Witaj na naszym blogu poświęconym zdrowiu psychicznemu! Jeśli zależy Ci na zgłębianiu wiedzy na temat tego, jak dbać o dobrostan psychiczny, to dobrze trafiłeś. Nasze artykuły zwierają wiele cennych informacji dotyczących zdrowia psychicznego – od wyjaśnienia kluczowych pojęć, poprzez analizę przyczyn i objawów, aż po omówienie skutecznych metod leczenia chorób i zaburzeń psychicznych.
Jeśli poszukujesz inspirującego i kompetentnego źródła informacji z dziedziny psychologii, Centrum CBT jest po to, by Ci pomóc. Nasi doświadczeni specjaliści dzielą się swoją wiedzą, opartą na latach praktyki i badaniach. Niezależnie od tego, czy chcesz lepiej zrozumieć mechanizmy swoich emocji, radzić sobie ze stresem czy poprawić jakość swojego życia psychicznego, nasz blog jest stworzony właśnie dla Ciebie.
Zapraszamy do podróży po tajnikach zdrowia psychicznego, gdzie poznasz nie tylko teorię, ale także praktyczne wskazówki, które możesz wdrożyć w swoim życiu codziennym. Razem z nami odkryjesz, jak ważne jest dbanie o równowagę emocjonalną i jak skutecznie zadbać o swoje dobre samopoczucie.
Zapraszamy do lektury!
Z radością informujemy, że poradnia Centrum Terapii CBT przy ul. Na Uboczu 28/UC1 została gruntownie odświeżona i od teraz funkcjonuje w nowej, bardziej komfortowej odsłonie.
Listopad to czas, w którym szczególnie zwracamy uwagę na zdrowie mężczyzn. To moment, by przypomnieć, że dbanie o siebie nie dotyczy wyłącznie badań profilaktycznych czy
Kiedy bliska nam osoba choruje – niezależnie od tego, czy jest to choroba fizyczna, czy psychiczna – codzienne życie całej rodziny ulega zmianie. Pojawia się
W świecie, w którym często szukamy przyczyn naszych trudności, coraz większą popularność zyskuje podejście, które skupia się nie na problemach, lecz na możliwościach i rozwiązaniach.
Jedzenie to nie tylko sposób na zaspokojenie głodu, ale także jeden z najbardziej emocjonalnych aspektów naszego życia. Po jedzenie sięgamy, gdy jesteśmy szczęśliwi, zmęczeni, zestresowani
Wyzwania związane z edukacją i dorastaniem są dzisiaj coraz bardziej złożone i wielowymiarowe. Współczesne dzieci i młodzież zmagają się z presją wyników szkolnych, problemami emocjonalnymi
Autyzm coraz częściej przestaje być tematem tabu, a społeczeństwo powoli uczy się patrzeć na neuroróżnorodność nie jak na zaburzenie, lecz na odmienny sposób postrzegania świata.
W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci i młodzieży boryka się z trudnościami emocjonalnymi i społecznymi, które mają swoje odzwierciedlenie w funkcjonowaniu szkolnym. Przemiany w systemie
Integracja sensoryczna jest kluczowym elementem rozwoju dziecka, który wpływa na jego zdolności poznawcze, emocjonalne i społeczne. Odpowiednie przetwarzanie bodźców zmysłowych pozwala dziecku nie tylko lepiej
Współczesne dzieci i młodzież mierzą się z wieloma wyzwaniami – od trudności w nauce, przez problemy emocjonalne, aż po kryzysy rodzinne. Coraz częściej okazuje się,
Współczesne rodzicielstwo to nie tylko opieka nad dzieckiem, ale także balansowanie między ogromną odpowiedzialnością a nieustannym rozwojem. Wiele osób wciąż żyje w przekonaniu, że muszą
W dobie rosnących wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży coraz większego znaczenia nabierają formy pomocy, które wykraczają poza gabinet terapeutyczny. Jedną z nich
Współcześnie dzieci i młodzież mierzą się z coraz większą liczbą wyzwań – od trudności w relacjach rówieśniczych, przez kryzysy emocjonalne, aż po zaburzenia lękowe czy
Wysokofunkcjonujący alkoholizm to temat, który wciąż pozostaje mało znany i często mylnie rozumiany. W przeciwieństwie do stereotypowego obrazu osoby uzależnionej – bezrobotnej, zaniedbującej swoje życie
Depresja to jedno z najpoważniejszych wyzwań współczesnego świata – zarówno w wymiarze medycznym, jak i społecznym. Mimo, że coraz więcej osób staje się świadomych jej
Wysokofunkcjonujący alkoholizm to termin, który w ostatnich latach zyskał na popularności, jednak jego znaczenie i skutki są nadal nie do końca zrozumiane. Zjawisko to dotyczy
Żyjemy w czasach nieograniczonych możliwości. Możemy podróżować, zmieniać zawody, relacje, miejsca zamieszkania, sposób życia — właściwie wszystko. Paradoksalnie jednak, im więcej opcji mamy do wyboru,
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) to jedno z najczęściej diagnozowanych, a zarazem najbardziej niezrozumianych zaburzeń psychicznych. Towarzyszą jej gwałtowne zmiany nastroju – od stanów głębokiej depresji
Czy Twoje dziecko ma trudności w przedszkolu, szkole? A może zmagasz się z wychowaniem nastolatka? Terapia środowiskowa może być kluczem do rozwiązania tych problemów. To
Uzależnienia behawioralne stają się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem we współczesnym społeczeństwie, wpływając na życie jednostek oraz ich otoczenie. W przeciwieństwie do tradycyjnych uzależnień od substancji,
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedna z najskuteczniejszych metod leczenia wielu problemów emocjonalnych i psychicznych. Choć najczęściej kojarzymy ją z bezpośrednią pracą terapeutyczną z pacjentem, w
W ostatnich latach coraz częściej słyszymy o kryzysie zdrowia psychicznego wśród dzieci i młodzieży. Statystyki są niepokojące – rośnie liczba diagnoz, hospitalizacji i prób samobójczych
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jeden z najskuteczniejszych i najlepiej udokumentowanych rodzajów psychoterapii. Przeznaczona jest dla osób zmagających się z różnymi problemami psychicznymi. Podejście to koncentruje
W ostatnich latach psychoterapia online stała się coraz bardziej popularna, zwłaszcza po wybuchu pandemii COVID-19, która znacząco wpłynęła na sposób świadczenia usług terapeutycznych. Terapia poznawczo-behawioralna
Centrum CBT Edu Spółka z Ograniczoną Odpowiedzialnością
Realizacja: Agencja SEO Before After
