Współczesne społeczeństwo stawia na wygląd, a ideały piękna często są nieosiągalne. Presja bycia szczupłym prowadzi wiele osób, zwłaszcza młodych, na skraj wyczerpania. Co ważne, anoreksja to nie tylko problem z jedzeniem, to walka z własnym ciałem i umysłem. Jak wygląda życie osoby zmagającej się z tą chorobą? Jakie są jej największe wyzwania? O tym rozmawiamy dzisiaj z psycholożka Natalią Marczak.
Rodzicielstwo dziecka z ADHD wiąże się z wyjątkowymi wyzwaniami, które mogą wpływać na relacje rodzinne i codzienne funkcjonowanie. Jak podkreśla psycholog dzieci i młodzieży, Michał Kłak, aby zbudować zdrową, wspierającą relację z dzieckiem, kluczowe jest zrozumienie specyfiki jego potrzeb oraz dostosowanie podejścia wychowawczego do indywidualnych trudności, z jakimi się mierzy. Taka relacja opiera się na solidnych fundamentach, które pozwalają dziecku czuć się akceptowanym, bezpiecznym i zrozumianym, a jednocześnie dają rodzicom narzędzia do radzenia sobie z trudnościami i budowania harmonii w rodzinie. Warto przyjrzeć się czterem filarom, które mogą pomóc w osiągnięciu tego celu: akceptacji i empatii wobec dziecka, spójności wychowawczej, wzmacnianiu pozytywnej samooceny dziecka oraz trosce o własny dobrostan psychiczny rodziców. Każdy z tych elementów odgrywa istotną rolę w tworzeniu więzi, która wspiera rozwój dziecka z ADHD i zapewnia stabilność emocjonalną całej rodzinie.
W niniejszym wywiadzie psycholożka i psychoterapeutka, Ilona Piórkowska, omawia różnorodne aspekty traumy – od jej przyczyn, poprzez objawy, aż po skuteczne metody terapeutyczne i wsparcie. Szczególną uwagę poświęca także specyfice przeżywania traumy przez dzieci oraz roli społeczeństwa i kultury w procesie zdrowienia. Analiza tych zagadnień pozwala lepiej zrozumieć naturę traumy i możliwości pomocy osobom, które jej doświadczyły.
Rozwój młodego człowieka to złożony proces, który jest kształtowany przez różnorodne czynniki społeczne, emocjonalne i edukacyjne. Środowisko, w którym dorasta, ma ogromny wpływ na jego
Granice w relacjach to nic innego jak wyraźne określenie tego, co jest dla nas akceptowalne, a co nie. To jak niewidzialne ogrodzenia, które chronią naszą przestrzeń psychiczną. Dlaczego są tak ważne? Ponieważ pozwalają nam czuć się bezpiecznie, szanować siebie i innych oraz budować zdrowe relacje.
O tym czym są granice w relacjach z najbliższymi, dlaczego często nie potrafimy stawiać granic oraz czy można się tego nauczyć, opowiada w wywiadzie terapeutka środowiskowa, Monika Kolańska.
Współczesne rodziny borykają się z wieloma wyzwaniami, które wpływają na ich codzienne życie i relacje. Kryzysy, zarówno te wynikające z zewnętrznych trudności, jak i te pojawiające się wewnątrz rodziny, mogą zburzyć dotychczasowy porządek, prowadząc do napięć, a nawet rozpadów. Problemy takie jak brak czasu dla siebie nawzajem, uzależnienia, trudności w porozumieniu czy nagłe dramatyczne wydarzenia, jak śmierć bliskiej osoby, niosą ze sobą poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego członków rodziny. W takich sytuacjach bardzo istotne jest zrozumienie, że kryzys może stać się zarówno zagrożeniem, jak i okazją do odbudowy więzi, gdyż odpowiednie wsparcie i interwencja specjalistów mogą pomóc przejść przez najtrudniejsze momenty.
Problem mobbingu w miejscu pracy to plaga współczesnego świata, która dotyka coraz więcej osób. Według najnowszych badań, skala tego zjawiska w Polsce jest alarmująca. Aż 90% pracowników doświadczyło na własnej skórze różnego rodzaju prześladowań, a co trzecia osoba zdecydowała się zmienić pracę, by uciec przed toksycznym środowiskiem. Co więcej, większość pracowników nie czuje się bezpieczna, zgłaszając przypadki mobbingu, co dodatkowo pogłębia problem.
Samookaleczenia to poważny problem, który dotyka coraz większej liczby młodych ludzi na całym świecie. Choć często ukrywany i stygmatyzowany, jest to sygnał głębokiego cierpienia i potrzeby pomocy. Dlaczego młodzi ludzie sięgają po tak drastyczne środki, by poradzić sobie z trudnymi emocjami? Jakie są przyczyny tego zjawiska i jak możemy wspierać tych, którzy zmagają się z tym problemem?
Spektrum autyzmu (ASD) to złożone zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na sposób, w jaki osoba postrzega i reaguje na świat, komunikuje się oraz zachowuje się. Charakteryzuje się różnorodnością objawów i może manifestować się w różnym stopniu nasilenia. Choć autyzm jest coraz lepiej rozumiany, wciąż wiele osób ma ograniczoną wiedzę na ten temat, co prowadzi do powstawania licznych mitów i stereotypów.
Współczesny świat, pełen niepewności i ciągłych zmian, sprawia, że coraz więcej osób zmaga się z lękiem. To intensywne, nieprzyjemne uczucie, które może paraliżować i utrudniać
Rozwód to jedno z najbardziej stresogennych wydarzeń, jakie może spotkać rodzinę. Choć dotyczy on przede wszystkim relacji między dorosłymi, jego konsekwencje silnie oddziałują na psychikę dzieci. W momencie, gdy rodzice decydują się na rozstanie, dziecko traci poczucie stabilności i bezpieczeństwa, a jego świat ulega gwałtownej zmianie.
Rozwód to jedno z najbardziej stresujących i transformujących wydarzeń w życiu człowieka, niosące ze sobą szereg wyzwań emocjonalnych, społecznych i organizacyjnych. Jak wskazuje psycholożka, Magdalena Morawska, rozwód oznacza rozpad wspólnego świata, budowanego przez małżonków często przez wiele lat. Prowadzi to do konieczności redefinicji tożsamości, ról życiowych oraz planów na przyszłość.
Depresja wśród dzieci i młodzieży to narastający problem, który w ostatnich latach zyskuje coraz większe uznanie jako jedno z kluczowych wyzwań zdrowotnych i społecznych. Wyniki badań oraz raporty, takie jak „Poprawa zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w Polsce”, jasno wskazują na rosnącą skalę zjawiska, a statystyki z badania EZOP-II z 2021 roku ukazują niepokojące tendencje zwiększania się liczby przypadków zaburzeń psychicznych wśród najmłodszych.
Pracoholizm i pracowitość to dwa pojęcia, które często bywają mylone, zwłaszcza w dynamicznej kulturze sukcesu, w której żyjemy. Choć oba te stany dotyczą zaangażowania w
Czy praca, która kiedyś była naszą pasją, może przerodzić się w źródło chronicznego zmęczenia i frustracji? Wypalenie zawodowe to temat, który budzi coraz większe zainteresowanie.
Wypalenie zawodowe – termin, który coraz częściej pojawia się w naszych rozmowach. Ale co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem? Jak wskazuje psycholog, Urszula
Spektrum autyzmu to złożone zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na sposób, w jaki osoba postrzega i reaguje na świat. Chociaż spektrum autyzmu jest bardzo szerokie, a jego przejawy mogą być różne u poszczególnych osób, istnieją pewne wspólne cechy, takie jak specyficzny sposób komunikowania się, trudności w sferze społeczno-emocjonalnej, ograniczone i powtarzalne wzorce zachowań. Adaptacja do zmian może stanowić duże wyzwanie dla osób w spektrum autyzmu. Osobom tym mogą towarzyszyć również trudności w sferze integracji sensorycznej, związane z wrażliwością poszczególnych zmysłów.
Spotkałam się z różnymi mitami dotyczącymi osób w spektrum autyzmu. Nie wiem, które z nich są powielane najczęściej, natomiast przywołam kilka, jakie usłyszałam, w tym również od osób w spektrum autyzmu, a które wpłynęły na ich proces diagnostyczny, terapeutyczny, czy też pojawienie się trudnych do zrealizowania oczekiwań społecznych.
Czujesz nagły przypływ paniki, serce wali jak oszalałe, a oddech przyspiesza? Nie jesteś sam/sama. Ataki paniki to doświadczenie, które dotyka wielu osób. Choć mogą być przerażające, warto wiedzieć, że można skutecznie sobie z nimi poradzić.
Psycholog Maciej Misztal w wywiadzie wyjaśnia czym dokładnie są ataki paniki i jak odróżnić je od innych form lęku, jakie są przyczyny tych niepokojących epizodów, jak wygląda atak paniki od środka i jakie myśli towarzyszą osobie go doświadczającej, czy ataki paniki są groźne dla zdrowia i jakie mogą mieć długofalowe skutki oraz jak sobie pomóc i gdzie szukać wsparcia.
Czy czujesz się wypalony? To pytanie coraz częściej pojawia się w rozmowach o pracy. Współczesny świat, z jego ciągłym pośpiechem, wysokimi wymaganiami i nieustanną dostępnością, sprawia, że coraz więcej osób doświadcza zjawiska, które nazywamy wypaleniem zawodowym.
Czym jest wypalenie zawodowe? Jak wskazuje psycholożka i psychoterapeutka, Katarzyna Trzaskowska, to nie tylko zwykłe zmęczenie po ciężkim dniu pracy. To głęboki stan wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i mentalnego, który jest bezpośrednim skutkiem długotrwałego stresu związanego z pracą.
Rozwód to doświadczenie, które głęboko dotyka nie tylko dorosłych, ale przede wszystkim dzieci. Choć może wydawać się, że najmłodsi są mniej świadomi tego, co się dzieje, w rzeczywistości odczuwają skutki rozpadu rodziny na poziomie emocjonalnym, często bardziej intensywnie niż dorośli. W wywiadzie terapeutka środowiskowa, Anna Pieczyńska, omawia, jak dzieci doświadczają rozwodu, jakie emocje im towarzyszą i w jaki sposób możemy im pomóc w tym trudnym okresie.
Rozwód to nie tylko formalności prawne, ale przede wszystkim burza emocji, która dotyka nie tylko parę, ale przede wszystkim dzieci. Strach, złość, smutek – to
Związki międzyludzkie to delikatna konstrukcja, która wymaga stałej pielęgnacji. Niestety, nawet najpiękniejsze historie miłosne czasem przechodzą przez burzliwe okresy. Kryzysy w związkach to zjawisko powszechne,
Lęk społeczny to powszechne zaburzenie, które znacząco wpływa na jakość życia wielu osób. Choć często mylony z nieśmiałością, jest to bardziej złożone zjawisko, które wymaga
