Zadzwoń i umów się: (+48) 22 150 25 97 (+48) 22 150 25 97
Poradnia psychologiczna CBT
Umów wizytę
22 150 25 97

pon–pt 08:00–21:00

Poradnia psychologiczna CBT
Umów wizytę
22 150 25 97

pon–pt 08:00–21:00

Komunikat dotyczący incydentu bezpieczeństwa danych w systemie MyDr czytaj więcej

Pomoc oparta na wiedzy naukowej
Online i stacjonarnie

Psycholog dla dorosłych

Wspieramy dorosłych w trudnościach emocjonalnych, kryzysach życiowych, stresie i problemach w relacjach. Nasi psychologowie korzystają z metod opartych na wiedzy naukowej, łącząc je z uważnym i indywidualnym podejściem.

Umów wizytę Zadzwoń: 22 150 25 97

Rejestracja telefoniczna pon–pt 8.00-21.00

Psycholog dla dorosłych. Umów wizytę w Centrum CBT

25

lat doświadczenia

17

placówek w całej Polsce

220+

psychologów

120 tys.

konsultacji rocznie

Kim są nasi psychologowie dla dorosłych?

Nasi psychologowie mają wykształcenie psychologiczne i doświadczenie w pracy z dorosłymi na różnych etapach życia. Wielu z nich dodatkowo ukończyło lub kształci się w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), rozwijając też kompetencje w terapii schematów, ACT czy Dialogu Motywującym.

Psycholodzy z Centrum CBT towarzyszą w sytuacjach takich jak zmiana lub utrata pracy, rozwód, żałoba, wejście w rodzicielstwo, godzenie życia zawodowego z prywatnym, kryzys wieku lub etapu życia, a także w budowaniu zdrowszych relacji z partnerem, rodziną czy współpracownikami. Pomagają spojrzeć na te doświadczenia z dystansu i znaleźć sposoby radzenia sobie na dłużej.

Regularnie uczestniczą w superwizjach, dzięki czemu podnoszą jakość swojej pracy.

Zaczynamy od zrozumienia Twojej sytuacji

Nie zakładamy gotowych rozwiązań. Najpierw poznajemy to, z czym się mierzysz, a dopiero potem wspólnie planujemy dalsze kroki.

Pomagamy odzyskać poczucie wpływu

Wspólnie szukamy sposobów, które pomagają lepiej radzić sobie z emocjami, relacjami i codziennymi wyzwaniami.

Podejście oparte na wiedzy naukowej

Opieramy swoją pracę na wiedzy naukowej, czerpiąc m.in. z założeń CBT – podejścia psychoterapeutycznego uwzględnianego w wytycznych WHO, APA i NICE.

Objawy i sytuacje

Kiedy skorzystać z pomocy psychologa?

  • Praca i obowiązki Cię przytłaczają

    Ciągłe napięcie, presja lub wypalenie sprawiają, że coraz trudniej Ci zachować równowagę.

  • Trudno Ci odnaleźć się po zmianie

    Rozwód, utrata pracy, narodziny dziecka lub inna ważna zmiana wywróciły Twoją codzienność.

  • Powtarzasz te same schematy

    W relacjach lub podejmowanych decyzjach wciąż trafiasz na podobne trudności.

  • Chcesz lepiej zadbać o siebie

    Masz poczucie, że ignorujesz własne potrzeby, trudno Ci stawiać granice lub odpoczywać.

  • Chcesz coś zmienić w swoim życiu

    Chcesz lepiej zrozumieć siebie i znaleźć sposoby radzenia sobie z tym, co jest dla Ciebie ważne.

Google Maps

Świetne miejsce wraz z wyspecjalizowanymi osobami, które chcą szerzyć pomoc ludziom! Bardzo polecam.

Wiktoria

Google Maps

Jestem bardzo zadowolony z przebiegu wizyty. Podejście do klienta jest tu na najwyższym poziomie, a atmosfera sprawia, że można poczuć się naprawdę komfortowo. Szczerze polecam.

Mateusz

Google Maps

Bardzo polecam to miejsce. Od pierwszego kontaktu widać dużą troskę o pacjenta. Profesjonalne i empatyczne podejście oraz zaangażowanie sprawiają, że można czuć się naprawdę dobrze zaopiekowanym.

Karolina M.

Jak wygląda konsultacja z psychologiem dla dorosłych w Centrum CBT?

Pierwszy krok jest prosty – zaczynamy od rozmowy:

01

Pierwsze 2–3 spotkania – poznanie Twojej sytuacji

Pierwsze konsultacje poświęcamy na dokładniejsze poznanie trudności, z którymi się zgłaszasz. Rozmawiamy o tym, co wpływa na Twoje samopoczucie, codzienne funkcjonowanie i relacje. Wspólnie określamy najważniejsze obszary do pracy.

02

Dobór najlepszego wsparcia

Po etapie konsultacji omawiamy możliwe formy pomocy i wybieramy rozwiązanie najlepiej dopasowane do Twoich potrzeb. Może to być dalsza współpraca z psychologiem, psychoedukacja lub rozpoczęcie psychoterapii.

03

Regularna praca nad trudnościami

Podczas kolejnych spotkań lepiej rozumiesz swoją sytuację, poznajesz sposoby radzenia sobie z trudnościami i pracujesz nad obszarami, które są dla Ciebie ważne.

04

Podsumowanie współpracy

Na zakończenie omawiamy efekty pracy i zmiany, które udało się osiągnąć. Rozmawiamy także o tym, jak utrzymać wypracowane rezultaty i samodzielnie korzystać z poznanych strategii.

Psycholog dla dorosłych. Umów wizytę w Centrum CBT

Pierwsza wizyta

Co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą?

Na konsultację z psychologiem dla dorosłych nie musisz się specjalnie przygotowywać. Wspólnie zaczniemy od rozmowy o tym, z czym się zgłaszasz.


Nie musisz mieć postawionej diagnozy.

Nie potrzebujesz skierowania do psychologa dla dorosłych.

Możesz zgłosić się z jednym problemem lub wieloma.

Wspólnie z psychologiem ustalicie najlepszą formę wsparcia.

Jeśli będzie taka potrzeba, psycholog zaproponuje dalsze kroki.

Dlaczego możesz nam zaufać?

25 lat doświadczenia w tworzeniu najwyższych standardów pomocy psychologicznej

Od ćwierć wieku pomagamy osobom potrzebującym wsparcia psychologicznego i kształcimy specjalistów w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Nadzór merytoryczny

Nad jakością konsultacji psychologicznych czuwają certyfikowani superwizorzy terapii CBT. To dodatkowa warstwa bezpieczeństwa dla Ciebie.

Staranny dobór specjalistów

Do naszego zespołu zapraszamy psychologów z odpowiednim wykształceniem, doświadczeniem i przygotowaniem do pracy z pacjentami.

Doświadczenie w CBT

Od 25 lat rozwijamy psychoterapię poznawczo-behawioralną (CBT) i kształcimy kolejnych specjalistów w tym nurcie.

Kilkanaście placówek

Prowadzimy placówki zdrowia psychicznego w kilku miastach w Polsce. Możesz skorzystać z pomocy psychologa online lub podczas wizyty stacjonarnej.

Ciągły rozwój

Nasi psychologowie uczestniczą w regularnych superwizjach, konsultacjach zespołowych i dodatkowych kursach specjalistycznych. Stale rozwijamy wiedzę i umiejętności naszego zespołu.

Konsylia specjalistów

Nasi specjaliści wzajemnie się konsultują. Trudniejsze przypadki omawiamy zespołowo, by dobrać najskuteczniejszy plan pomocy.

Specjaliści

Nasi psychologowie

Każdy specjalista, którego zatrudniamy, przechodzi szczegółową weryfikację kwalifikacji zawodowych:

Nasze placówki

Gdzie przyjmujemy?

Poza wizytami online możesz nas spotkać w kilkunastu miejscach w Warszawie oraz innych miastach w Polsce:

Najczęściej zadawane pytania

Nie. Na konsultację możesz umówić się samodzielnie, bez skierowania od lekarza.

Masz dodatkowe pytania?
Skontaktuj się z nami – odpowiemy na każde z nich

USŁUGI

W jakich trudnościach pomagamy?

W Poradniach Centrum CBT oferujemy profesjonalne wsparcie dla osób dorosłych, a także dzieci i młodzieży. Osoby dorosłe mogą skorzystać z oferty poradni specjalistycznych, zapisać się na wizytę do lekarza psychiatry czy konsultację z psychologiem lub psychoterapeutą.
Psychoterapeuta Poradnia specjalistyczna dla dorosłych z ADHD Poradnia specjalistyczna dla dorosłych z ASD Poradnia specjalistyczna odżywiania Poradnia specjalistyczna seksuologiczna Psychoterapeuta rodzin Terapia par i małżeństw