Bezsenność stanowi jedno z najpowszechniejszych zaburzeń snu, dotykającym znaczną część populacji dorosłych. Według badań rozpowszechnienie tego problemu może wahać się od 4,4% do nawet 48%, w zależności od zastosowanych kryteriów diagnostycznych.
Gonitwa myśli, trudności z zasypianiem i wstawaniem z łóżka, uczucie ciągłego zmęczenia oraz drażliwość – te objawy, choć powszechne, często towarzyszą nam nawet wtedy, gdy
Wprowadzenie leczenia farmakologicznego przez lekarza psychiatrę to decyzja, która jest zawsze dokładnie przemyślana i uzasadniona. Wbrew powszechnym przekonaniom, nie każde zaburzenie psychiczne wymaga farmakoterapii. W wielu przypadkach podstawą leczenia mogą być psychoterapia lub zmiany w stylu życia. Niemniej jednak, istnieją sytuacje, w których leki stają się niezbędnym elementem terapii. W tym artykule omówimy, kiedy psychiatra decyduje się na przepisanie leków, jakie schorzenia mogą wymagać farmakoterapii oraz dlaczego ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza.
Czy kiedykolwiek odczuwałeś nieodpartą potrzebę poruszania nogami, zwłaszcza wieczorem lub w nocy? A może miewasz uczucie mrowienia, drętwienia lub cierpnięcia nóg, które nie pozwalają ci spokojnie zasnąć? Jeśli tak, być może cierpisz na zespół niespokojnych nóg (RLS) – zaburzenie, które dotyka nawet 5-8% dorosłych, a w niektórych grupach ryzyka, jak osoby starsze czy kobiety w ciąży, występuje jeszcze częściej. W artykule przyjrzymy się bliżej objawom, przyczynom i sposobom leczenia tej nieprzyjemnej dolegliwości.
Sen to nieodłączna część naszego życia, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tymczasem zaburzenia snu stają się coraz bardziej powszechne i dotykają dużą część społeczeństwa. Szacuje się, że około 30% ludzi ma różne problemy ze snem. Najczęstszym z nich jest bezsenność, która może dotyczyć nawet połowy dorosłych.
W dzisiejszych czasach, kiedy technologia i sztuczne oświetlenie umożliwiają nam funkcjonowanie niezależnie od naturalnego cyklu dnia i nocy, coraz więcej osób zmaga się z zaburzeniami
Sen jest podstawową biologiczną potrzebą organizmu, bez której człowiek nie może prawidłowo funkcjonować. Aby czuć się dobrze, trzeba wystarczająco długo sypiać. Wbrew powszechnemu przekonaniu sen nie jest jednak stanem biernym, w którym mózg się wyłącza i wypoczywa. W czasie snu dochodzi co prawda do przyjęcia charakterystycznej postawy spoczynku, zaprzestania aktywności ruchowej, utraty świadomego kontaktu z otoczeniem i zmniejszonej reaktywności na bodźce zewnętrzne, ale aktywność układu nerwowego jest zachowana i podlega stałym cyklicznym zmianom.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, ang. Cognitive Behavioral Therapy) jest uznawana za złoty standard w leczeniu bezsenności, szczególnie w przypadkach bezsenności nieorganicznej, czyli takiej, która nie jest
Bezsenność, nazywana również insomnią, jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń snu, które dotyka znaczną część populacji dorosłych. Może ona poważnie wpływać na jakość życia, powodując nie tylko problemy związane ze snem, ale również trudności w codziennym funkcjonowaniu. W tym artykule omówimy, czym jest bezsenność, jakie są jej objawy, przyczyny, a także metody leczenia, które mogą pomóc w jej zwalczaniu.
Centrum CBT Edu Spółka z Ograniczoną Odpowiedzialnością
Realizacja: Agencja SEO Before After
