Żyjemy w świecie pełnym wyzwań, które często wywołują w nas stres i niepokój. Odczuwanie lęku jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie. Jednak kiedy strach staje

Rozpoczęcie nowego roku szkolnego to dla wielu dzieci i młodzieży czas zarówno ekscytujący, jak i pełen obaw. Nowa klasa, nowi nauczyciele, nowe wyzwania – to wszystko może powodować stres i niepewność. Aby pomóc młodym ludziom lepiej odnaleźć się w nowej rzeczywistości, warto przygotować ich odpowiednio do tego ważnego etapu. W wywiadzie, psycholożka dzieci i młodzieży, Justyna Wiktoruk, wyjaśnia dlaczego warsztaty przygotowujące do szkoły są tak ważne, jak rozpoznać problemy dziecka związane ze szkołą oraz jak wspierać je w tym trudnym okresie.

Specyficzne trudności w uczeniu się to problem, który dotyka coraz większej liczby dzieci i młodzieży. Choć inteligencja i zaangażowanie tych osób są na wysokim poziomie, napotykają one na przeszkody w opanowaniu podstawowych umiejętności szkolnych, takich jak czytanie, pisanie czy liczenie. Czym są specyficzne trudności w uczeniu się i jakie są ich przyczyny?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre osoby są tak pewne siebie, a inne ciągle wątpią w swoje możliwości? Co sprawia, że jedni kochają siebie, a drudzy nie potrafią docenić własnej wartości? Odpowiedzi na te pytania mogą pomóc nam zrozumieć, czym jest niska samoocena i jak sobie z nią radzić. Bo niska samoocena to problem, który dotyka wielu z nas. Badania pokazują, że znaczna część populacji zmaga się z negatywnym postrzeganiem siebie. Skąd się bierze to zjawisko i jak wpływa na nasze życie?

Wszyscy znamy anoreksję i bulimię. To one najczęściej pojawiają się w mediach i w naszej świadomości, gdy mówimy o zaburzeniach odżywiania. Ale te poważne problemy to tylko wierzchołek góry lodowej. Istnieje wiele innych, mniej znanych zaburzeń, które mogą mieć równie niszczące konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

W wywiadzie z dietetyczką, Moniką Kręgiel, odkrywamy ukryte oblicza zaburzeń odżywiania. Poznamy specyficzne zaburzenia, takie jak zespół nocnego jedzenia, ortoreksja czy kompulsywne objadanie się. Zastanowimy się, jak je rozpoznać i jakie są ich przyczyny.

Lęk szkolny to coraz częstszy problem wśród dzieci i młodzieży. Przyczyny tego zjawiska są złożone i wymagają kompleksowego podejścia. W wywiadzie, psycholog, Mateusz Kurek, przygląda

Czy Twoje dziecko ma problemy z czytaniem, pisaniem lub liczeniem, mimo że bardzo się stara? Jeśli tak, to może zmagać się ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się, takimi jak dysleksja, dysgrafia czy dyskalkulia. W poniższym wywiadzie, psycholog, Mateusz Kurek wyjaśnia, czym są te zaburzenia, jakie są ich przyczyny i jak można wspierać dzieci, które z nimi żyją. Bo jak wskazują badania, aż 17% dzieci zmaga się z dysleksją! Specyficzne trudności w uczeniu się, takie jak dysleksja, dysgrafia czy dyskalkulia, dotykają wielu uczniów. Na szczęście, dzięki rozwojowi badań i terapii, coraz lepiej rozumiemy te zaburzenia i wiemy, jak skutecznie wspierać dzieci, które z nimi żyją.

W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i ciągłych bodźców, coraz więcej osób szuka sposobów na wyciszenie i odzyskanie wewnętrznej równowagi. Jednym z takich narzędzi jest mindfulness, czyli uważność. Ta praktyka, mająca swoje korzenie w starożytnych tradycjach medytacyjnych, zyskuje na popularności również w kulturze zachodniej. Ale czy uważność to tylko chwilowa moda, czy może coś więcej? Jakie korzyści może przynieść praktyka mindfulness i czy jest odpowiednia dla każdego? Psycholożka i psychoterapeutka w trakcie certyfikacji, Katarzyna Kosmowska, odpowiada na te pytania i przybliża czym jest trening uważności i w czym może być pomocny.

Śmierć – temat, który każdy z nas musi kiedyś poruszyć. Niezależnie od wieku, doświadczamy strat, które pozostawiają w nas trwały ślad. Jedną z najtrudniejszych rozmów, jaką toczymy z dziećmi, jest rozmowa o śmierci. To temat, który budzi wiele emocji i obaw, zarówno u rodziców, jak i u samych dzieci.

Jak więc rozmawiać z dzieckiem o śmierci, aby nie zaszkodzić, a wręcz pomóc mu zrozumieć ten trudny proces? Kiedy powiedzieć dziecku o śmierci bliskiej osoby? Jakie słowa wybrać, by nie zranić? Na te i wiele innych pytań odpowiada psycholożka dzieci i młodzieży, Joanna Strękowska.