Współczesna medycyna coraz częściej odchodzi od sztywnego podziału na ciało i psychikę, dostrzegając głębokie powiązania pomiędzy emocjami, doświadczeniami życiowymi a stanem zdrowia fizycznego. W centrum

ADHD u dorosłych kobiet to temat, który wciąż pozostaje niewystarczająco rozpoznany, a jego zrozumienie często ginie w stereotypach i uproszczeniach. Przez lata przyklejano mu etykiety

W świecie, w którym tempo życia przyspiesza z każdym rokiem, a zawodowe sukcesy stają się często wyznacznikiem wartości człowieka, granica między pracowitością a uzależnieniem od

W dobie rosnącego tempa życia, nieustannego natłoku bodźców i presji efektywności, coraz więcej osób szuka sposobów na odzyskanie wewnętrznego spokoju i głębszego kontaktu ze sobą.

Autyzm to temat, który wciąż budzi wiele pytań, emocji i nieporozumień. Rodzice, nauczyciele i opiekunowie często stają przed trudnym zadaniem – jak rozpoznać pierwsze sygnały,

W ostatnich latach transpłciowość stała się jednym z często komentowanych tematów, zarówno w debacie publicznej, jak i w przestrzeni medycznej. Zmiany wprowadzone w klasyfikacji ICD-11

W ostatnich latach coraz częściej mówi się o wpływie psychiki na stan naszego zdrowia fizycznego. Choroby i dolegliwości, które nie znajdują potwierdzenia w badaniach medycznych,

Jeszcze do niedawna ADHD kojarzono głównie z dziećmi. Dziś coraz częściej mówi się o tych zaburzeniach także w kontekście osób dorosłych. Rośnie świadomość społeczna, dostęp

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) coraz częściej pojawia się w kontekście pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą. Jej unikalne podejście, koncentrujące się nie na eliminacji

Współczesna psychoterapia oferuje coraz więcej skutecznych podejść, które pozwalają pacjentom dotrzeć do źródeł ich trudności i zmienić głęboko zakorzenione wzorce myślenia, odczuwania i działania. Jednym

Satysfakcja z życia to coś więcej niż chwilowe zadowolenie – to głębokie poczucie sensu, spójności i bycia „u siebie”. W rozmowie psycholożka, Anna Kossowska, wyjaśnia,

Dobra relacja terapeutyczna to fundament skutecznej psychoterapii – to w jej atmosferze pacjent czuje się na tyle bezpiecznie, by otworzyć się na zmiany, a terapeuta

Współczesne wyzwania, z jakimi mierzą się nastolatki, coraz częściej skłaniają rodziny do sięgania po pomoc psychoterapeutyczną. Jednak skuteczność terapii młodych ludzi w dużej mierze zależy

Współczesna młodzież funkcjonuje w świecie nieustannej stymulacji – dźwięków, obrazów, powiadomień. Presja szkolna, oczekiwania społeczne i życie online mogą sprzyjać nasileniu trudności takich jak problemy

Zaburzenia odżywiania to poważne i złożone schorzenia, które wpływają nie tylko na ciało, ale przede wszystkim na psychikę. Wymagają one wielowymiarowego podejścia terapeutycznego i wsparcia

Coraz więcej mówi się dziś o psychogastroenterologii – dziedzinie, która łączy wiedzę z zakresu psychologii i medycyny, skupiając się na wzajemnych powiązaniach między umysłem a

Współczesna młodzież dorasta w świecie pełnym wyzwań, które często przerastają ich możliwości emocjonalne i poznawcze. Z jednej strony oczekuje się od nich dojrzałości, gotowości do

Rozwód rodziców to jedno z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu dziecka. Choć dorośli często skupiają się na swoich konfliktach i trudnościach, dla dziecka sytuacja ta

Jeszcze do niedawna gogle VR kojarzyły się głównie z rozrywką i światem gier komputerowych. Dziś coraz częściej znajdują zastosowanie w gabinetach psychoterapeutycznych, oferując nową jakość

Wraz z dynamicznym rozwojem technologii AI pojawiają się coraz bardziej zaawansowane narzędzia wspierające zdrowie psychiczne – od algorytmów analizujących posty w mediach społecznościowych, po aplikacje

Rozwój technologii opartych na sztucznej inteligencji (AI) w ostatnich latach wywołuje ogromne zainteresowanie w wielu obszarach życia – nie omija to również psychoterapii. Szczególnie w

Współczesne podejście do żywienia to nie tylko kwestia wyboru produktów, ale także świadomego kształtowania relacji z jedzeniem. Dojrzałość żywieniowa, czyli zdolność do racjonalnego podejmowania decyzji