Blog
Jak natura wpływa na nasze zdrowie psychiczne?
W świecie pełnym pośpiechu, ekranów i sztucznych bodźców, człowiek coraz częściej szuka ukojenia w tym, co pierwotne, prawdziwe i niezmienne – w naturze. Nie bez
W świecie pełnym pośpiechu, ekranów i sztucznych bodźców, człowiek coraz częściej szuka ukojenia w tym, co pierwotne, prawdziwe i niezmienne – w naturze. Nie bez
Maj to miesiąc szczególnie wymagający dla wielu uczniów – przed nimi egzaminy ósmoklasisty i matura. Nic dziwnego, że ich poziom stresu rośnie: jak wynika z
Tolerancja i poszanowanie to jedne z podstawowych wartości, na których opiera się działalność Organizacji Narodów Zjednoczonych. Już w Preambule Karty Narodów Zjednoczonych pojawia się odniesienie do idei tolerancji, a Powszechna Deklaracja Praw Człowieka przypomina, że wszyscy ludzie rodzą się wolni i równi – zarówno pod względem godności, jak i praw.
Z nietolerancją spotkał się prawdopodobnie każdy z nas – czy to osobiście, czy obserwując ją w swoim otoczeniu. Choć żyjemy w czasach, w których kontakty z osobami o różnych przekonaniach czy kulturze są coraz powszechniejsze, to wciąż nie zawsze potrafimy zaakceptować ich odmienności. Pojawia się więc pytanie: czym naprawdę jest tolerancja i jak przejawia się wśród młodych ludzi w XXI wieku?
W dzisiejszych czasach, gdy oczekiwania wobec uczniów ciągle rosną, stres związany z życiem szkolnym stał się powszechnym problemem, który wpływa zarówno na samopoczucie młodych ludzi, jak i na ich wyniki w nauce. Niezależnie od tego, czy chodzi o testy, zadania domowe, czy relacje z rówieśnikami, każde dziecko w pewnym momencie może odczuć presję, która, jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas, prowadzi do negatywnych skutków zdrowotnych i emocjonalnych.
Często mówi się, że dzieci z ADHD nie słuchają, ignorują polecenia lub „robią wszystko po swojemu”. To jednak nieprawda. W rzeczywistości ich mózg funkcjonuje inaczej – nie chodzi o brak chęci, ale o trudności z regulowaniem uwagi. Zrozumienie, jak działa uwaga u dziecka z ADHD, pozwala lepiej wspierać je w codziennym funkcjonowaniu.
Kiedy myślimy o szkole, na myśl przychodzą obrazy lekcji, wspólnych zabaw z kolegami, nauczycieli oraz radosnych chwil spędzonych na szkolnych korytarzach. Dla wielu z nas
Kryzys emocjonalny to jedno z najbardziej uniwersalnych doświadczeń w życiu człowieka. Choć każdy przeżywa go na swój sposób, łączy go jedno – to moment destabilizacji,
Niepłodność to temat, który wciąż pozostaje owiany społecznym tabu, mimo że dotyka coraz większej liczby par. Dla wielu osób droga do rodzicielstwa okazuje się trudniejsza,
Niepłodność to wyzwanie, które nie ogranicza się jedynie do sfery medycznej, ale głęboko osadza się w emocjonalnej codzienności, wpływając na sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania.
Rozwód rodziców to jedno z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu dziecka. Choć dorośli często skupiają się na swoich konfliktach i trudnościach, dla dziecka sytuacja ta
Rozwód rodziców to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, które może spotkać dziecko. Każde dziecko przeżywa tę sytuację inaczej – dla niektórych jest to moment silnego stresu,
Współczesny świat pędzi w zawrotnym tempie – stres, presja zawodowa, nadmiar bodźców i ciągła dostępność do informacji sprawiają, że coraz więcej osób zmaga się z
Współczesna terapia nie ogranicza się jedynie do gabinetu – coraz większą rolę odgrywa podejście środowiskowe, które zakłada wsparcie pacjenta w jego naturalnym otoczeniu. Terapeuta środowiskowy
Według najnowszej, piątej edycji Diagnostycznego i statystycznego podręcznika zaburzeń psychicznych (DSM-5), parafilia to trwałe i intensywne zainteresowanie seksualne, które wykracza poza standardową potrzebę stymulacji genitalnej i pieszczot wstępnych, realizowanych za zgodą osoby dorosłej, posiadającej prawidłowy fenotyp.
Zachowania opozycyjno-buntownicze (ODD) stanowią jedno z wyzwań, z jakimi mogą spotkać się rodzice, nauczyciele oraz specjaliści pracujący z dziećmi i młodzieżą. Często manifestują się one
W wywiadzie z psycholożką, Valeriią Ovdiichuk, zgłębiamy temat, który dotyczy nas wszystkich – samooceny. To, jak postrzegamy siebie, jakie mamy przekonania o swoich możliwościach, wyglądzie
W ostatnich latach arteterapia zyskała na popularności – zarówno wśród specjalistów zdrowia psychicznego, jak i osób poszukujących wsparcia emocjonalnego. Kolorowe mandale, swobodne rysunki czy taniec jako forma ekspresji zaczęły pojawiać się nie tylko w gabinetach terapeutycznych, ale także w mediach społecznościowych. Coraz częściej organizowane są również warsztaty arteterapeutyczne w szkołach, domach kultury, a nawet w firmach jako element profilaktyki zdrowia psychicznego i integracji zespołu.
Okres dojrzewania to czas, kiedy mózg nastolatka ulega intensywnym przemianom, zarówno pod względem fizycznym, jak i funkcjonalnym. Te zmiany wpływają na sposób myślenia, odczuwania i nawiązywania relacji z otoczeniem. Zrozumienie tych procesów jest kluczowe nie tylko dla samych młodych ludzi, ale również dla rodziców i nauczycieli, którzy chcą wspierać ich rozwój oraz pomagać w radzeniu sobie z wyzwaniami okresu dorastania.
Współczesny świat pełen jest wyzwań, które dotykają nas nie tylko fizycznie, ale również emocjonalnie i psychicznie. W odpowiedzi na te trudności coraz większą popularność zdobywa arteterapia, czyli terapia poprzez sztukę. To niezwykle skuteczna forma wsparcia psychicznego, która wykorzystuje różnorodne dziedziny artystyczne – od rysunku, malarstwa, po muzykę, teatr i literaturę – jako narzędzie do poznawania siebie, wyrażania emocji oraz przepracowywania trudnych doświadczeń.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jednym z głównych podejść stosowanych w leczeniu zaburzeń parafilicznych. W krajach takich jak USA i Kanada CBT jest szeroko wykorzystywane w pracy ze sprawcami przestępstw seksualnych, a podobne metody stosuje się również w Polsce. Poniżej przedstawiono szczegółowy opis kluczowych metod terapeutycznych, uwzględniając techniki behawioralne, poznawcze oraz rolę relacji terapeutycznej w pracy z pacjentami z parafiliami.
Bezsenność stanowi jedno z najpowszechniejszych zaburzeń snu, dotykającym znaczną część populacji dorosłych. Według badań rozpowszechnienie tego problemu może wahać się od 4,4% do nawet 48%, w zależności od zastosowanych kryteriów diagnostycznych.
Głód alkoholowy i narkotykowy to kluczowe pojęcia w terapii osób uzależnionych. To właśnie na tym problemie koncentruje się praca terapeutyczna już na początkowych etapach leczenia. Silna potrzeba sięgnięcia po substancję psychoaktywną, połączona z brakiem świadomości tego stanu oraz niewiedzą na temat metod radzenia sobie, często prowadzi do niepowodzeń w terapii.
Perfekcjonizm to cecha, którą trudno jednoznacznie określić, gdyż przyjmuje różnorodne formy u poszczególnych osób. Może występować zarówno jako pozytywna motywacja do osiągania celów i dążenia do doskonałości, jak i jako źródło poważnych problemów emocjonalnych, utrudniających codzienne funkcjonowanie.
