Zadzwoń i umów się: (+48) 22 150 25 97 (+48) 22 150 25 97
Group
Umów wizytę
Group

Pierwsza wizyta u psychologa lub terapeuty

Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty to ważny krok w kierunku poprawy zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. W Centrum CBT rozumiemy, że może to być moment pełen obaw i niepewności, dlatego chcemy, abyś czuł się komfortowo i bezpiecznie w naszej poradni. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której możesz otwarcie mówić
o swoich trudnościach, a także poczuć, że jesteś w pełni zrozumiany i wspierany.

Umów wizytę
Projekt bez nazwy

Czego możesz się spodziewać podczas pierwszej wizyty?

Pierwsza wizyta to moment, w którym terapeuta ma okazję lepiej poznać Ciebie, Twoje trudności oraz oczekiwania. Podczas rozmowy możesz swobodnie opowiedzieć o swoich obawach, doświadczeniach i powodach, które skłoniły Cię do szukania wsparcia. Nasz zespół kieruje się empatią, cierpliwością i głębokim szacunkiem, dzięki czemu tworzymy atmosferę sprzyjającą komfortowej i otwartej rozmowie o tym, co Cię niepokoi. Dobre zrozumienie Twoich potrzeb i Twojej osoby pozwoli wspólnie wypracować rozwiązania najlepiej dopasowane do Twojej sytuacji.

Diagnoza i ustalenie celu terapii

Na pierwszych kilku wizytach terapeuta przeprowadzi wywiad wstępny oraz ocenę Twojego stanu psychicznego, aby lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i problemy. Wspólnie określicie cele terapii, co pomoże wybrać najskuteczniejszą metodę pracy, dostosowaną do Twojej sytuacji. Niezależnie od tego, czy cierpisz na zaburzenia lękowe, depresję, problemy w relacjach międzyludzkich, czy inne trudności, specjalista będzie dążyć do tego, by terapia była jak najbardziej efektywna i odpowiadała Twoim indywidualnym potrzebom.

Omówienie procesu terapii

Podczas pierwszych wizyt psychoterapeuta wyjaśni Ci, jak przebiega proces terapeutyczny, jakie metody będzie stosować i jakie mogą być etapy pracy. Dowiesz się również, jak długo może trwać terapia i jakich efektów możesz się spodziewać. Zależy nam na tym, abyś miał pełną świadomość tego, czego możesz oczekiwać oraz jak będzie wyglądał każdy etap współpracy.  

Bezpieczeństwo i poufność​

Twoje bezpieczeństwo i prywatność są dla nas najważniejsze. Wszystkie informacje, które podasz podczas spotkania, będą traktowane w ścisłej poufności, zgodnie z najwyższymi standardami etycznymi i prawnymi. Terapia to proces, w którym najważniejsze jest zaufanie, dlatego dokładamy wszelkich starań, abyś czuł się komfortowo i pewnie.

Podjęcie decyzji o dalszym działaniu​

Po pierwszej wizycie, jeśli zdecydujesz się kontynuować terapię, ustalimy kolejny termin spotkania. Jeśli będziesz miał jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, zawsze możesz je omówić z terapeutą, który będzie Cię wspierał na każdym etapie terapii.

Jak się przygotować?

Przygotowanie do pierwszej wizyty nie wymaga niczego specjalnego. Ważne, abyś przyszedł z otwartym umysłem i był gotów do rozmowy o swoich przeżyciach. Jeśli masz jakieś pytania dotyczące terapii lub procesu, śmiało zapytaj. Zależy nam na tym, abyś czuł się komfortowo i dobrze rozumiał każdy etap współpracy.

Dlaczego warto zacząć terapię?​

Decyzja o rozpoczęciu terapii to akt odwagi. To krok, który może pomóc Ci zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi i poprawić jakość życia. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, depresją, stresem, problemami w relacjach czy trudnościami zawodowymi, terapia daje możliwość głębszego zrozumienia siebie oraz nauki efektywnych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami.

Pierwszy krok do zdrowia psychicznego​

Jeśli czujesz, że coś Cię niepokoi lub chcesz poprawić swoje samopoczucie, nie czekaj. Pierwsza wizyta to pierwszy krok ku lepszemu życiu. Nasz zespół w Centrum CBT jest gotów, by Ci pomóc i towarzyszyć Ci w tej ważnej drodze.

Zarezerwuj swoją pierwszą wizytę już dziś!​

Zapraszamy do umówienia się na spotkanie – razem będziemy dążyć do poprawy Twojego zdrowia psychicznego i lepszego samopoczucia.
Umów wizytę