Uwolnij się od stresu – relaksacja dla dorosłych od września na Marszałkowskiej!

Uwolnij się od stresu – relaksacja dla dorosłych od września na Marszałkowskiej!

03.07.2017

Relaksacja jest sztuką samokontroli.

Za pośrednictwem odpowiednich technik m. in. świadomego oddychania, treningu autogennego Johannesa Schultza, jaki równoważy energię ciała i umysłu czy treningu uwagi – „bycia tu i teraz”,  można skutecznie leczyć skutki stresu, depresji oraz przewlekłego napięcia, szczególnie tego, spowodowanego pracą. To również doskonała metoda na złagodzenie bólu i dolegliwości somatycznych, które bardzo często są następstwem nerwowego życia i braku wewnętrznej równowagi.

Praktyka relaksacji pozwala nie tylko na odzyskanie zdolności samokontroli oraz możliwości podejmowania decyzji, ale także świadomego przeżywania emocji, ich obserwacji i zmiany jeśli tylko stają się źródłem niepewności i niektórych schorzeń, by wymienić zaburzenia oddychania, ciśnienia czy problemy trawienne.

Sesje treningowe, które prowadzą wykwalifikowani trenerzy Centrum CBT: psycholog, psychoterapeuta mgr Justyna Sulej oraz psycholog, psychoterapeuta Jarosław Mirkiewicz, rozpoczynamy od września 2017 r. i kierujemy do wszystkich, którzy pragną zwolnić tempo w swoim życiu, przejąć nad nim kontrolę i zwyczajnie – wyluzować, wyciszyć się i odprężyć, a w rezultacie odzyskać zdolność koncentracji i dobre samopoczucie.

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

close
Potrzebujesz więcej informacji nt. szkoleń, kursów czy konsultacji?
Zostaw numer, oddzwonimy do Ciebie.


    Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych
    lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.
    Umów wizytę
    Umów się na wizytę

      Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Centrum CBT Centrum CBT EDU, ul. Wołodyjowskiego 74A, 02-724 Warszawa w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi "umów wizytę".