Centrum CBT w Gdańsku serdecznie zaprasza młodzież w wieku 15-19 lat do udziału w nowej grupie psychoedukacyjnej. Program skierowany jest do tych, którzy pragną rozwijać swoje umiejętności w zakresie budowania relacji oraz lepiej poznawać siebie. To idealna propozycja zarówno dla nastolatków mających trudności w relacjach, jak i tych, którzy chcą je budować w bardziej satysfakcjonujący sposób.
Cele programu:
- Rozwój umiejętności skutecznego budowania relacji.
- Poznawanie siebie, swoich mocnych i słabych stron w kontekście relacji.
- Budowanie samowiedzy i adekwatnej samooceny.
- Doskonalenie umiejętności komunikacyjnych.
- Profilaktyka zachowań ryzykownych.
Ramowy program:
Grupa spotyka się 20 razy, każde spotkanie trwa 2,5 godziny. Udział poprzedza rozmowa rekrutacyjna z kandydatem i jego opiekunem.
W trakcie spotkań uczestnicy będą mieli okazję się poznać, określić swoje cele, nauczyć się zasad komunikacji oraz zgłębić temat uczuć, takich jak smutek, radość, lęk, złość i optymizm. Program obejmuje także zajęcia dotyczące rozpoznawania swoich mocnych stron, rozwijania umiejętności komunikacyjnych, współpracy, ustalania granic, rozpoznawania potrzeb i wartości oraz asertywności. W dalszej części poruszymy tematy stresu oraz zagrożeń związanych z substancjami psychoaktywnymi i behawioralnymi. Program kończy się zajęciami na temat poczucia własnej wartości, udzielania i otrzymywania informacji zwrotnych oraz zakończeniem pracy.
Warsztaty obejmują odgrywanie ról, burze mózgów oraz ćwiczenia praktyczne.
Organizacja grupy:
Spotkania odbywają się cotygodniowo w każdą środę od godz. 17:00 do 19:30, sesja trwa 150 minut.
Termin:
start: 23 września 2024 r.
Czas:
poniedziałki, godz. 17:00 – 19:30 (cykl 20 spotkań po 150 minut)
Miejsce:
Gdańsk, Centrum CBT, ul. Juliusza Słowackiego 35
Kontakt
Krystian Kacperski Email: warsztaty@cbt.pl Tel.: +48 668 290 889
Zapraszamy do kontaktu i udziału w grupie!
