Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie, gdzie w latach 2018–2021 ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Psychologii. Obecnie kontynuuję naukę w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT, gdzie jestem na trzecim roku szkolenia.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując jako psychoterapeutka w Centrum Terapii Horyzont oraz w Mental Health – Centrum Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Małgorzata Popławska. Przez dwa lata współpracowałam również z Instytutem Psychologii Zdrowia jako konsultantka w Telefonie Kryzysowym 116 123 – Niebieska Linia, gdzie wspierałam osoby w sytuacjach kryzysowych i trudnych emocjonalnie.
Wcześniej przez wiele lat pracowałam w środowisku biznesowym jako manager i HR Business Partner w firmie Chr. Hansen Poland, co pozwoliło mi rozwinąć umiejętności komunikacyjne, empatię i zrozumienie dla wyzwań, z jakimi mierzą się ludzie w kontekście zawodowym i osobistym.
W psychoterapii najważniejsza jest dla mnie relacja terapuetyczna i podążanie za pacjentami w procesie ich rozwoju i zmiany. Bardzo satysfakcjonujące dla mnie jest towarzyszenie osobom zmagającymi się z różnymi trudnościami i wspieranie ich w obniżeniu napięcia, w uzyskaniu nadziei na zmianę, wzmacnianiu strategii radzenia sobie, szukaniu nowych rozwiązań.
Pracuję z osobami, które doświadczają kryzysów emocjonalnych, obniżenia nastroju, stanów lękowych, problemów w relacjach, trudności w życiu zawodowym, mają obiżoną samoocenę lub zaburzenia osobowości. W pracy terapeutycznej opieram się głównie na podejściu poznawczo-behawioralnym, ale czerpię też z innych nurtów np. terapii akceptacji i zaangażowania. Wykorzystuję również techniki treningu uważności.
Udzielam konsultacji w języku polskim i angielskim.
