Życie bywa pełne nieoczekiwanych zwrotów akcji, zarówno tych dobrych, jak i złych. Nagle możemy znaleźć się w sytuacji, której nie jesteśmy w stanie sami opanować. To właśnie wtedy przychodzi z pomocą interwencja kryzysowa. O tym dlaczego możemy potrzebować interwencji kryzysowej, jak wygląda taki proces oraz czym różni się interwencja od psychoterapii opowiada terapeutka środowiskowa, Anna Pieczyńska.
Rozpoczęcie nowego roku szkolnego to dla wielu uczniów, zwłaszcza tych najmłodszych, czas pełen zarówno ekscytacji, jak i obaw. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego dzieci, które przez całe wakacje z utęsknieniem czekały na spotkanie z kolegami, nagle zaczynają odczuwać lęk przed szkołą? Odpowiedzi na te pytania są złożone i często indywidualne dla każdego dziecka.
Żyjemy w świecie pełnym wyzwań, które często wywołują w nas stres i niepokój. Odczuwanie lęku jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie. Jednak kiedy strach staje
Rozpoczęcie nowego roku szkolnego to dla wielu dzieci i młodzieży czas zarówno ekscytujący, jak i pełen obaw. Nowa klasa, nowi nauczyciele, nowe wyzwania – to wszystko może powodować stres i niepewność. Aby pomóc młodym ludziom lepiej odnaleźć się w nowej rzeczywistości, warto przygotować ich odpowiednio do tego ważnego etapu. W wywiadzie, psycholożka dzieci i młodzieży, Justyna Wiktoruk, wyjaśnia dlaczego warsztaty przygotowujące do szkoły są tak ważne, jak rozpoznać problemy dziecka związane ze szkołą oraz jak wspierać je w tym trudnym okresie.
Każdy z nas jest inny, ma swój unikalny sposób postrzegania świata i relacji z innymi. Jednak czasem te różnice mogą przekraczać pewną granicę, prowadząc do poważnych trudności w życiu codziennym. Mówimy wtedy o zaburzeniach osobowości.
Czym są zaburzenia osobowości i jak wpływają na nasze życie, czym różnią się zaburzenia osobowości od cech charakteru, jakie są najczęstsze objawy zaburzeń osobowości oraz jakie są dostępne metody leczenia opowiada lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii, Joanna Emma Szczerba. Zapraszamy do lektury.
Specyficzne trudności w uczeniu się to problem, który dotyka coraz większej liczby dzieci i młodzieży. Choć inteligencja i zaangażowanie tych osób są na wysokim poziomie, napotykają one na przeszkody w opanowaniu podstawowych umiejętności szkolnych, takich jak czytanie, pisanie czy liczenie. Czym są specyficzne trudności w uczeniu się i jakie są ich przyczyny?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre osoby są tak pewne siebie, a inne ciągle wątpią w swoje możliwości? Co sprawia, że jedni kochają siebie, a drudzy nie potrafią docenić własnej wartości? Odpowiedzi na te pytania mogą pomóc nam zrozumieć, czym jest niska samoocena i jak sobie z nią radzić. Bo niska samoocena to problem, który dotyka wielu z nas. Badania pokazują, że znaczna część populacji zmaga się z negatywnym postrzeganiem siebie. Skąd się bierze to zjawisko i jak wpływa na nasze życie?
Wszyscy znamy anoreksję i bulimię. To one najczęściej pojawiają się w mediach i w naszej świadomości, gdy mówimy o zaburzeniach odżywiania. Ale te poważne problemy to tylko wierzchołek góry lodowej. Istnieje wiele innych, mniej znanych zaburzeń, które mogą mieć równie niszczące konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
W wywiadzie z dietetyczką, Moniką Kręgiel, odkrywamy ukryte oblicza zaburzeń odżywiania. Poznamy specyficzne zaburzenia, takie jak zespół nocnego jedzenia, ortoreksja czy kompulsywne objadanie się. Zastanowimy się, jak je rozpoznać i jakie są ich przyczyny.
Lęk szkolny to coraz częstszy problem wśród dzieci i młodzieży. Przyczyny tego zjawiska są złożone i wymagają kompleksowego podejścia. W wywiadzie, psycholog, Mateusz Kurek, przygląda
Czy Twoje dziecko ma problemy z czytaniem, pisaniem lub liczeniem, mimo że bardzo się stara? Jeśli tak, to może zmagać się ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się, takimi jak dysleksja, dysgrafia czy dyskalkulia. W poniższym wywiadzie, psycholog, Mateusz Kurek wyjaśnia, czym są te zaburzenia, jakie są ich przyczyny i jak można wspierać dzieci, które z nimi żyją. Bo jak wskazują badania, aż 17% dzieci zmaga się z dysleksją! Specyficzne trudności w uczeniu się, takie jak dysleksja, dysgrafia czy dyskalkulia, dotykają wielu uczniów. Na szczęście, dzięki rozwojowi badań i terapii, coraz lepiej rozumiemy te zaburzenia i wiemy, jak skutecznie wspierać dzieci, które z nimi żyją.
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i ciągłych bodźców, coraz więcej osób szuka sposobów na wyciszenie i odzyskanie wewnętrznej równowagi. Jednym z takich narzędzi jest mindfulness, czyli uważność. Ta praktyka, mająca swoje korzenie w starożytnych tradycjach medytacyjnych, zyskuje na popularności również w kulturze zachodniej. Ale czy uważność to tylko chwilowa moda, czy może coś więcej? Jakie korzyści może przynieść praktyka mindfulness i czy jest odpowiednia dla każdego? Psycholożka i psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, Katarzyna Kosmowska, odpowiada na te pytania i przybliża czym jest trening uważności i w czym może być pomocny.
Śmierć – temat, który każdy z nas musi kiedyś poruszyć. Niezależnie od wieku, doświadczamy strat, które pozostawiają w nas trwały ślad. Jedną z najtrudniejszych rozmów, jaką toczymy z dziećmi, jest rozmowa o śmierci. To temat, który budzi wiele emocji i obaw, zarówno u rodziców, jak i u samych dzieci.
Jak więc rozmawiać z dzieckiem o śmierci, aby nie zaszkodzić, a wręcz pomóc mu zrozumieć ten trudny proces? Kiedy powiedzieć dziecku o śmierci bliskiej osoby? Jakie słowa wybrać, by nie zranić? Na te i wiele innych pytań odpowiada psycholożka dzieci i młodzieży, Joanna Strękowska.
Czy zdarzyło Ci się odczuwać lęk lub smutek bez konkretnego powodu? A może masz wrażenie, że powtarzasz schematy zachowań swoich rodziców lub dziadków? To może być efekt traumy, która przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Jak to możliwe? Czy nasze geny pamiętają ból naszych przodków? Po odpowiedzi na te i inne pytania zapraszamy do lektury wywiadu z psychoterapeutką, Anną Okrutną – Skowroń.
To, co się dzieje z człowiekiem, który czuje się samotny, jest zależne od znaczenia jakie tej samotności nada. Jeśli jest to znaczenie negatywne, to najprawdopodobniej taka osoba może czuć się smutna, mało ważna, odczuwać podwyższony poziom lęku. Następstwa tego mogą być różne, w zależności od strategii radzenia sobie takiej osoby. Może to być unikanie, ograniczanie aktywności, jak i poszukiwanie uwagi.
Czy Twoje dziecko ma trudności w nauce, problemy z koncentracją lub inne wyzwania rozwojowe? Poradnia psychologiczno-pedagogiczna może okazać się niezwykle pomocna w takiej sytuacji i
System opieki psychiatrycznej w Polsce przechodzi obecnie głębokie przemiany. Powstające Centra Zdrowia Psychicznego (CZP) mają na celu zapewnienie bardziej dostępnej i kompleksowej pomocy osobom z zaburzeniami psychicznymi. Jednocześnie szpitale psychiatryczne nadal odgrywają kluczową rolę w tym systemie, szczególnie w przypadku pacjentów wymagających intensywnego leczenia.
Psycholog i psychoterapeuta, Wiktor Wikiera, opowiada o naturze stresu, jego wpływie na organizm i sposobach radzenia sobie z nim. Ekspert podzielił się z nami wskazówkami, jak dbać o higienę psychiczną w trudnych czasach, a także opowiada o tym, kiedy pomoc psychologa lub psychoterapeuty staje się konieczna.
Grupy socjoterapeutyczne to wyjątkowe przestrzenie, gdzie każdy czuje się bezpiecznie i ma poczucie akceptacji. Uczestnicy, połączeni podobnymi doświadczeniami i wyzwaniami, tworzą atmosferę wzajemnej tolerancji i zrozumienia. Dzięki temu otwierają się na dzielenie się swoimi trudnościami, wątpliwościami i wyzwaniami, czerpiąc z nich nawzajem siłę i inspirację do pokonywania codziennych przeszkód.
O tym, jakie wartości mogą przynieść udział w grupie socjoterapeutycznej, opowiada psycholożka, Natalia Budner.
Zapraszamy do lektury wywiadu.
Psycholog i psychoterapeuta w trakcie certyfikacji, Mateusz Kurek, w wywiadzie opowiada o złożoności zjawiska bullyingu, skupia się na jego różnych formach, sięgających od przemocy fizycznej i werbalnej, po subtelne formy nękania emocjonalnego i cyberbullyingu. Podkreśla też znaczenie edukacji i profilaktyki w walce z tym zjawiskiem.
Wszechobecny trend dążenia do posiadania szczupłej sylwetki ma znaczący wpływ na wzrost tendencji do wprowadzania restrykcyjnych diet i nadmiernych ćwiczeń fizycznych. Wspólne dla niemal wszystkich rodzajów zaburzeń odżywiania jest dążenie do posiadania szczupłej sylwetki, więc kult ciała i marzenia o jak najmniejszym rozmiarze ubrań mają ogromne znaczenie w rozwoju tych zaburzeń, ponieważ osoby na nie cierpiące przejawiają skłonność do budowania poczucia własnej wartości na podstawie swojego wyglądu i wagi – wskazuje psycholog dzieci, młodzieży i dorosłych, Marta Libera-Grabowska.
Seksualność jest integralną częścią życia człowieka, a problemy z nią związane mogą znacząco wpływać na jego samopoczucie i relacje z innymi. Seksuologia to dziedzina nauki zajmująca się zdrowiem seksualnym człowieka, a seksuolog to specjalista, który pomaga rozwiązywać problemy natury seksualnej.
W tym wywiadzie z psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, Klaudią Woźniak omawiamy kilka ważnych kwestii związanych z seksuologią.
W wywiadzie rozmawiamy z psycholożką, Joanną Strękowską, która specjalizuje się w leczeniu mutyzmu wybiórczego. Poznamy objawy tego zaburzenia, jego przyczyny i metody leczenia. Dowiemy się również, jak rodzice i nauczyciele mogą pomóc dzieciom z mutyzmem wybiórczym pokonać ich lęk i swobodnie wyrażać siebie. Zapraszamy do wywiadu!
Dzieciństwo to okres intensywnego rozwoju, w którym kształtują się nie tylko umiejętności poznawcze i fizyczne, ale także sfera emocjonalna. Zaspokajanie potrzeb emocjonalnych dziecka jest kluczowe dla jego prawidłowego rozwoju. Potrzeby te zmieniają się wraz z wiekiem, a ich niezaspokojenie może mieć poważne konsekwencje. W tym wywiadzie, psychoterapeutka Anna Okrutna – Skowroń opowiada o najważniejszych potrzebach emocjonalnych dzieci na różnych etapach ich rozwoju, a także wyzwaniach, z jakimi borykają się współcześni rodzice w ich zaspokajaniu. Omawia również błędy popełniane w wychowaniu dzieci i dostępne formy wsparcia dla rodziców.
Zaburzenia osobowości to głęboko zakorzenione wzorce myślenia, odczuwania i zachowania, które znacznie odbiegają od norm społecznych i utrudniają funkcjonowanie w życiu codziennym. Osoby z takimi zaburzeniami często doświadczają problemów w relacjach międzyludzkich, pracy i innych ważnych obszarach życia. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, czym są zaburzenia osobowości, jakie są ich rodzaje i jak się objawiają?
