Trudny poród, który wraca w myślach w środku nocy. Emocje pacjentek, które zostają długo po wyjściu do domu. Konieczność zachowania spokoju w sytuacjach granicznych, gdy w środku jest mnóstwo emocji. To realia, z którymi położne mierzą się na każdym dyżurze. Podczas webinaru uczestnicy i uczestniczki poznają konkretne narzędzia psychologiczne do regulacji napięcia, przeanalizują realne sytuacje z praktyki zawodowej i znajdą przestrzeń do rozmowy o tym, co w tej pracy bywa najtrudniejsze.
Informacje organizacyjne
- Kiedy: 9.05.2026 r., 19:30-21:30
- Prowadzący: Krystian Tkaczyk (psychoterapeuta, seksuolog)
- Forma: online
Praca położnej to nie tylko wiedza i procedury. Poza radością towarzyszącą narodzinom to też sytuacje graniczne pełne napięć i stresu, które rzadko są tematem otwartej rozmowy. W momentach, gdy wszystkiego jest za dużo, a emocje nie odpuszczają długo po dyżurze, warto szukać przestrzeni do rozmowy o tym, co trudne.
Zapraszamy na webinar online, jeśli chcesz:
- lepiej rozumieć swoje reakcje w trudnych sytuacjach i wiedzieć, skąd się biorą,
- poznać konkretne sposoby radzenia sobie z napięciem „tu i teraz”,
- przećwiczyć w praktyce szybkie techniki regulacji emocji,
- nauczyć się stawiać granicę między pracą a życiem prywatnym,
- porozmawiać otwarcie o trudnych sytuacjach zawodowych i wymienić się doświadczeniami z innymi położnymi.
Program webinaru
CZĘŚĆ I – WIEDZA I NARZĘDZIA (90 minut)
- Wprowadzenie – realia pracy położnej
Specyfika pracy: nieprzewidywalność, odpowiedzialność za życie, presja systemowa i emocjonalna.
- Sytuacje graniczne w pracy położnej
Porody trudne, strata dziecka, kontakt z silnymi emocjami rodziców, obciążenie psychiczne.
- Model ABC Ellisa
Zrozumienie zależności między sytuacją, interpretacją a reakcją emocjonalną.
- Myśli automatyczne i błędy poznawcze
- Regulacja emocji, czyli co pomaga w trakcie dyżuru
Praktyczne techniki regulacji napięcia: technika STOP, krótkie techniki oddechowe.
- Social media i presja
Nagrywanie porodów, oceny, granice zawodowe.
CZĘŚĆ II – PRAKTYKA I WSPARCIE (30 minut)
- Ćwiczenie: Model ABC Ellisa w praktyce
Analiza realnych sytuacji uczestniczek i przekształcanie myśli na bardziej wspierające.
- Dyskusja i przestrzeń wsparcia
Pytania, wymiana doświadczeń, normalizacja tego, co trudne.
Każda uczestniczka webinaru otrzymuje:
- zaświadczenie o udziale
- bezpłatną konsultację psychologiczną w Centrum CBT
