Czy czujesz, że stojąc na progu życiowych zmian, potrzebujesz wsparcia? Może szukasz sposobu, by lepiej radzić sobie z wyzwaniami codzienności, a jednocześnie pragniesz czegoś więcej dla siebie? Nasza grupa wsparcia i rozwojowa jest stworzona właśnie z myślą o Tobie!
Dla kogo?
Nasza grupa jest dedykowana kobietom po 30. roku życia, które znajdują się w przełomowych momentach swojego życia. Jeśli poszukujesz głębszego zrozumienia siebie, pragniesz pracować nad swoimi emocjami i potrzebami, a także nawiązać trwałe, wspierające relacje z innymi kobietami – ta grupa jest dla Ciebie!
Cele naszej grupy:
- Tworzenie bezpiecznej przestrzeni wsparcia, gdzie można nawiązywać głębokie, trwałe relacje.
- Odkrywanie i pogłębianie znajomości własnych potrzeb oraz praca nad nimi.
- Radzenie sobie z emocjami, szczególnie tymi, które pojawiają się w trudnych momentach.
- Praca nad przekonaniami, które mają wpływ na Twoje codzienne życie i ważne decyzje.
- Rozwój asertywności i umiejętności efektywnej komunikacji.
- Zrozumienie sytuacji kryzysowych i poszukiwanie sposobów na radzenie sobie z nimi.
Na czym to polega?
Spotykamy się co dwa tygodnie, aby dzielić się swoimi doświadczeniami, wartościami, celami i emocjami. Wspólnie, pod opieką doświadczonej terapeutki, będziemy tworzyć bezpieczną przestrzeń, gdzie każda z nas może się rozwijać, czerpać inspirację i wsparcie od innych uczestniczek.
Jak pracujemy?
Stosujemy różnorodne metody: warsztaty, burze mózgów, wizualizacje, ćwiczenia, pracę w parach i grupach. Wszystko po to, abyś mogła jak najlepiej zrozumieć siebie i znaleźć siłę do działania.
Dołącz do nas i odkryj, jak wiele możesz osiągnąć dzięki wsparciu i inspiracji innych kobiet! Czekamy na Ciebie!
Miejsce
Łódź, Centrum CBT ul. Sterlinga 27/29
