Zdrowie psychiczne jest podstawą dobrego samopoczucia i funkcjonowania człowieka. Dlatego też, z radością witamy Cię na naszym blogu, Centrum CBT, który powstał z myślą o dostarczeniu rzetelnych i specjalistycznych informacji na temat zdrowia psychicznego. Nasz zespół to wybitni specjaliści: lekarze psychiatrzy, psychologowie, psychoterapeuci oraz diagności, których wiedza i doświadczenie są potwierdzone certyfikatami oraz praktyką zdobytą w cenionych ośrodkach medycznych.
Poprzez wywiady oraz teksty eksperckie, nasi profesjonaliści dzielą się nie tylko swoją wiedzą, ale także praktycznymi poradami, które pomogą zrozumieć, jakie czynniki mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne, jakie są przyczyny różnych zaburzeń i chorób psychicznych oraz jakie kroki podjąć, aby pomóc sobie lub swoim bliskim w trudnych chwilach.
Wierzymy, że odpowiednia wiedza i wsparcie mogą znacząco wpłynąć na jakość życia osób dotkniętych problemami psychicznymi i ich rodzin. Zapraszamy Cię do zapoznania się z wywiadami z naszymi eksperami.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach to podejście, które odwraca tradycyjne myślenie o roli terapeuty, diagnozie i samym procesie zmiany. Zamiast skupiać się na problemach i ich
Dzieci z ADHD często funkcjonują w świecie pełnym intensywnych wrażeń, które mogą je jednocześnie pobudzać, przeciążać lub dezorientować. Wiele ich zachowań – od nadruchliwości po
Święta dla wielu osób są czasem radości, rodzinnych spotkań i wspólnego celebrowania tradycji. Jednak dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania ten okres może wyglądać
Współczesne rodzicielstwo bywa źródłem ogromnej presji. Otoczeni poradnikami, opiniami w mediach społecznościowych i oczekiwaniami społecznymi, rodzice coraz częściej czują, że powinni być perfekcyjni – zawsze
W świecie, w którym codzienność to nieustanny strumień bodźców, oczekiwań i informacji, coraz więcej osób szuka sposobów na zatrzymanie się i powrót do siebie. Jednym
Rozwód to jedno z najbardziej wymagających i stresujących doświadczeń życiowych – bez względu na to, czy decyzja o rozstaniu była obopólna, czy jednostronna. Badania pokazują,
Trauma to nie tylko wspomnienia – to doświadczenia, które w specyficzny sposób zapisują się w naszym mózgu i ciele, często blokując możliwość swobodnego funkcjonowania w
We współczesnym świecie, pełnym bodźców i technologii, coraz większą uwagę poświęca się rozwojowi psychomotorycznemu dzieci. Nie bez powodu – to właśnie integracja ruchu, zmysłów, emocji
Coraz częściej na szkolnych korytarzach słychać słowa takie jak „spektrum autyzmu” czy „wysokofunkcjonujące dziecko”. Za tymi określeniami kryją się jednak bardzo różne historie – pełne
W świecie pełnym pośpiechu, presji i narastających problemów emocjonalnych, coraz więcej osób szuka alternatywnych sposobów na odzyskanie wewnętrznej równowagi i zrozumienie siebie. Jedną z metod,
W wywiadzie z psycholog, Magdaleną Brejnak, rozmawiamy o jednym z najbardziej skutecznych i powszechnie stosowanych podejść psychoterapeutycznych – terapii poznawczo-behawioralnej. Wyjaśniamy, dlaczego zrozumienie związku między
Rozwój seksualny jest naturalną częścią ludzkiego życia i zaczyna się już we wczesnym dzieciństwie. Jednak temat dziecięcej masturbacji wciąż budzi wiele emocji i kontrowersji. Wielu
W świecie, w którym tempo życia nieustannie rośnie, a presja społeczna i zawodowa coraz częściej odbija się na naszym dobrostanie psychicznym, coraz więcej osób szuka
Socjoterapia coraz częściej postrzegana jest jako forma wsparcia, która najskuteczniej działa tam, gdzie młody człowiek spędza swoje codzienne życie: w domu, szkole, wśród rówieśników. O
Współczesna młodzież dorasta w świecie, w którym media społecznościowe stały się nieodłączną częścią codzienności. To właśnie tam młodzi ludzie komunikują się, budują swoją tożsamość, szukają
W świecie, w którym często szukamy przyczyn naszych trudności, coraz większą popularność zyskuje podejście, które skupia się nie na problemach, lecz na możliwościach i rozwiązaniach.
Jedzenie to nie tylko sposób na zaspokojenie głodu, ale także jeden z najbardziej emocjonalnych aspektów naszego życia. Po jedzenie sięgamy, gdy jesteśmy szczęśliwi, zmęczeni, zestresowani
Wyzwania związane z edukacją i dorastaniem są dzisiaj coraz bardziej złożone i wielowymiarowe. Współczesne dzieci i młodzież zmagają się z presją wyników szkolnych, problemami emocjonalnymi
Autyzm coraz częściej przestaje być tematem tabu, a społeczeństwo powoli uczy się patrzeć na neuroróżnorodność nie jak na zaburzenie, lecz na odmienny sposób postrzegania świata.
W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci i młodzieży boryka się z trudnościami emocjonalnymi i społecznymi, które mają swoje odzwierciedlenie w funkcjonowaniu szkolnym. Przemiany w systemie
Integracja sensoryczna jest kluczowym elementem rozwoju dziecka, który wpływa na jego zdolności poznawcze, emocjonalne i społeczne. Odpowiednie przetwarzanie bodźców zmysłowych pozwala dziecku nie tylko lepiej
Współczesne dzieci i młodzież mierzą się z wieloma wyzwaniami – od trudności w nauce, przez problemy emocjonalne, aż po kryzysy rodzinne. Coraz częściej okazuje się,
Współczesne rodzicielstwo to nie tylko opieka nad dzieckiem, ale także balansowanie między ogromną odpowiedzialnością a nieustannym rozwojem. Wiele osób wciąż żyje w przekonaniu, że muszą
W dobie rosnących wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży coraz większego znaczenia nabierają formy pomocy, które wykraczają poza gabinet terapeutyczny. Jedną z nich
