20–26 września obchodzimy Tydzień Świadomości ADHD – czas, w którym szczególnie chcemy zwrócić uwagę na potrzeby osób zmagających się z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. ADHD to nie tylko trudności w koncentracji czy nadpobudliwości, ale także unikalny sposób myślenia, działania i przeżywania emocji.
W Centrum CBT od lat wspieramy dzieci, młodzież i dorosłych z ADHD, oferując diagnozę, terapię i specjalistyczne programy rozwojowe.
Objawy ADHD, których nie można lekceważyć
ADHD to zaburzenie, które charakteryzuje się trzema głównymi objawami:
🔹 trudnością w koncentracji,
🔹 nadmierną impulsywnością,
🔹 nadpobudliwością.
W okresie dojrzewania nadruchliwość często się zmniejsza, ale trudności z koncentracją i impulsywnością nadal są obecne. To właśnie wtedy problemy w nauce, relacjach społecznych i funkcjonowaniu emocjonalnym mogą się nasilać. Nieleczone ADHD może prowadzić do poważnych konsekwencji – m.in. obniżonej samooceny, trudności w pracy i w relacjach.
W Centrum CBT prowadzimy pełną diagnostykę ADHD dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Prawidłowa diagnoza nie tylko pozwala nazwać trudności, ale także odkrywa mocne strony i indywidualne potrzeby pacjenta.
Jak leczyć ADHD?
Nie istnieje jedno uniwersalne rozwiązanie. Najskuteczniejsze podejście to połączenie kilku metod:
- Terapia behawioralna – koncentruje się na rozwijaniu strategii organizacyjnych, planowaniu, zarządzaniu czasem, pracy nad impulsywnością i regulacją emocji.
- Psychoedukacja – zwiększa świadomość dziecka, rodziców i nauczycieli, wspiera akceptację i zmniejsza stygmatyzację.
- Wsparcie środowiskowe – dostosowanie warunków w szkole, domu czy pracy.
- Farmakoterapia – stosowana, gdy objawy znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie.
- Programy wspomagające – u dzieci mogą to być m.in. Trening Umiejętności Społecznych (TUS), arteterapia czy zajęcia psychomotoryczne; u dorosłych – grupy wsparcia, programy samorozwoju oraz techniki relaksacyjne.
📖 Więcej o leczeniu ADHD przeczytasz tutaj: Jak leczyć ADHD?
Grupy wsparcia i warsztaty dla rodziców dzieci z ADHD
Rodzice i opiekunowie dzieci z ADHD często potrzebują wskazówek, jak radzić sobie na co dzień. Dlatego w Centrum CBT proponujemy cykl warsztatów psychoedukacyjnych. Ich celem spotkań jest lepsze zrozumienie funkcjonowania dziecka, rozwój umiejętności wychowawczych i poznanie skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnymi zachowaniami. Zajęcia łączą treści z praktycznymi ćwiczeniami, opartymi na sprawdzonych modelach terapeutycznych.
Zajęcia dla dzieci i młodzieży z ADHD
Dzieci z ADHD mogą rozwijać swoje umiejętności m.in. w takich programach jak:
🔹 Trening Umiejętności Społecznych (TUS), gdzie uczestnicy uczą się rozpoznawania i regulowania emocji, stawiania granic, rozwiązywania konfliktów, asertywności i skutecznej komunikacji.
🔹 Arteterapia, która pomaga im lepiej rozumieć siebie, rozładowywać napięcia i wzmacniać poczucie własnej wartości.
Indywidualne wsparcie terapeutyczne
ADHD ma różne oblicza – dlatego oferujemy również konsultacje indywidualne z psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą, które pomagają lepiej radzić sobie z emocjami, budować strategie działania i poprawiać jakość życia.
👉 Wizytę możesz umówić przez Portal Pacjenta
Nasze poradnie oferują kompleksową opiekę – diagnozę, terapię indywidualną i grupową oraz programy rozwojowe. Centrum CBT to:
✅ interdyscyplinarny zespół specjalistów,
✅ sprawdzone metody terapii, w tym terapia behawioralna,
✅ ponad 20 lat doświadczenia w pracy z ADHD,
✅ ciągłość opieki – od diagnozy po terapię i grupy wsparcia,
✅ dostęp do placówek w wielu miastach Polski.
