Projekt obejmujący bezpłatne wsparcie psychologiczne rusza dzięki głosom oddanym w ramach Budżetu Obywatelskiego m.st. Warszawy. W ofercie realizowanej przez Poradnię Zdrowia Psychicznego Centrum CBT znalazły się propozycje skierowane do nastolatków, ich rodziców i nauczycieli. Żeby z nich skorzystać, wystarczy mieszkać lub uczyć się/pracować na terenie stolicy. Spotkania stacjonarne będą odbywały się na terenie dzielnicy Ursynów, część działań jest organizowana również online.
Bezpłatna pomoc psychologiczna w Warszawie – szczegóły projektu
W ramach projektu Centrum CBT organizuje działania skierowane do trzech grup:
1. Indywidualne wsparcie psychologiczne dla nastolatków
Konsultacje online z psychologami, pedagogami i innymi specjalistami są dostępne dla nastolatków w wieku 11-18 lat, którzy mieszkają lub uczą się w szkołach na terenie Warszawy.
W ramach projektu można skorzystać z jednego lub więcej spotkań – o ich liczbie decyduje specjalista po pierwszej konsultacji. Jeżeli będzie taka potrzeba, specjaliści przekażą informacje o miejscach, gdzie można uzyskać pomoc długofalową (dostęp do lekarza psychiatry, psychoterapii itp.) poza projektem.
Możliwe są również spotkania z rodzicami nastolatków – ich celem może być np. ustalenie, jaka forma pomocy będzie najlepsza dla dziecka.
2. Warsztaty dla rodziców nastolatków
Warsztaty dla rodziców odbywają się stacjonarnie, osobne spotkania ma także grupa online. Do udziału zapraszamy rodziców lub opiekunów dzieci/młodzieży w wieku 11-18 lat, którzy mieszkają na terenie Warszawy.
Grupa stacjonarna liczy maksymalnie 14 osób i spotyka się w Poradni Centrum CBT na Ursynowie. Z kolei w grupie online może wziąć udział 20 uczestników. Cykl dla każdej z grup obejmuje 6 godzin zegarowych – trzy spotkania po 2h.
Tematyka warsztatów obejmuje skuteczną komunikację z nastolatkiem, umiejętność rozpoznawania depresji u dziecka i reagowania na niepokojące sygnały, budowanie cierpliwości u rodzica, metodę małych kroków w osiąganiu zmiany.
3. Interaktywne wykłady i warsztaty dla nauczycieli
Nauczycieli i nauczycieli wspomagających pracujących w szkołach podstawowych lub średnich zapraszamy do udziału w cyklu wykładów online. Jedynym warunkiem jest zamieszkanie lub praca na terenie Warszawy.
Cykl wykładów obejmuje 8 godzin zegarowych, które podzielono na cztery spotkania po 2h każde. W zajęciach może wziąć udział maksymalnie 20 uczestników.
Tematyka wykładów obejmuje najbardziej aktualne wyzwania i metody wsparcia młodzieży w sferze zdrowia psychicznego.
Pomoc psychologiczna dla mieszkańców Warszawy. Jak wziąć udział w programie?
Zgłoszenia przyjmujemy oddzielnie dla każdej z części projektu:
- zapisy na konsultacje online dla nastolatków odbywają się pod numerem telefonu 22 150 25 94;
- żeby zapisać się na warsztaty dla rodziców, wyślij maila na adres warsztaty@cbt.pl z dopiskiem Warsztaty dla rodziców – Budżet Obywatelski 2026;
- żeby zapisać się na warsztaty/szkolenia dla nauczycieli, wyślij maila na adres odn@cbt.pl z dopiskiem Warsztaty dla nauczycieli – Budżet Obywatelski 2026.
Warsztaty i szkolenia będą realizowane na przełomie września/października 2026 r.
