Rozmowa z nastolatkiem może być wyzwaniem, ale jest też niezbędna do zbudowania zdrowej i opartej na zaufaniu relacji. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w rozmowie z nastolatkiem. 

Po pierwsze, współpracuj z młodą osobą w zakresie realizacji celów. Zamiast narzucać swoje pomysły, spróbuj wspólnie z nastolatkiem wypracować plan działania. Po drugie, używaj różnych rodzajów technik aktywnego słuchania. Nie skupiaj się tylko na jednej technice, ale dostosuj swoje podejście do sytuacji. Afirmuj konkretne mocne strony i zdolności, żeby wspierać samoskuteczność. Zamiast ogólnych pochwał, skup się na konkretnych osiągnięciach nastolatka.

Warto też opisać problem. Jasno i konkretnie przedstawić nastolatkowi problem, który Cię niepokoi. Opisz co czujesz. Podziel się z nastolatkiem swoimi emocjami związanymi z sytuacją. Udziel informacji. Przekaż nastolatkowi informacje, które mogą być dla niego istotne. Zaproponuj też wybór. Daj nastolatkowi możliwość wyboru sposobu rozwiązania problemu. Udziel krótkiej informacji. Poinformuj nastolatka o konsekwencjach jego wyborów. Określ swoje wartości i oczekiwania. Jasno wyartykułuj, czego oczekujesz od nastolatka w danej sytuacji.

Co istotne, nie zakładaj, że masz najlepszy pomysł jak rozwiązać dany problem, ani że wiesz jaki jest jego faktyczny problem. Nie narzucaj nastolatkowi swoich rozwiązań i nie lekceważ jego uczuć.

Nie skupiaj się tylko na jednej stronie ambiwalencji nie prowadź przesłuchania. Nie mów do nastolatka w sposób agresywny lub poniżający. Nie używaj obelg ani gróźb. Nie ignoruj jego uczuć Szanuj jego emocje i staraj się je zrozumieć. Nie naciskaj też na nastolatka, żeby robił coś, czego nie chce. Daj mu czas na przemyślenie sprawy.

Dodatkowe wskazówki:

• Znajdź odpowiedni czas i miejsce do rozmowy: Wybierz moment, kiedy zarówno Ty, jak i Twój nastolatek będziecie mogli spokojnie porozmawiać bez rozpraszaczy.
• Zadbaj o neutralną atmosferę: Unikaj rozmów w sytuacjach napięcia lub konfliktu.
• Bądź elastyczny i otwarty na kompromis: Nie oczekuj, że zawsze będziesz mieć rację lub że nastolatek zawsze zgodzi się z Tobą.
• Okazuj miłość i wsparcie: Zapewnij nastolatka, że go kochasz i wspierasz, bez względu na wszystko.

Pamiętaj, że rozmowa z nastolatkiem to proces, który wymaga czasu, wysiłku i cierpliwości. Stosując się do tych wskazówek, możesz zbudować silną i zdrową relację ze swoim nastolatkiem, opartą na wzajemnym szacunku, zrozumieniu i zaufaniu.