Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, w trakcie pełnego, 4-letniego szkolenia w Centrum CBT – placówce rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłem jednolite studia magisterskie z psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc m.in. w rocznym kursie Psychogastroenterologii, a także ukończyłem I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w Centrum Terapii Krótkoterminowej.
W pracy terapeutycznej opieram się na podejściu poznawczo-behawioralnym, które integruję z elementami terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, DBT oraz praktyką mindfulness.
Dużą wagę przykładam do budowania bezpiecznej, pełnej zaufania atmosfery, która sprzyja refleksji, lepszemu zrozumieniu własnych emocji i myśli, a także wspiera proces zmiany. Bliskie jest mi podejście empatyczne, oparte na akceptacji i szacunku. Wierzę, że wspierające, nieoceniające środowisko jest fundamentem skutecznej psychoterapii.
Doświadczenie zdobywałem współpracując z prywatnymi gabinetami na terenie Warszawy, w poradni klinicznej przy USWPS oraz na Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego. Pracowałem także w Fundacji UNA, gdzie prowadziłem indywidualną terapię osób z doświadczeniem DDA oraz osób przechodzących kryzysy życiowe. Prowadziłem warsztaty z zakresu Porozumienia Bez Przemocy (NVC) i zajęcia grupowe.
Do zdrowia psychicznego podchodzę uwzględniając ścisły związek między ciałem a psychiką. Szczególnie interesuję się wpływem jakości snu na dobrostan oraz osią mózgowo-jelitową. Należę do PTTPB i regularnie korzystam z superwizji, dbając o najwyższą jakość mojej pracy terapeutycznej.
Pracowałem m.in. z osobami doświadczającymi obniżonej samooceny, trudności emocjonalnych, traumy, lęku, obniżonego nastroju, problemów w relacjach, wysokich oczekiwań względem siebie, złości, poczucia winy i wstydu. Pracuję z osobami z diagnozą ADHD oraz ASD.
