Jestem magistrem Psychologii na kierunku psychologia kliniczna i osobowości UKSW oraz 4-letniej szkoły CBT (2013).
Oferta
Poradnie specjalistyczne
Dowiedz się więcej
ul. Narwik 12 lok. 4,
01-471 Warszawa
Godziny otwarcia:
ul. Narwik 12 lok. 4,
01-471 Warszawa
Godziny otwarcia:
Jestem magistrem Psychologii na kierunku psychologia kliniczna i osobowości UKSW oraz 4-letniej szkoły CBT (2013).
Jestem w trakcie IV (ostatniego) roku Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CRESCENTIA w Warszawie. Ukończyłem studia magisterskie z psychologii w Społecznej Akademii Nauk, a wcześniej licencjat z pedagogiki na Wydziale Nauk o Wychowaniu.
Regularnie uczestniczę w superwizjach oraz kursach doszkalających z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematów (ST).
Posiadam 10-letnie doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi – zarówno gabinetowo, jak i online.
Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w takich placówkach, jak:
* Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna AURIS – dyrektor, psycholog, trener TUS,
* Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna Psychomedic – psychoterapeuta,
* Szpital Psychiatryczny im. J. Babińskiego – doświadczenie kliniczne,
* Prywatna praktyka (od 2023 r.) – psychoterapia indywidualna dorosłych, online i stacjonarnie (Warszawa – Wola).
Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. W Centrum CBT prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od 16. roku życia. Od 10 lat wspieram pacjentów w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi, kryzysami życiowymi oraz zaburzeniami lękowymi i nastroju.
W codziennej pracy łączę empatię, profesjonalizm i metody poparte badaniami naukowymi. Wierzę, że relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu i autentyczności jest kluczowa, by towarzyszyć człowiekowi w „drodze do siebie” – ku większemu zrozumieniu, spokoju i zmianie. W Centrum CBT dbam o bezpieczną przestrzeń, w której można poczuć się wysłuchanym i akceptowanym.
Korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz elementów terapii schematów (ST) i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Pracuję z przekonaniami, schematami i emocjami. Szczególną uwagę poświęcam temu, by wspólnie z pacjentem zrozumieć, co podtrzymuje trudności, oraz jak krok po kroku budować inne – bardziej wspierające – sposoby radzenia sobie. Swoją pracę regularnie superwizuję.
Najważniejsze jest dla mnie zrozumienie historii, emocji i kontekstu doświadczeń pacjenta. Wspólnie szukamy rozwiązań możliwych do zastosowania w codziennym życiu – z poszanowaniem granic, tempa i indywidualnych potrzeb.
Jestem Absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego, ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia (specjalność psychologia kliniczna dziecka i rodziny) oraz studia pedagogiczne. W ramach studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS ukończyłam Psychodietetykę. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo behawioralnej przygotowującego do uzyskania certyfikatu Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując jako psycholog w szkołach dla Dzieci z Autyzmem oraz w poradniach prowadząc zajęcia terapeutyczne – między innymi WWR, zajęcia grupowe, TUS’y. Odbyłam staż w fundacji Synapsis, Warszawskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Psychiatrycznym Oddziale Rehabilitacyjnym dla Dzieci i Młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii oraz Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Klinice Nerwic, Zaburzeń odżywiania i Osobowości. Pracuje jako psycholog, diagnosta i psychoterapeuta w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży Centrum CBT (OŚOPiPDzMł) oraz Poradni dla Dorosłych Centrum CBT. Swoją pracę poddaję superwizji.
W pracy psychologa i psychoterapeuty ważne jest dla mnie stworzenie bezpieczenj atmosfery, relacji pełnej szacunku, zrozumienia i empatii.
Z wykształcenia jestem pedagogiem i pracownikiem socjalnym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w ośrodku pomocy społecznej, pracując z rodzinami w kryzysie, mierzącymi się z trudności opiekuńczo-wychowawczymi oraz w placówce wsparcia dziennego dla dzieci. Tworzyłam i prowadziłam programy profilaktyczne dla dzieci i młodzieży rozwijające świadomość własnych emocji i stanów emocjonalnych oraz podnoszące kompetencje intrapersonalne i społeczne.
W pracy terapeuty środowiskowego koncentruję się na zasobach i możliwościach, jakie tkwią w każdym członku rodziny. Wykorzystuję podejście skoncentrowane na rozwiązaniach oraz dialog motywujący. Pracując z rodziną tworzę przestrzeń do otwartej rozmowy, poszukiwania rozwiązań i budowania zdrowych relacji opartych na zaufaniu.
Jestem magistrem psychologii Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, gdzie ukończyłam studia ze specjalnością psychologii rodziny. W pracy magisterskiej zajmowałam się tematyką stylów przywiązania oraz plastyczności poznawczej, co do dziś stanowi jeden z obszarów moich zawodowych zainteresowań.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z dziećmi i młodzieżą m.in. w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym, Klinice Psychiatrii w Lublinie oraz w Fundacji „Dziecko w Centrum” w Poznaniu. Po studiach odbyłam staż zagraniczny na Uniwersytecie w Manizales (Kolumbia), gdzie prowadziłam warsztaty w ośrodku terapeutycznym dla dzieci z zespołem Aspergera.
Ukończyłam liczne szkolenia, m.in.:
– Mediacje i Zarządzanie Konfliktem,
– Stosowana Analiza Zachowania sposobem na efektywną edukację,
– VB-MAPP – behawioralne narzędzie konstruowania programów terapeutycznych.
Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z psychologii transportu, uzyskując uprawnienia do prowadzenia badań kierowców.
W pracy z pacjentami wykorzystuję swoje kompetencje i doświadczenie, dbając o atmosferę zaufania, otwartości i zrozumienia. Cenię sobie autentyczny kontakt z drugim człowiekiem, uważność i indywidualne podejście do każdej osoby. Moją misją jest tworzenie przestrzeni, w której moi podopieczni mogą rozwijać się, lepiej rozumieć siebie i odnajdywać własne zasoby.
Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, aby jak najlepiej wspierać moich pacjentów w procesie zmiany i rozwoju.
2024- rozpoczęcie specjalizacji Psychologia kliniczna, APS
2023- studia podyplomowe: Prowadzenie terapii środowiskowej dzieci i młodzieży/ Terapeuta środowiskowy
2021 Uniwersytet SWPS, Centrum Studiów Podyplomowych i Szkoleń Warszawa, Psychosomatyka i somatopsychologia, studia podyplomowe
2019 Stopień doktora nauk medycznych w zakresie fizjologii Uniwersytet Medyczny w Łodzi, Wydział Wojskowo-Lekarski, tytuł rozprawy doktorskiej: „Ocena aktywności układu autonomicznego i jego wpływu na funkcje poznawcze i emocjonalne kobiet z chorobami układu krążenia””. Promotor: prof. dr hab. Zbigniew Baj. Doktorat obroniony z wyróżnieniem
2014 Uniwersytet Warszawski, Wydział Psychologii, Psychologia Transportu, studia podyplomowe Numer ewidencyjny uprawnień do wykonywania badań psychologicznych w zakresie psychologii transportu- EP 337/2015
2012 Uniwersytet Warszawski, Wydział Psychologii, Neuropsychologia kliniczna, magister
od 2019 Uczelnia Łazarskiego, Wydział Medyczny, Kierunek Lekarski- Adiunkt, Kierownik Zakładu Komunikacji Medycznej; koordynacja oraz prowadzenie zajęć dydaktycznych (Neuropsychologia, Narzędzia psychologiczne w praktyce lekarskiej, Psychologia lekarska, Komunikacja lekarz-pacjent, Elementy profesjonalizmu) przeprowadzanie egzaminów, kolokwiów oraz innych sprawdzianów wiedzy lub umiejętności. opracowywanie – w zakresie niezbędnym dla procesu dydaktycznego -materiałów do zajęć dydaktycznych przewidzianych w planie studiów i programie nauczania; uczestnictwo/ wykonawstwo w projektach naukowych
od 2021 – Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna; koordynacja oraz prowadzenie zajęć dydaktycznych (Neuropsychologia- na studiach polsko i angielskojęzycznych, Diagnostyka i rehabilitacja neuropsychologiczna, Psychologia stresu, Biological bases of mental disorders, Psychosomatic disorders) przeprowadzanie egzaminów, kolokwiów oraz innych sprawdzianów wiedzy lub umiejętności
od 2017 do 2019 Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Caritas Diecezji Łowickiej- Psycholog; wsparcie podopiecznych hospicjum i ich rodzin; wsparcie dla personelu hospicjum psychologiczna ocena stanu pacjenta wydawanie specjalistycznych opinii współpraca z lekarzem, pielęgniarką
2015-2021 Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, Centrum Cyfrowej Nauki i Technologii/ Ośrodek Projektowy Instytutu Psychologii uczestnictwo/ wykonawstwo w projektach naukowych; realizacja zadań merytorycznych wynikających z realizowanych projektów;
2014-2017 Wojskowy Instytut Higieny i Epidemiologii, Zakład Ochrony Mikrofalowej, Pracownia Psychoneuroimmunologii- Asystent/ Kierownik Pracowni; wykonywanie badań psychologicznych i psychofizjologicznych na potrzeby zadań realizowanych w Zakładzie Ochrony Mikrofalowej, wykonywanie prac badawczych związanych z działalnością Instytutu.
2013-2014 Instytut Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN, Zakład Neurofizjologii, Pracownia Psychofizjologii zbieranie danych do prowadzonych badań w ramach realizacji grantów “Neuroanatomiczne podłoże kłamania: badania w ekologicznym schemacie eksperymentalnym z zastosowaniem funkcjonalnego rezonansu magnetycznego” NCN nr 2011/01/B/HS6/04611 “Neurobiologiczne i poznawcze różnice indywidualne w kłamaniu”. NCN nr 2011/01/N/HS6/04281
2012-2014- Wojskowy Instytut Medycyny Lotniczej, Zakład Psychologii Lotniczej- Asystent przeprowadzanie badań psychologicznych w ramach badań zleconych przez Wojskową Komisję Lotniczo-Lekarską; analiza wyników badań psychologicznych, orzecznictwo psychologiczne, konsultacje psychologiczne/neuropsychologiczne na Oddziale Chorób Wewnętrznych i Neurologii
2013- Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego, Warszawa- Wykładowca prowadzenie wykładów z psychologii lotniczej w ramach kursu specjalizacyjnego lekarzy z Medycyny Lotniczej
Centrum CBT zlokalizowane przy ul. Narwik 12/lok. 4 w Warszawie, to poradnia specjalizująca się w pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
Zespół doświadczonych psychologów i psychoterapeutów przeprowadzi przez kompleksowy proces terapeutyczny, dostosowany do indywidualnych potrzeb każdego Pacjenta. W swojej pracy wykorzystujemy sprawdzone metody oparte na nurcie poznawczo-behawioralnym.
Konsultacje odbywają się w przyjaznej, intymnej atmosferze, z pełnym poszanowaniem prywatności i komfortu Pacjenta
Wprowadź realną zmianę w swoje życie i życie swoich najbliższych, korzystając z doświadczenia, profesjonalizmu i rzetelności, którą oferuje Centrum CBT.
Poradnie CBT to miejsca, gdzie nie tylko pracujemy nad symptomami, ale uczymy, jak żyć lepiej na co dzień. Nauczymy Cię strategicznego podejścia do Twoich indywidualnych wyzwań życiowych. Terapia to skuteczna pomoc potwierdzona wieloma badaniami. Zaufanie i satysfakcję klientów potwierdzają znakomite opinie specjalistów z CBT.
Pierwsza wizyta to konsultacja diagnostyczna – terapeuta dopytuje o powody zgłoszenia, problemy, cele i oczekiwania oraz zbiera wstępny wywiad, czyli dopytuje o sytuację rodzinną, historię życia i ważne wydarzenia. Zwykle potrzebne są od 2 do 4 konsultacji, po którym ustalany jest plan terapii.
Istnieją różne rodzaje terapii i w zależności od tego mogą w nich uczestniczyć dzieci w różnym wieku. Np. w zajęciach z psychomotoryki mogą uczestniczyć dzieci od 3 r.ż., w terapiach mających na celu usprawnianie różnych umiejętności jak najbardziej skorzystają małe dzieci w wieku przedszkolnym, czy wczesnoszkolnym. Z kolei indywidualna terapia poznawczo-behawioralna zalecana jest dla dzieci już w młodszym wieku szkolnym.
Tak, szczególnie w przypadku młodszych dzieci. Rodzice są bardzo ważni w życiu dziecka w ogóle, więc również w procesie terapii są bardzo istotnymi osobami. Rodzice zwykle najlepiej znają swoje dziecko, spędzają z nim najwięcej czasu, dlatego zmiana u rodziców wspiera zmianę dziecka. Rodzice również uczą się jak lepiej rozumieć trudności dziecka i jak budować środowisko wokół niego, żeby funkcjonowało na miarę swoich możliwości.
Tak – w terapii dzieci wykorzystywane są także formy niewerbalne: rysowanie, zabawa, symbole. Terapia poznawczo-behawioralna może być dostosowana do potrzeb dziecka niemówiącego lub z mutyzmem wybiórczym.
Jeśli nie wiesz, do kogo się umówić, najlepiej zacząć od wizyty u psychologa. Podczas konsultacji psycholog pomoże rozpoznać problem i w razie potrzeby zaproponuje dalszą ścieżkę: psychoterapię, diagnozę psychologiczną lub wizytę u psychiatry.
Możesz umówić się przez stronę internetową, zadzwonić pod numer 228532050 lub napisać maila: bok@cbt.pl.
Oczywiście. Jeśli musisz zawiesić terapię z jakiegoś powodu, można później wrócić do spotkań – terapeuta kontynuuje je w zależności od sytuacji i Twoich potrzeb.
Nie. Możesz umówić się na konsultację, żeby porozmawiać o swoich potrzebach i dopiero potem zdecydować, czy chcesz kontynuować spotkania w formie psychoterapii.
Relacja terapeutyczna jest bardzo istotnym elementem zmiany. Dlatego jeśli po dwóch - trzech spotkaniach nie czujesz się komfortowo z daną osobą najlepiej jest porozmawiać o tym z terapeutą lub poszukać innej osoby.
Wystarczy poinformować nas do godziny 15:00 w dniu poprzedzającym roboczym zaplanowaną wizytę. Warto pamiętać, że w przypadku nieodwołanej wizyty obowiązuje opłata w wysokości 100% za wizytę.
