W niniejszym wywiadzie psycholożka i psychoterapeutka, Ilona Piórkowska, omawia różnorodne aspekty traumy – od jej przyczyn, poprzez objawy, aż po skuteczne metody terapeutyczne i wsparcie. Szczególną uwagę poświęca także specyfice przeżywania traumy przez dzieci oraz roli społeczeństwa i kultury w procesie zdrowienia. Analiza tych zagadnień pozwala lepiej zrozumieć naturę traumy i możliwości pomocy osobom, które jej doświadczyły.

Rozwój młodego człowieka to złożony proces, który jest kształtowany przez różnorodne czynniki społeczne, emocjonalne i edukacyjne. Środowisko, w którym dorasta, ma ogromny wpływ na jego

Współczesne rodziny borykają się z wieloma wyzwaniami, które wpływają na ich codzienne życie i relacje. Kryzysy, zarówno te wynikające z zewnętrznych trudności, jak i te pojawiające się wewnątrz rodziny, mogą zburzyć dotychczasowy porządek, prowadząc do napięć, a nawet rozpadów. Problemy takie jak brak czasu dla siebie nawzajem, uzależnienia, trudności w porozumieniu czy nagłe dramatyczne wydarzenia, jak śmierć bliskiej osoby, niosą ze sobą poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego członków rodziny. W takich sytuacjach bardzo istotne jest zrozumienie, że kryzys może stać się zarówno zagrożeniem, jak i okazją do odbudowy więzi, gdyż odpowiednie wsparcie i interwencja specjalistów mogą pomóc przejść przez najtrudniejsze momenty.

Problem mobbingu w miejscu pracy to plaga współczesnego świata, która dotyka coraz więcej osób. Według najnowszych badań, skala tego zjawiska w Polsce jest alarmująca. Aż 90% pracowników doświadczyło na własnej skórze różnego rodzaju prześladowań, a co trzecia osoba zdecydowała się zmienić pracę, by uciec przed toksycznym środowiskiem. Co więcej, większość pracowników nie czuje się bezpieczna, zgłaszając przypadki mobbingu, co dodatkowo pogłębia problem.

Współczesny świat, pełen niepewności i ciągłych zmian, sprawia, że coraz więcej osób zmaga się z lękiem. To intensywne, nieprzyjemne uczucie, które może paraliżować i utrudniać

Rozwód to jedno z najbardziej stresogennych wydarzeń, jakie może spotkać rodzinę. Choć dotyczy on przede wszystkim relacji między dorosłymi, jego konsekwencje silnie oddziałują na psychikę dzieci. W momencie, gdy rodzice decydują się na rozstanie, dziecko traci poczucie stabilności i bezpieczeństwa, a jego świat ulega gwałtownej zmianie.

Rozwód to jedno z najbardziej stresujących i transformujących wydarzeń w życiu człowieka, niosące ze sobą szereg wyzwań emocjonalnych, społecznych i organizacyjnych. Jak wskazuje psycholożka, Magdalena Morawska, rozwód oznacza rozpad wspólnego świata, budowanego przez małżonków często przez wiele lat. Prowadzi to do konieczności redefinicji tożsamości, ról życiowych oraz planów na przyszłość.

Pracoholizm i pracowitość to dwa pojęcia, które często bywają mylone, zwłaszcza w dynamicznej kulturze sukcesu, w której żyjemy. Choć oba te stany dotyczą zaangażowania w

Czy praca, która kiedyś była naszą pasją, może przerodzić się w źródło chronicznego zmęczenia i frustracji? Wypalenie zawodowe to temat, który budzi coraz większe zainteresowanie.

Wypalenie zawodowe – termin, który coraz częściej pojawia się w naszych rozmowach. Ale co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem? Jak wskazuje psycholog, Urszula

Czujesz nagły przypływ paniki, serce wali jak oszalałe, a oddech przyspiesza? Nie jesteś sam/sama. Ataki paniki to doświadczenie, które dotyka wielu osób. Choć mogą być przerażające, warto wiedzieć, że można skutecznie sobie z nimi poradzić.

Psycholog Maciej Misztal w wywiadzie wyjaśnia czym dokładnie są ataki paniki i jak odróżnić je od innych form lęku, jakie są przyczyny tych niepokojących epizodów, jak wygląda atak paniki od środka i jakie myśli towarzyszą osobie go doświadczającej, czy ataki paniki są groźne dla zdrowia i jakie mogą mieć długofalowe skutki oraz jak sobie pomóc i gdzie szukać wsparcia.

Czy czujesz się wypalony? To pytanie coraz częściej pojawia się w rozmowach o pracy. Współczesny świat, z jego ciągłym pośpiechem, wysokimi wymaganiami i nieustanną dostępnością, sprawia, że coraz więcej osób doświadcza zjawiska, które nazywamy wypaleniem zawodowym.

Czym jest wypalenie zawodowe? Jak wskazuje psycholożka i psychoterapeutka, Katarzyna Trzaskowska, to nie tylko zwykłe zmęczenie po ciężkim dniu pracy. To głęboki stan wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i mentalnego, który jest bezpośrednim skutkiem długotrwałego stresu związanego z pracą.

Rozwód to nie tylko formalności prawne, ale przede wszystkim burza emocji, która dotyka nie tylko parę, ale przede wszystkim dzieci. Strach, złość, smutek – to

Lęk społeczny to powszechne zaburzenie, które znacząco wpływa na jakość życia wielu osób. Choć często mylony z nieśmiałością, jest to bardziej złożone zjawisko, które wymaga

Rezyliencja, składająca się na odporność psychiczną, to niezwykle cenna umiejętność, która pozwala nam radzić sobie z trudnościami, wyzwaniami i zmianami życiowymi. To jak wewnętrzna sprężystość,