Zadzwoń i umów się: (+48) 22 150 25 97 (+48) 22 150 25 97

pon–pt 08:00–21:00

Komunikat dotyczący incydentu bezpieczeństwa danych w systemie MyDr czytaj więcej

Pomoc oparta na wiedzy naukowej
Wsparcie z dowolnego miejsca

Psycholog online

Konsultacje online to bezpieczna i wygodna forma wsparcia dostępna niezależnie od miejsca, w którym jesteś. Tak jak stacjonarnie, pracujesz z psychologiem stosującym metody oparte na wiedzy naukowej i dopasowane do Twojej sytuacji.

Rejestracja telefoniczna pon–pt 8.00-21.00

Psycholog online. Umów konsultację online z psychologiem w Centrum CBT

25

lat doświadczenia

17

placówek w całej Polsce

220+

psychologów

120 tys.

konsultacji rocznie

Kim są nasi psychologowie online?

Nasi psychologowie prowadzący konsultacje online mają takie samo wykształcenie i doświadczenie jak specjaliści przyjmujący stacjonarnie – często są to ci sami psychologowie, którzy pracują w obu formach. Regularnie uczestniczą w superwizjach, dzięki czemu stale podnoszą jakość swojej pracy – niezależnie od formy spotkania.

Konsultacje online nie oznaczają niższej jakości wsparcia. Badania pokazują, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT) prowadzona online przynosi efekty porównywalne z terapią stacjonarną w leczeniu m.in. depresji i zaburzeń lękowych¹. Forma online może być więc wartościową opcją wsparcia – szczególnie wtedy, gdy jest prowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę i dopasowana do potrzeb danej osoby.

¹ Rosenström T.H. i in., The Lancet Psychiatry, 2025. Porównanie skuteczności CBT online prowadzonej przez terapeutę i CBT stacjonarnej w leczeniu depresji.

Ten sam standard, inna forma

Online czy stacjonarnie – pracujemy w oparciu o te same standardy, wiedzę i doświadczenie.

Pełna poufność mimo odległości

Sesje online odbywają się przez bezpieczne połączenie wideo, z zachowaniem poufności i zasad etyki zawodowej.

Podejście oparte na wiedzy naukowej

Opieramy swoją pracę na wiedzy naukowej, czerpiąc m.in. z założeń CBT – podejścia psychoterapeutycznego uwzględnianego w wytycznych WHO, APA i NICE.

Objawy i sytuacje

Dla kogo psycholog online jest dobrym wyborem?

  • Masz ograniczony czas

    Trudno Ci dojeżdżać na wizyty lub pogodzić konsultacje z pracą i codziennymi obowiązkami.

  • Mieszkasz daleko od placówki

    Chcesz skorzystać z pomocy psychologa bez względu na miejsce, w którym jesteś.

  • Często podróżujesz

    Wyjazdy służbowe lub pobyt za granicą nie muszą przerywać procesu wsparcia.

  • Lepiej czujesz się we własnym domu

    Rozmowa z dobrze znanego miejsca pomaga Ci czuć się swobodniej.

  • Zależy Ci na elastyczności

    Chcesz łatwo dopasować termin i formę spotkań do swojego życia.

Google Maps

Świetne miejsce wraz z wyspecjalizowanymi osobami, które chcą szerzyć pomoc ludziom! Bardzo polecam.

Wiktoria

Google Maps

Polecam z całego serca – profesjonalne podejście, świetni, kompetentni specjaliści, którzy służą pomocą i wiedzą.

Amelia Nowacka

Google Maps
Polecam, jak ktoś potrzebuje wsparcia!

Krzysztof J.

Jak zacząć konsultacje online w Centrum CBT?

Prosty start – od zapisu do pierwszej rozmowy:

01

Umawiasz wizytę online

Wybierasz dogodny termin przez telefon lub formularz online i otrzymujesz potwierdzenie wraz z linkiem do połączenia wideo – bez konieczności instalowania dodatkowych aplikacji.

02

Łączysz się z dowolnego miejsca

W wyznaczonym terminie klikasz link i łączysz się z psychologiem przez komputer, tablet lub telefon – potrzebujesz jedynie stabilnego internetu.

03

Pierwsza konsultacja przebiega tak samo, jak stacjonarnie

Poznajemy Twoją sytuację i wspólnie ustalamy dalsze kroki – dokładnie tak, jak podczas wizyty w gabinecie. Zobacz, jak wygląda dalszy proces pracy z psychologiem →

04

Kontynuujesz współpracę w wybranej formie

Możesz zostać przy konsultacjach online, przejść na wizyty stacjonarne lub łączyć obie formy – w zależności od tego, co będzie dla Ciebie wygodniejsze.

Psycholog online. Umów konsultację online z psychologiem w Centrum CBT

Pierwsza wizyta

Co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?

Przed pierwszą konsultacją online zadbaj jedynie o spokojne miejsce i stabilne połączenie internetowe. Nie musisz się specjalnie przygotowywać – wystarczy, że opowiesz o tym, co jest dla Ciebie ważne.


Nie musisz mieć postawionej diagnozy.

Nie potrzebujesz skierowania do psychologa.

Możesz zgłosić się z jednym problemem lub wieloma.

Wspólnie z psychologiem ustalicie najlepszą formę wsparcia.

Jeśli będzie taka potrzeba, psycholog zaproponuje dalsze kroki.

Dlaczego możesz nam zaufać?

25 lat doświadczenia w tworzeniu najwyższych standardów pomocy psychologicznej

Od ćwierć wieku pomagamy osobom potrzebującym wsparcia psychologicznego i kształcimy specjalistów w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Nadzór merytoryczny

Nad jakością konsultacji psychologicznych czuwają certyfikowani superwizorzy terapii CBT. To dodatkowa warstwa bezpieczeństwa dla Ciebie.

Staranny dobór specjalistów

Do naszego zespołu zapraszamy psychologów z odpowiednim wykształceniem, doświadczeniem i przygotowaniem do pracy z pacjentami.

Doświadczenie w CBT

Od 25 lat rozwijamy psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT) i kształcimy kolejnych specjalistów w tym nurcie.

Wybór placówek

Prowadzimy placówki zdrowia psychicznego w sześciu miastach w Polsce. Możesz skorzystać z pomocy psychologa online lub podczas wizyty stacjonarnej.

Ciągły rozwój

Nasi psychologowie uczestniczą w regularnych superwizjach, konsultacjach zespołowych i dodatkowych kursach specjalistycznych. Stale rozwijamy wiedzę i umiejętności naszego zespołu.

Konsylia specjalistów

Nasi specjaliści wzajemnie się konsultują. Trudniejsze przypadki omawiamy zespołowo, by dobrać najskuteczniejszy plan pomocy.

Specjaliści

Nasi psychologowie

Każdy specjalista, którego zatrudniamy, przechodzi szczegółową weryfikację kwalifikacji zawodowych:

Nasze placówki

Gdzie przyjmujemy?

Poza wizytami online możesz nas spotkać w kilkunastu miejscach w Warszawie, a także w Łodzi, Gdańsku, Gdyni, Legionowie i Otwocku.

Najczęściej zadawane pytania

Zalecamy korzystanie z kamery, ponieważ kontakt wzrokowy jest ważną częścią konsultacji psychologicznej. W niektórych sytuacjach możliwa jest też rozmowa bez obrazu – warto omówić to wcześniej ze specjalistą lub przy umawianiu wizyty.

USŁUGI

W jakich trudnościach pomagamy?

W Poradniach Centrum CBT oferujemy profesjonalne wsparcie dla osób dorosłych, a także dzieci i młodzieży. Osoby dorosłe mogą skorzystać z oferty poradni specjalistycznych, zapisać się na wizytę do lekarza psychiatry czy konsultację z psychologiem lub psychoterapeutą.