Blog
Dziecko w systemie – dlaczego nie wystarczy terapia w gabinecie?
Współcześnie dzieci i młodzież mierzą się z coraz większą liczbą wyzwań – od trudności w relacjach rówieśniczych, przez kryzysy emocjonalne, aż po zaburzenia lękowe czy
Współcześnie dzieci i młodzież mierzą się z coraz większą liczbą wyzwań – od trudności w relacjach rówieśniczych, przez kryzysy emocjonalne, aż po zaburzenia lękowe czy
Wysokofunkcjonujący alkoholizm to temat, który wciąż pozostaje mało znany i często mylnie rozumiany. W przeciwieństwie do stereotypowego obrazu osoby uzależnionej – bezrobotnej, zaniedbującej swoje życie
Depresja to jedno z najpoważniejszych wyzwań współczesnego świata – zarówno w wymiarze medycznym, jak i społecznym. Mimo, że coraz więcej osób staje się świadomych jej
Wysokofunkcjonujący alkoholizm to termin, który w ostatnich latach zyskał na popularności, jednak jego znaczenie i skutki są nadal nie do końca zrozumiane. Zjawisko to dotyczy
Żyjemy w czasach nieograniczonych możliwości. Możemy podróżować, zmieniać zawody, relacje, miejsca zamieszkania, sposób życia — właściwie wszystko. Paradoksalnie jednak, im więcej opcji mamy do wyboru,
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) to jedno z najczęściej diagnozowanych, a zarazem najbardziej niezrozumianych zaburzeń psychicznych. Towarzyszą jej gwałtowne zmiany nastroju – od stanów głębokiej depresji
Czy Twoje dziecko ma trudności w przedszkolu, szkole? A może zmagasz się z wychowaniem nastolatka? Terapia środowiskowa może być kluczem do rozwiązania tych problemów. To
Uzależnienia behawioralne stają się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem we współczesnym społeczeństwie, wpływając na życie jednostek oraz ich otoczenie. W przeciwieństwie do tradycyjnych uzależnień od substancji,
Trauma psychiczna to temat, który coraz częściej pojawia się nie tylko w gabinetach terapeutycznych, ale i w przestrzeni publicznej. Świadomość społeczna dotycząca jej skutków rośnie,
Życie nieustannie stawia przed nami nowe wyzwania i zmiany – zarówno te oczekiwane, jak i te nagłe, trudne i bolesne. Utrata pracy, rozstanie, choroba, przeprowadzka
W dzisiejszych czasach jedzenie to już nie tylko sposób na zaspokojenie głodu, ale także element stylu życia, sposób dbania o zdrowie i… coraz częściej modny
Terapia schematów to stosunkowo nowoczesny nurt psychoterapii, który w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność zarówno wśród specjalistów, jak i pacjentów. Jej twórcą jest amerykański psycholog Jeffrey Young, który stworzył ją z myślą o osobach zmagających się z głęboko zakorzenionymi problemami emocjonalnymi, trudnościami w relacjach oraz zaburzeniami osobowości, często opornymi na tradycyjne metody leczenia. Terapia schematów łączy w sobie elementy terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, teorii przywiązania oraz technik doświadczeniowych, kładąc szczególny nacisk na emocje, potrzeby z dzieciństwa i relację terapeutyczną. W rozmowie z naszym ekspertem, psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, Karolem Kędzią, przybliżymy, czym są schematy, skąd się biorą, jak wpływają na nasze dorosłe życie i w jaki sposób terapia schematów pomaga w przełamywaniu destrukcyjnych wzorców, prowadząc do trwałej zmiany i większej satysfakcji z życia.
W świecie, w którym informacje, technologie i bodźce docierają do nas z każdej strony, utrzymanie spokoju i satysfakcji z życia staje się coraz większym wyzwaniem. Codzienny pośpiech, media społecznościowe, niekończące się powiadomienia i presja otoczenia sprawiają, że często czujemy się przytłoczeni, przemęczeni i… niezadowoleni.
Stres towarzyszy nam na co dzień, wpływając nie tylko na samopoczucie, ale także na jakość snu i zdrowie psychiczne. W rozmowie z psycholożką, Gabrielą Białobrzeską
Współczesny świat stawia przed nami wiele wyzwań, które wymagają umiejętności skutecznej komunikacji i wyrażania własnych potrzeb. Jedną z najważniejszych umiejętności w tym kontekście jest asertywność.
Wypalenie zawodowe i pracoholizm to zjawiska, które coraz częściej pojawiają się w gabinetach psychoterapeutycznych. Mimo rosnącej świadomości społecznej na temat ich konsekwencji, wciąż bywają one
W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o kryzysie w psychiatrii dzieci i młodzieży. Temat ten regularnie pojawia się w mediach, często jednak w uproszczonej
W ostatnich latach coraz wyraźniej dostrzegamy, że zdrowie psychiczne nie jest tylko kwestią „w głowie”, lecz rezultatem złożonej interakcji między ciałem, stylem życia a otoczeniem.
Autyzm wysokofunkcjonujący to pojęcie, które coraz częściej pojawia się w przestrzeni publicznej, jednak nadal budzi wiele nieporozumień, mitów i uproszczeń. Osoby w spektrum autyzmu –
Zakochanie – to słowo kojarzy nam się z motylami w brzuchu, euforią, nieustannymi myślami o drugiej osobie. To stan, który inspiruje poetów, artystów i… naukowców.
Czy Twoja relacja przechodzi przez trudny okres? Nie jesteś sam/sama. Wiele par boryka się z różnymi wyzwaniami, od problemów w komunikacji po głębsze konflikty. Terapia
Uzależnienia behawioralne stanowią narastający problem współczesnego społeczeństwa, w którym granica między codziennymi nawykami a destrukcyjnym przymusem staje się coraz bardziej płynna. W dobie wszechobecnych technologii
Toksyczne relacje to temat, który dotyka wielu osób, choć nie zawsze jest łatwy do zauważenia i nazwania. Wiele osób latami tkwi w destrukcyjnych związkach, nie
Zaburzenia odżywiania to problem, który często kojarzony jest z młodzieżą, jednak coraz częściej dotyka także dorosłe kobiety. Wpływ na to mają różne czynniki – od
