Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne, znane również jako OCD (ang. Obsessive-Compulsive Disorder), to jedno z najczęstszych zaburzeń lękowych. Objawia się nawracającymi natrętnymi myślami (obsesjami) oraz przymusem wykonywania określonych czynności (kompulsji), mających na celu zredukowanie lęku. OCD może znacznie utrudniać codzienne życie – zarówno osobiste, jak i zawodowe. Dobrą wiadomością jest to, że to zaburzenie można skutecznie leczyć.
W Centrum CBT oferujemy profesjonalną diagnozę i terapię OCD opartą na najskuteczniejszych metodach terapeutycznych – w tym terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii ekspozycji z powstrzymywaniem reakcji (ERP).
Czym są obsesje i kompulsje?
- Obsesje to niechciane, natrętne myśli, obrazy lub impulsy, które powodują lęk lub dyskomfort (np. lęk przed zarazkami, obawa o zrobienie komuś krzywdy, wątpliwości co do własnych działań).
- Kompulsje to powtarzające się zachowania lub rytuały, które osoba wykonuje, aby złagodzić lęk wywołany obsesjami (np. wielokrotne mycie rąk, sprawdzanie zamków, liczenie, powtarzanie słów).
Choć te działania mogą chwilowo przynieść ulgę, z czasem nasilają zaburzenie i pogarszają jakość życia.
Objawy OCD – kiedy warto sięgnąć po pomoc?
Zastanów się nad wizytą u specjalisty, jeśli:
- doświadczasz natrętnych, niechcianych myśli, których nie możesz „wyłączyć”,
- powtarzasz rytualne czynności (np. mycie, sprawdzanie, liczenie),
- odczuwasz lęk, napięcie lub poczucie winy, gdy nie wykonasz danej czynności,
- Twoje objawy utrudniają codzienne funkcjonowanie – w pracy, szkole, w relacjach,
- unikasz określonych sytuacji z obawy przed nasileniem objawów,
- podejrzewasz, że możesz mieć OCD, ale nie masz pewności.
Nawet jeśli masz wątpliwości, czy Twoje zachowania „podpadają” pod OCD, warto umówić się na konsultację psychologiczną w Centrum CBT. Wczesne rozpoznanie i rozpoczęcie terapii zwiększają szanse na szybkie opanowanie objawów.
Leczenie OCD w Centrum CBT
W leczeniu zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego stosujemy:
- terapię poznawczo-behawioralną (CBT) – uznawaną za metodę pierwszego wyboru w leczeniu OCD,
- terapię ERP (Exposure and Response Prevention) – skuteczną technikę polegającą na stopniowej ekspozycji na bodźce wywołujące obsesje i powstrzymywaniu kompulsji,
- wsparcie farmakologiczne, jeśli objawy mają charakter nasilony (prowadzimy konsultacje psychiatryczne),
- terapię indywidualną, rodzinną lub dla par – w zależności od potrzeb pacjenta.
Pracujemy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą – zarówno stacjonarnie, jak i online.
Umów się do specjalisty Centrum CBT
Nie pozwól, by OCD przejęło kontrolę nad Twoim życiem. Jeśli zauważasz u siebie objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego lub masz wątpliwości, czy potrzebujesz pomocy – umów się na konsultację w Centrum CBT.
Skorzystaj z naszego doświadczenia – pomagamy osobom z OCD skutecznie i z empatią. Zapewniamy kompleksową diagnozę, terapię i wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb.
Zrób pierwszy krok – umów się na wizytę w Centrum CBT lub online.