

Spotkania z terapeutą to bezpieczna przestrzeń, gdzie na spokojnie sprawdzicie, czy i jak możecie odbudować Wasze małżeństwo. Pomagamy nazwać źródła wieloletniego kryzysu i stworzyć warunki do świadomej pracy nad relacją – bez presji i oceniania.

Umów wizytę Zadzwoń: 22 150 25 97

Rejestracja telefoniczna pon–pt 8.00-21.00

Terapia małżeńska - zapisz się na konsultację w Centrum CBT

25

lat doświadczenia

17

placówek w całej Polsce

20+

terapeutów par

120 tys.

konsultacji rocznie

Czym jest terapia małżeńska?

Terapia dla małżeństw to regularna praca ze specjalistą nad zrozumieniem przyczyn kryzysu oraz wypracowaniem realnych rozwiązań dla Waszego związku. Terapeuci w Centrum CBT pracują w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT) – pomagają rozpoznać negatywne przekonania o partnerze oraz wdrożyć narzędzia komunikacji dopasowane do Waszych realiów. 

Terapeuta zachowuje pełną neutralność wobec obojga małżonków. Nie rozstrzyga sporów ani nie decyduje za Was o przyszłości małżeństwa – wspiera Was w podjęciu w pełni świadomej, własnej decyzji o tym, czy i jak chcecie dalej budować wspólne życie. 

Wysłuchamy obojga z Was

Rozmawiacie bez oceniania, presji na decyzję i brania czyjejś strony. Każde z Was ma równą przestrzeń, by powiedzieć, jak widzi Waszą sytuację. 

Nie musicie decydować od razu

Pierwsze 2-3 konsultacje służą temu, żebyście na spokojnie sprawdzili, czy ten sposób pracy nad związkiem Wam odpowiada. 

Specjaliści od kryzysów

Pracujecie z certyfikowanymi terapeutami CBT, którzy korzystają z metod o naukowo potwierdzonej skuteczności w pracy z kryzysami relacyjnymi. 

Trudności w relacji

Czy terapia małżeńska jest dla nas?

  • Żyjecie obok siebie jak obcy

    Mimo wspólnego domu i lat spędzonych razem czujecie dystans, a Wasze relacje ograniczają się do życiowej logistyki. 

  • Zaufanie zostało nadszarpnięte

    Zdrada lub kryzys zaufania sprawiają, że trudno Wam znów poczuć się przy sobie bezpiecznie i blisko. 

  • Ten sam konflikt wraca latami

    Kłótnie wybuchają wciąż o te same kwestie i kończą się cichymi dniami. Mimo prób nie potraficie przerwać tego schematu. 

  • Stoicie na życiowym zakręcie

    Narodziny dziecka, odejście dzieci z domu lub nagły kryzys życiowy zachwiały równowagą w Waszym małżeństwie. 

  • Nie wiecie, czy odejść, czy zostać

    Zastanawiacie się, czy to już koniec i czy da się jeszcze uratować związek – dla dzieci, domu, wspólnych lat. 

Google Maps
Świetna poradnia, kompetentni specjaliści, bardzo polecam.

Wiktoria

Google Maps
Jestem bardzo zadowolony z przebiegu wizyty. Podejście do klienta jest tu na najwyższym poziomie, a atmosfera sprawia, że można poczuć się naprawdę komfortowo. Szczerze polecam.

Mateusz

Google Maps
Świetne miejsce wraz z wyspecjalizowanymi osobami, które chcą szerzyć pomoc ludziom! Bardzo polecam.

Wiktoria

Rezultaty pracy w terapii

Co daje terapia małżeńska?

Spotkania z psychoterapeutą pozwalają spojrzeć na wieloletnią relację z nowej perspektywy i zatrzymać spiralę wzajemnego żalu. Zyskujecie neutralne wsparcie, które pomaga wyjść z impasu i na nowo nawiązać konstruktywny dialog. To szansa na odzyskanie spokoju we dwoje.

Nazwiecie źródła nawracających sporów oraz kryzysu, który narastał przez lata.

Nauczycie się przerywać bolesne schematy kłótni oraz milczenia.

Sprawdzicie, czy i na jakich zasadach możliwe jest odbudowanie zaufania oraz bliskości.

Poznacie konkretne narzędzia do rozwiązywania konfliktów bez ranienia siebie nawzajem.

Zyskacie przestrzeń, by świadomie i spokojnie zdecydować o przyszłości małżeństwa.

Jak wygląda proces i pierwsza konsultacja?

Bezpieczna przestrzeń i plan dopasowany do Was:

01

Rozmowa i poznanie Waszej sytuacji

Pierwsze 2–3 spotkania to rozmowa, podczas której terapeuta poznaje historię Waszego małżeństwa i źródła obecnego kryzysu. Spotykacie się raz w tygodniu, a wizyta trwa od 60 do 90 minut.

02

Wspólne ustalenie celów

Gdy terapeuta pozna Waszą sytuację, wspólnie ustalacie cele – może to być odbudowa relacji, praca nad zaufaniem lub podjęcie decyzji o przyszłości małżeństwa. Terapeuta ocenia też orientacyjny czas trwania procesu.

03

Praca w gabinecie i w domu

Pracujecie w gabinecie nad komunikacją i emocjami, a zadania domowe pomagają Wam wdrażać nowe nawyki w codziennym życiu rodzinnym. Terapeuta dba o bezpieczny proces, Wy – o wprowadzanie zmian. Sesje odbywają się co dwa tygodnie i trwają od 60 do 90 minut.

04

Samodzielność małżonków

Coraz sprawniej rozwiązujecie napięcia i rozmawiacie we własnym domu bez pomocy specjalisty – to naturalny znak, że zbliżacie się do zakończenia terapii. Innym sygnałem może być podjęcie decyzji o przyszłości Waszego małżeństwa i omówienie dalszych kroków.

05

Podsumowanie procesu

Na zakończenie oceniacie osiągnięte rezultaty i podjęte decyzje. Ustalacie też, jak samodzielnie reagować na ewentualne trudności w przyszłości.

Terapia małżeńska - zapisz się na konsultację w Centrum CBT
Przed wizytą

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Nie musicie mieć gotowych odpowiedzi ani wspólnego stanowiska przed wejściem do gabinetu. Celem pierwszego spotkania jest wysłuchanie obojga z Was i spokojne nazwanie trudności. Wystarczy gotowość do szczerej rozmowy – terapeuta poprowadzi całą konsultację.

Przypomnijcie sobie, kiedy i dlaczego zaczęliście się od siebie oddalać.

Pomyślcie, jakie dotychczasowe próby ratowania relacji nie przyniosły rezultatu.

Zastanówcie się, czego oczekujecie od tych spotkań.

Przygotujcie informację o wcześniejszym leczeniu, jeśli z niego korzystaliście.

Zabierzcie ze sobą dokument tożsamości potrzebny do rejestracji w placówce.

Dlaczego możesz nam zaufać?

25 lat doświadczenia w obszarze zdrowia psychicznego

Od 25 lat prowadzimy psychoterapię, rozwijamy pomoc psychologiczną i jako wiodąca szkoła w Polsce kształcimy kolejnych psychoterapeutów CBT. 

Certyfikowani terapeuci

Nasz zespół tworzą doświadczeni, certyfikowani psychoterapeuci par i małżeństw oraz specjaliści w trakcie akredytowanego szkolenia. 

Doświadczenie w CBT

Od 25 lat rozwijamy psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT) i kształcimy kolejnych specjalistów w tym nurcie.

Terapia oparta na dowodach

Pracujemy głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Korzystamy z metod o potwierdzonej naukowo skuteczności w rozwiązywaniu kryzysów. 

Bezpieczna przestrzeń

Tworzymy bezpieczne warunki do szczerej rozmowy. Nasi terapeuci nie oceniają Was, lecz wspólnie z Wami badają źródła trudności w relacji. 

Kompleksowa pomoc

W razie potrzeby zapewniamy łatwy dostęp do konsultacji indywidualnych, seksuologicznych lub wsparcia psychiatrycznego w ramach Centrum CBT. 

Stacjonarnie w całej Polsce

Sesje dla par i małżeństw prowadzimy stacjonarnie w naszych poradniach w całej Polsce.

Specjaliści

Nasi psychoterapeuci

Każdy specjalista, którego zatrudniamy, przechodzi szczegółową weryfikację kwalifikacji zawodowych:

Nasze placówki

Gdzie przyjmujemy?

Poza wizytami online możesz nas spotkać w kilkunastu miejscach w Warszawie, a także w Łodzi, Gdańsku, Gdyni, Legionowie i Otwocku:

Najczęściej zadawane pytania

Nie zawsze. Celem psychoterapii nie jest utrzymanie małżeństwa za wszelką cenę, lecz pomoc w zrozumieniu Waszej sytuacji. Jeśli obie strony tego chcą, terapeuta pomaga wypracować nowe sposoby porozumienia. Jeśli jednak podejmiecie decyzję o rozstaniu, terapia pozwoli Wam przejść przez ten proces świadomie, z wzajemnym szacunkiem i bez niszczącej walki.

Masz dodatkowe pytania?
Skontaktuj się z nami – odpowiemy na każde z nich

USŁUGI

Jakie wsparcie oferujemy?

W Poradniach Centrum CBT oferujemy profesjonalne wsparcie dla osób dorosłych, a także dzieci i młodzieży. Osoby dorosłe mogą skorzystać z oferty poradni specjalistycznych, zapisać się na wizytę do lekarza psychiatry czy konsultację z psychologiem lub psychoterapeutą.
Psychoterapeuta Poradnia specjalistyczna dla dorosłych z ADHD Poradnia specjalistyczna dla dorosłych z ASD Poradnia specjalistyczna odżywiania Poradnia specjalistyczna seksuologiczna Psychoterapeuta rodzin Terapia par i małżeństw