Profesjonalne wsparcie dla dorosłych — psycholog, psychoterapeuta, psychiatra
Koncentrujemy się na Twoich potrzebach, pomagamy znaleźć rozwiązania
Szukasz pomocy dla swojego dziecka?
Terapia to nie znak słabości – to oznaka odwagi i troski o siebie. Jeśli czujesz, że czas coś zmienić, zrób pierwszy krok.
Resztę zrobimy razem.
Dostępne specjalizacje
Każdy ze specjalistów to część zespołu, który wspólnie dba o Twoje zdrowie psychiczne.
Psychoterapeuta
Wesprze w kryzysie i w pracy nad sobą, pomoże zrozumieć stare, szkodliwe schematy i zbudować nowe – zdrowsze.
Psychiatra
Zdiagnozuje, co dzieje się w psychice i ciele, dobierze potrzebne leki, wystawi zwolnienie lub zaświadczenie.
Psycholog
Rozpozna potrzeby, dobierze odpowiednie wsparcie i pomoże załagodzić codzienne wyzwania.
Psycholog diagnosta
Przeprowadzi rzetelną diagnozę psychologiczną, oceni funkcjonowanie poznawcze i emocjonalne, pomoże określić źródło trudności.
Seksuolog
Wesprze w budowaniu zdrowej, bardziej świadomej relacji z własną seksualnością.
Dietetyk
Pomoże zbudować zdrową relację z jedzeniem i dopasuje sposób żywienia do jego potrzeb rozwojowych.
Razem łatwiej
Dołącz do grupy, która Cię zrozumie i wesprze
Wspólne doświadczenie potrafi dać ogromną siłę. Nasze grupy terapeutyczne i grupy wsparcia to bezpieczna przestrzeń, w której możesz być sobą.
Dlaczego warto nam zaufać?
- bo wiemy, jak skutecznie pomagać
Doświadczeni specjaliści
Oprócz poradni, prowadzimy także Szkołę Psychoterapii oraz wspieramy rozwój zawodowy psychologów w całej Polsce. Nasz zespół tworzą więc doświadczeni specjaliści, którzy stale podążają za aktualną wiedzą.
Solidne doświadczenie
Od ponad 25 lat pomagamy dzieciom i dorosłym mierzyć się z lękiem, depresją, przeróżnymi trudnościami i zaburzeniami. Nasz zespół to doświadczeni specjaliści w swoich dziedzinach, mający wiedzę, doświadczenie i determinację, aby zapewniać jak najlepszą opiekę.
Indywidualne podejście
Nie oferujemy gotowych, utartych schematów. Słuchamy, zadajemy pytania, szukamy najlepszego rozwiązania – od pierwszego kontaktu, przez diagnozę, aż po zaplanowane zakończenie terapii. Każda historia jest inna, każdą traktujemy indywidualnie i z empatią.
Pomagamy w wielu trudnościach
Poniżej te, z którymi spotykamy się często
Terapia poznawczo-behawioralna
Metoda z potwierdzoną skutecznością
Nurt poznawczo-behawioralny w terapii nie jest jedynym stosowanym w naszych poradniach, ale stanowi trzon naszej działalności. Dlaczego? To jeden z najlepiej przebadanych nurtów terapeutycznych, który realnie pomaga ludziom odzyskać spokój, równowagę i sprawczość.
Czujesz, że tkwisz w miejscu, choć bardzo chcesz coś zmienić? Przytłaczają Cię emocje, lęki, natrętne myśli albo trudne relacje? Terapia poznawczo-behawioralna może być skutecznym krokiem ku trwałej zmianie.
Co Cię czeka podczas pierwszej wizyty?
Nie musisz się przygotowywać - wszystko zrobimy razem.
FAQ
Odpowiadamy na Wasze pytania
Jak wygląda pierwsza wizyta u terapeuty Centrum CBT?
Pierwsza wizyta to konsultacja diagnostyczna – terapeuta dopytuje o powody zgłoszenia, problemy, cele i oczekiwania oraz zbiera wstępny wywiad, czyli dopytuje o sytuację rodzinną, historię życia i ważne wydarzenia. Zwykle potrzebne są od 2 do 4 konsultacji, po którym ustalany jest plan terapii.
Ile trwa jedna sesja i jak często odbywają się spotkania?
Sesja indywidualna trwa zwykle 50 minut. Standardowo spotkania powinny odbywać się raz w tygodniu.
Czy mogę kontynuować terapię po przerwie?
Oczywiście. Jeśli musisz zawiesić terapię z jakiegoś powodu, można później wrócić do spotkań – terapeuta kontynuuje je w zależności od sytuacji i Twoich potrzeb.
Co jeśli nie czuję się komfortowo z terapeutą?
Relacja terapeutyczna jest bardzo istotnym elementem zmiany. Dlatego jeśli po dwóch - trzech spotkaniach nie czujesz się komfortowo z daną osobą najlepiej jest porozmawiać o tym z terapeutą lub poszukać innej osoby.
Czy terapia może być prowadzona online?
Tak, terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najlepiej przebadanych form terapii online i może być równie skuteczna jak spotkania na żywo.
Czy muszę od razu podejmować decyzję o terapii?
Nie. Możesz umówić się na konsultację, żeby porozmawiać o swoich potrzebach i dopiero potem zdecydować, czy chcesz kontynuować spotkania w formie psychoterapii.
Nie wiem do kogo się umówić – psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra? Od czego zacząć?
Jeśli nie wiesz, do kogo się umówić, najlepiej zacząć od wizyty u psychologa. Podczas konsultacji psycholog pomoże rozpoznać problem i w razie potrzeby zaproponuje dalszą ścieżkę: psychoterapię, diagnozę psychologiczną lub wizytę u psychiatry.
Czy są dostępne wizyty dla dorosłych w ramach NFZ?
Nie, nasza poradnia oferuje wyłącznie wizyty komercyjne dla osób dorosłych.
Jak mogę zapisać się na wizytę?
Możesz umówić się przez stronę internetową, zadzwonić pod numer 228532050 lub napisać maila: [email protected].
Co jeśli nie mogę pojawić się na wizycie?
Wystarczy poinformować nas do godziny 15:00 w dniu poprzedzającym roboczym zaplanowaną wizytę. Warto pamiętać, że w przypadku nieodwołanej wizyty obowiązuje opłata w wysokości 100% za wizytę.
Poradnie CBT
Twoja przestrzeń do zmiany