W duńskich szkołach od ponad 30 lat odbywają się wyjątkowe zajęcia, które mogą być inspiracją także dla innych krajów. „Klassens tid” – czyli „czas klasy”
Wypalenie zawodowe i pracoholizm to zjawiska, które coraz częściej pojawiają się w gabinetach psychoterapeutycznych. Mimo rosnącej świadomości społecznej na temat ich konsekwencji, wciąż bywają one
Dzieci czują wszystko – lęk, złość, smutek, ekscytację, ale nie zawsze potrafią o tym powiedzieć. Ich świat wewnętrzny bywa intensywny i nieprzenikniony, szczególnie gdy brakuje
W ostatnich latach coraz głośniej mówi się o kryzysie w psychiatrii dzieci i młodzieży. Temat ten regularnie pojawia się w mediach, często jednak w uproszczonej
W ostatnich latach coraz wyraźniej dostrzegamy, że zdrowie psychiczne nie jest tylko kwestią „w głowie”, lecz rezultatem złożonej interakcji między ciałem, stylem życia a otoczeniem.
Autyzm wysokofunkcjonujący to pojęcie, które coraz częściej pojawia się w przestrzeni publicznej, jednak nadal budzi wiele nieporozumień, mitów i uproszczeń. Osoby w spektrum autyzmu –
Nieśmiałość u dzieci jest zjawiskiem dość powszechnym i najczęściej traktowanym jako cecha charakteru, która z czasem „przemija”. Jednak w niektórych przypadkach obserwowane trudności znacznie wykraczają
Powrót dziecka do szkoły po wakacyjnej przerwie może być źródłem wielu emocji – zarówno pozytywnych, jak i trudnych. Ekscytacja związana z ponownym spotkaniem z rówieśnikami
Lęk separacyjny to zjawisko, które budzi wiele emocji u rodziców. Dla opiekunów może być trudnym doświadczeniem – dziecko, które dotychczas chętnie bawiło się z innymi
Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian – zarówno dla nastolatka, jak i jego rodziców. Dziecko poszukuje niezależności, zadaje sobie pytania o własną tożsamość, a jednocześnie
Introwertyzm jest naturalną cechą osobowości, podczas gdy ASD jest neurorozwojowym spektrum, które wpływa na sposób przetwarzania informacji, komunikacji i interakcji z otoczeniem. Osoby z autyzmem
Zdrowie psychiczne od kilku lat staje się coraz częściej obecne w przestrzeni publicznej. Mimo to wokół psychiatrii, psychoterapii, a także samego korzystania z pomocy specjalistów
Wielu rodziców zadaje sobie pytanie: kiedy jest najlepszy moment, aby rozpocząć diagnozę psychologiczną dziecka? Odpowiedź może zaskoczyć – wakacje to jeden z najbardziej optymalnych okresów,
W dobie kultu ciała i idealnych sylwetek, promowanych na każdym kroku przez media społecznościowe, pytanie „czy przygotowuję sylwetkę na lato, czy wchodzę na drogę anoreksji?”
W ostatnich latach słowo „trauma” zyskało ogromną popularność w przestrzeni publicznej. Coraz częściej słyszymy je w mediach, używamy w codziennych rozmowach, opisując nieprzyjemne doświadczenia, które
Wakacje to czas regeneracji, odprężenia i oderwania się od zawodowej codzienności. Niestety, dla wielu osób powrót do pracy wiąże się z nagłym spadkiem nastroju, trudnościami
Wiele osób, które doświadczają trudności emocjonalnych, stresu, stanów lękowych czy depresji, zadaje sobie pytanie: psycholog a psychiatra – do kogo się zgłosić? To jedno z
Psychoterapia to coś znacznie więcej niż zwykła rozmowa – to proces, który może realnie zmienić nasze życie. Aby jednak terapia była skuteczna, musi być dobrana
Gdy niepokój nie mija – jak się z nim uporać i kiedy zgłosić się do specjalisty Niepokój często pojawia się w obliczu nowych wyzwań, zmian
Dlaczego nie zawsze wybierasz partnerów świadomie To, kto i w jaki sposób nas przyciąga, często ma znacznie głębsze korzenie, niż mogłoby się wydawać. Wydaje nam
Psychoterapia to proces, który nie zawsze daje natychmiastowe efekty. Czasem zmiany są stopniowe, a ocena skuteczności terapii wymaga uważnego przyjrzenia się swojej drodze i relacji
Niepłodność to temat, który wciąż rzadko pojawia się w codziennych rozmowach, a jednak dotyka coraz większej liczby par. To nie tylko wyzwanie medyczne, ale przede
Perfekcjonizm to cecha, która wzbudza skrajne emocje. Z jednej strony kojarzy się z ambicją, wysokimi standardami i sukcesem, z drugiej – z chronicznym stresem, prokrastynacją
W świecie psychoterapii istnieje wiele podejść – od psychodynamicznych, przez poznawczo-behawioralne, po humanistyczne – każde z nich ma swoje unikalne założenia, techniki i sposoby rozumienia
