Wprowadzenie
Samoocena to nie „miły dodatek” – to często fundament, na którym opiera się sposób myślenia pacjenta o sobie, relacjach i świecie.
W gabinecie widzimy to codziennie: trudne przekonania, surowy krytyk wewnętrzny, porównywanie się, wstyd i lęk przed oceną. Szkolenie pozwala uporządkować terapeutyczną pracę z samooceną, daje konkretne podpowiedzi i praktyczne rozwiązania co robić, by wzmacniać u pacjentów/klientów poczucie własnej wartości.
Szkolenie koncentruje się na pracy z samooceną w podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT). Uczestnicy poznają model rozumienia trudności oraz sposoby prowadzenia interwencji, które realnie wzmacniają poczucie wartości – zamiast „przykrywać” problem kolejnymi afirmacjami.
Dla kogo?
Szkolenie kierujemy do praktykujących psychoterapeutów oraz osób kształcących się w psychoterapii.
Grupa może liczyć maksymalnie 24 osoby, decyduje kolejność zgłoszeń.
Cele szkolenia
1. Zrozumienie jak CBT wyjaśnia mechanizmy niskiej samooceny.
2. Rozwój umiejętności pracy z przekonaniami typu: „jestem niewystarczający_a”, „nie mam wartości”, „muszę zasłużyć”.
3. Poznanie konkretnych interwencji i ćwiczeń wspierających budowanie bardziej realistycznego i życzliwego obrazu siebie.
4. Przećwiczenie narzędzi, które można od razu wdrożyć w pracy z pacjentem.
Ramowy program szkolenia
1. Samoocena w ujęciu CBT.
2. Funkcje niskiej samooceny w życiu pacjenta/klienta.
3. Typowe schematy myślenia obniżające poczucie własnej wartości.
4. Praca na przekonaniach kluczowych i regułach warunkowych („jeśli…, to…”).
5. Budowanie alternatywnych, bardziej wspierających przekonań.
6. Wzmacnianie poczucie kompetencji i sprawczości w terapii.
7. Ćwiczenia pomagające pacjentowi/klientowi zobaczyć siebie inaczej – bez promowania „pozytywnego myślenia”.
Metody pracy
Szkolenie ma charakter praktyczny:
• mini-wykłady i omówienia modelu pracy;
• ćwiczenia doświadczeniowe na własnych przekonaniach.
Organizacja szkolenia
Na szkolenie zapisujemy się poprzez wniesienie opłaty za szkolenie. Link do wydarzenia i materiały szkoleniowe w formie elektronicznej prześlemy na dwa dni przed szkoleniem. Uczestnicy otrzymują zaświadczenie potwierdzające udział w szkoleniu.
