Czy zdarzyło Ci się odczuwać lęk lub smutek bez konkretnego powodu? A może masz wrażenie, że powtarzasz schematy zachowań swoich rodziców lub dziadków? To może być efekt traumy, która przekazywana jest z pokolenia na pokolenie. Jak to możliwe? Czy nasze geny pamiętają ból naszych przodków? Po odpowiedzi na te i inne pytania zapraszamy do lektury wywiadu z psychoterapeutką, Anną Okrutną – Skowroń.
To, co się dzieje z człowiekiem, który czuje się samotny, jest zależne od znaczenia jakie tej samotności nada. Jeśli jest to znaczenie negatywne, to najprawdopodobniej taka osoba może czuć się smutna, mało ważna, odczuwać podwyższony poziom lęku. Następstwa tego mogą być różne, w zależności od strategii radzenia sobie takiej osoby. Może to być unikanie, ograniczanie aktywności, jak i poszukiwanie uwagi.
Czy Twoje dziecko ma trudności w nauce, problemy z koncentracją lub inne wyzwania rozwojowe? Poradnia psychologiczno-pedagogiczna może okazać się niezwykle pomocna w takiej sytuacji i
System opieki psychiatrycznej w Polsce przechodzi obecnie głębokie przemiany. Powstające Centra Zdrowia Psychicznego (CZP) mają na celu zapewnienie bardziej dostępnej i kompleksowej pomocy osobom z zaburzeniami psychicznymi. Jednocześnie szpitale psychiatryczne nadal odgrywają kluczową rolę w tym systemie, szczególnie w przypadku pacjentów wymagających intensywnego leczenia.
Zwolnienia lekarskie stają się nieodzowną częścią współczesnego rynku pracy, zwłaszcza w kontekście wzrastającej liczby przypadków chorób psychicznych. Zwolnienie od psychiatry, choć jest formalnie równoważne z każdym innym L4, niesie ze sobą pewne specyficzne regulacje i konsekwencje, zarówno dla pracowników, jak i pracodawców. W tym artykule przyjrzymy się szczegółowo tym aspektom, uwzględniając przepisy, które regulują wydawanie takich zwolnień, uprawnienia ZUS-u oraz możliwości rozwiązania umowy o pracę w trakcie długotrwałej niezdolności do pracy.
Zwolnienie lekarskie od psychiatry, znane również jako L4 psychiatryczne, jest kluczowym narzędziem wsparcia dla pracowników cierpiących na zaburzenia psychiczne. Pomimo podobieństw do zwolnień od innych lekarzy, ma ono swoje unikalne cechy i regulacje. W poniższym artykule odpowiemy na najczęściej zadawane pytania dotyczące zwolnień lekarskich od psychiatry.
Zwolnienie lekarskie od psychiatry (L4) różni się istotnie od tradycyjnego zwolnienia wydawanego w przypadku problemów fizycznych. Współczesne podejście do zdrowia psychicznego rozpoznaje, że osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne często potrzebują odmiennego rodzaju wsparcia niż pacjenci z problemami somatycznymi. W artykule omówimy, co można robić na zwolnieniu lekarskim od psychiatry, jak je uzyskać oraz jakie są obowiązujące zasady i ograniczenia.
Czy zastanawialiście się kiedyś, co dokładnie oznacza termin „psychoza”? To tajemnicze słowo często budzi niepokój, ale warto zgłębić jego istotę, aby lepiej zrozumieć, jak wpływa na życie osób, które zmagają się z tym zaburzeniem. W tym artykule przyjrzymy się bliżej objawom psychozy, jej wpływowi na codzienne funkcjonowanie oraz metodom leczenia.
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zgubić klucze, odpłynąć myślami w trakcie ważnego spotkania, czy też przeciągać obowiązki na ostatnią chwilę? Takie zachowania są nam wszystkim znane, ale dla osób z ADHD stanowią codzienną rzeczywistość. ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem wwagi, to zaburzenie, które kryje w sobie znacznie więcej niż sugeruje jego nazwa.
Zakłady bukmacherskie są niezwykle popularną formą rozrywki, przyciągającą wielu entuzjastów sportu i adrenaliny. Dla niektórych osób, uczestnictwo w zakładach to sposób na wzbogacenie emocji podczas oglądania ulubionych dyscyplin sportowych. Jednak pod powierzchnią ekscytacji i nadziei na wygraną, hazard skrywa mroczną stronę – uzależnienie, które może zniszczyć życie gracza. W artykule przyjrzymy się, jak uzależnienie od zakładów bukmacherskich rozwija się, jakie objawy mu towarzyszą oraz jakie metody mogą pomóc w jego przezwyciężeniu.
Codzienne życie pełne jest wyzwań i nieoczekiwanych zmian, które często wymagają od nas elastyczności i umiejętności przystosowania się. Jednak nie zawsze jesteśmy w stanie sprostać tym wymaganiom. Kiedy doświadczamy trudności w adaptacji do nowych okoliczności, możemy stanąć w obliczu zaburzeń adaptacyjnych. Ten artykuł wyjaśnia, czym są zaburzenia adaptacyjne, jak je rozpoznać i jakie kroki podjąć, aby skutecznie z nimi sobie radzić.
Młodzież w dzisiejszych czasach stoi w obliczu niekończących się wyzwań. Od presji związanej z nauką i społecznym dostosowaniem po zawirowania związane z okresem dojrzewania, młodzi ludzie potrzebują więcej niż kiedykolwiek wsparcia społecznego. Ale co dokładnie rozumiemy przez „wsparcie społeczne” i dlaczego jest ono tak istotne dla młodzieży?
W czasach, gdy dostęp do hazardu online jest niemal powszechny, uzależnienie od zakładów bukmacherskich staje się coraz poważniejszym problemem. Co sprawia, że hazard staje się nałogiem i jakie są tego symptomy? Jakie kroki podjąć, aby skutecznie walczyć z uzależnieniem? Przyjrzyjmy się temu zjawisku z bliska i zastanówmy się, jakie metody mogą pomóc w wyjściu z tego destrukcyjnego cyklu.
Schematy w terapii schematów to jakby pamięć muzyczna naszego umysłu. Są to zakodowane w naszych mózgach ścieżki, które, choć na co dzień mogą być w uśpieniu, aktywują się w specyficznych sytuacjach, podobnie jak znajoma melodia powraca do nas, gdy usłyszymy tylko kilka jej taktów. To, co pojawia się wtedy w naszych myślach, emocjach i zachowaniach, to właśnie tryby schematów. Tryby te są wewnętrznymi stanami, które odzwierciedlają nasze wcześniejsze doświadczenia i w których przebywamy, gdy nasze schematy się uruchamiają.
ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, staje się coraz częściej diagnozowanym zaburzeniem zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Amerykańska Organizacja ds. ADHD szacuje, że od 5 do 10% populacji cierpi na to zaburzenie. ADHD objawia się głównie trudnościami w utrzymaniu uwagi, nadmierną aktywnością oraz impulsywnością. Te symptomy mogą znacząco wpływać na jakość życia, szczególnie jeśli pozostają nieleczone. W niniejszym artykule przyjrzymy się terapii schematów jako jednemu z nowoczesnych podejść w leczeniu ADHD. Omówimy również, jak zmiana wzorców myślenia może przynieść znaczącą poprawę funkcjonowania u osób z tym zaburzeniem.
Terapia schematów to nowoczesna forma leczenia psychoterapeutycznego, która łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej z technikami zaczerpniętymi z terapii psychodynamicznej, terapii Gestalt i innych nurtów. Stworzona przez Jeffrey’a Younga, terapia schematów jest skoncentrowana na zrozumieniu głęboko zakorzenionych przekonań i wzorców emocjonalnych, które kształtują nasze życie i wpływają na nasze reakcje w dorosłości.
Stres jest nieodłączną częścią codziennego życia. Objawy stresu dotykają każdego, niezależnie od płci, wieku czy poziomu zamożności. Choć stres spełnia pozytywne funkcje, o czym często zapominamy – zwraca naszą uwagę na możliwe zagrożenia i mobilizuje nas do podejmowania wyzwań – nadmierny stres może stanowić poważny problem. Istnieje wiele negatywnych skutków fizycznych i psychicznych nadmiernego stresu. Warto zrozumieć, czym jest stres, jakie są jego objawy, skutki oraz jak możemy skutecznie sobie z nim radzić.
Współczesny krajobraz rodzicielstwa zmienia się dynamicznie. Z jednej strony mamy rodziców helikoptery, którzy nieustannie krążą nad swoimi dziećmi, z drugiej zaś pokolenie płatków śniegu – młodych ludzi, którzy z trudem radzą sobie z wyzwaniami życia codziennego. Te dwie koncepcje często są ze sobą ściśle powiązane, tworząc swoistą pętlę nadopiekuńczości i wrażliwości. W jaki sposób nadmierna opieka rodzicielska kształtuje delikatne pokolenie i jakie mogą być tego konsekwencje?
Tajemnica zawodowa jest fundamentalnym elementem pracy psychologa i psychoterapeuty. Zapewnia ona pacjentom poczucie bezpieczeństwa i prywatności, co jest niezbędne dla skutecznego procesu terapeutycznego. Zgodnie z prawem, psycholog jest zobowiązany do zachowania w tajemnicy wszystkich informacji uzyskanych od pacjenta, z wyjątkiem określonych okoliczności, które wymagają ujawnienia tych danych. W artykule przyjrzymy się, jakie są zasady tajemnicy zawodowej psychologa, kiedy możliwe jest jej naruszenie oraz jakie są wyjątki od tej reguły.
Współczesne tempo życia i związany z nim stres mają niebagatelny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Jak wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia, jedna na osiem osób na świecie cierpi na różnorodne zaburzenia psychiczne. Problem ten jest szczególnie dotkliwy w Polsce, gdzie dostęp do wykwalifikowanych psychoterapeutów jest często ograniczony. W obliczu tego wyzwania, rozwój technologii, a zwłaszcza sztucznej inteligencji (AI), otwiera nowe możliwości w zakresie wsparcia psychologicznego. Czy jednak cyfrowi terapeuci mogą zastąpić tradycyjne metody psychoterapii?
Śmierć to tylko jedna z wielu twarzy straty. W rzeczywistości, strata może przybierać formy mniej oczywiste, często pomijane przez społeczeństwo, ale równie bolesne. Jak możemy wspierać siebie i innych, gdy stajemy w obliczu różnych rodzajów straty?
We współczesnym, zglobalizowanym świecie, gdzie media społecznościowe umożliwiają utrzymywanie relacji, może się wydawać, że samotność jest problemem z przeszłości. Jednakże, coraz więcej osób zgłasza uczucie izolacji i osamotnienia. W rzeczywistości, mimo że jesteśmy bardziej połączeni niż kiedykolwiek, wielu z nas odczuwa brak głębokich, znaczących relacji. W tym artykule przyjrzymy się samotności – czym jest, jakie są jej przyczyny i jak sobie z nią radzić.
Rodzic helikopter to określenie, które z pozoru może wydawać się sympatyczne lub nawet pochlebne. Kto nie chciałby być rodzicem, który jest zawsze obecny, gotów do pomocy i zaangażowany w życie swojego dziecka? Jednak rzeczywistość często pokazuje, że ten styl wychowania może przynieść więcej szkody niż pożytku. W artykule tym przyjrzymy się, jakie są charakterystyczne cechy rodzica helikoptera, jakie skutki jego nadopiekuńczość może mieć dla dziecka oraz jak znaleźć balans między wspieraniem a nadmierną kontrolą.
Wszyscy doświadczamy trudności i bólu w naszym życiu – to nieuniknione. Choć może brzmieć to banalnie, prawdą jest, że zaakceptowanie tego faktu i nauczenie się radzenia sobie z przeciwnościami to długotrwały proces. Niektórzy z nas potrafią stawić czoła wyzwaniom i szybko się po nich podnieść, inni zmagają się z kryzysami, które wydają się nie mieć końca. Kluczem do zrozumienia, dlaczego jedni radzą sobie lepiej niż inni, jest rezyliencja.
