Kiedy myślimy o rodzinie, zazwyczaj wyobrażamy sobie rodziców, którzy troszczą się o swoje dzieci, dbają o ich potrzeby i zapewniają im wsparcie. Co jednak dzieje się, gdy to dziecko zaczyna odgrywać rolę opiekuna? Zjawisko to, znane jako parentyfikacja, polega na odwróceniu ról, gdzie młody człowiek przejmuje odpowiedzialność za emocjonalny i fizyczny komfort swoich opiekunów.
Miłość i nienawiść, choć na pierwszy rzut oka wydają się biegunowo odległe, w rzeczywistości są często blisko ze sobą związane. Często słyszymy historie o wielkiej miłości, która przeradza się w intensywną nienawiść. Dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że uczucia tak gwałtownie się zmieniają?
W świecie pełnym bodźców i nieustannej gonitwy za nowościami, młodzi ludzie coraz częściej stają się ofiarami uzależnień behawioralnych. Hazard, na pozór niewinna rozrywka, może stać się pułapką, z której trudno się uwolnić. Młodzież, szukając silnych doznań i sposobów na ucieczkę od codziennych problemów, często sięga po gry hazardowe, nie zdając sobie sprawy z niebezpieczeństw, jakie się z tym wiążą.
Psychoterapia to skomplikowany, ale niezwykle cenny proces, który pozwala na rozwijanie osobistego dobrostanu i radzenie sobie z trudnościami życiowymi. Jednym z fundamentalnych elementów, który kształtuje ten proces, jest kontrakt terapeutyczny. Choć jego istnienie może nie być zawsze oczywiste dla wszystkich pacjentów, jego rola w terapii jest nieoceniona. W niniejszym artykule omówimy, czym dokładnie jest kontrakt terapeutyczny, jak może wyglądać i dlaczego warto go świadomie zawierać.
Psycholog i psychoterapeuta, Wiktor Wikiera, opowiada o naturze stresu, jego wpływie na organizm i sposobach radzenia sobie z nim. Ekspert podzielił się z nami wskazówkami, jak dbać o higienę psychiczną w trudnych czasach, a także opowiada o tym, kiedy pomoc psychologa lub psychoterapeuty staje się konieczna.
Wielu rodziców, po usłyszeniu diagnozy ADHD u swojego dziecka, odczuwa niepokój i niepewność. Wydaje się, że od tego momentu wszystko się zmieni. Czy jednak rzeczywiście tak jest? Jak możemy skutecznie wspierać nasze dziecko, aby mogło ono prowadzić szczęśliwe życie? Oto kilka kluczowych wskazówek i strategii.
Grupy socjoterapeutyczne to wyjątkowe przestrzenie, gdzie każdy czuje się bezpiecznie i ma poczucie akceptacji. Uczestnicy, połączeni podobnymi doświadczeniami i wyzwaniami, tworzą atmosferę wzajemnej tolerancji i zrozumienia. Dzięki temu otwierają się na dzielenie się swoimi trudnościami, wątpliwościami i wyzwaniami, czerpiąc z nich nawzajem siłę i inspirację do pokonywania codziennych przeszkód.
O tym, jakie wartości mogą przynieść udział w grupie socjoterapeutycznej, opowiada psycholożka, Natalia Budner.
Zapraszamy do lektury wywiadu.
Psycholog i psychoterapeuta w trakcie certyfikacji, Mateusz Kurek, w wywiadzie opowiada o złożoności zjawiska bullyingu, skupia się na jego różnych formach, sięgających od przemocy fizycznej i werbalnej, po subtelne formy nękania emocjonalnego i cyberbullyingu. Podkreśla też znaczenie edukacji i profilaktyki w walce z tym zjawiskiem.
Wszechobecny trend dążenia do posiadania szczupłej sylwetki ma znaczący wpływ na wzrost tendencji do wprowadzania restrykcyjnych diet i nadmiernych ćwiczeń fizycznych. Wspólne dla niemal wszystkich rodzajów zaburzeń odżywiania jest dążenie do posiadania szczupłej sylwetki, więc kult ciała i marzenia o jak najmniejszym rozmiarze ubrań mają ogromne znaczenie w rozwoju tych zaburzeń, ponieważ osoby na nie cierpiące przejawiają skłonność do budowania poczucia własnej wartości na podstawie swojego wyglądu i wagi – wskazuje psycholog dzieci, młodzieży i dorosłych, Marta Libera-Grabowska.
Seksualność jest integralną częścią życia człowieka, a problemy z nią związane mogą znacząco wpływać na jego samopoczucie i relacje z innymi. Seksuologia to dziedzina nauki zajmująca się zdrowiem seksualnym człowieka, a seksuolog to specjalista, który pomaga rozwiązywać problemy natury seksualnej.
W tym wywiadzie z psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, Klaudią Woźniak omawiamy kilka ważnych kwestii związanych z seksuologią.
W wywiadzie rozmawiamy z psycholożką, Joanną Strękowską, która specjalizuje się w leczeniu mutyzmu wybiórczego. Poznamy objawy tego zaburzenia, jego przyczyny i metody leczenia. Dowiemy się również, jak rodzice i nauczyciele mogą pomóc dzieciom z mutyzmem wybiórczym pokonać ich lęk i swobodnie wyrażać siebie. Zapraszamy do wywiadu!
Dzieciństwo to okres intensywnego rozwoju, w którym kształtują się nie tylko umiejętności poznawcze i fizyczne, ale także sfera emocjonalna. Zaspokajanie potrzeb emocjonalnych dziecka jest kluczowe dla jego prawidłowego rozwoju. Potrzeby te zmieniają się wraz z wiekiem, a ich niezaspokojenie może mieć poważne konsekwencje. W tym wywiadzie, psychoterapeutka Anna Okrutna – Skowroń opowiada o najważniejszych potrzebach emocjonalnych dzieci na różnych etapach ich rozwoju, a także wyzwaniach, z jakimi borykają się współcześni rodzice w ich zaspokajaniu. Omawia również błędy popełniane w wychowaniu dzieci i dostępne formy wsparcia dla rodziców.
Zaburzenia osobowości to głęboko zakorzenione wzorce myślenia, odczuwania i zachowania, które znacznie odbiegają od norm społecznych i utrudniają funkcjonowanie w życiu codziennym. Osoby z takimi zaburzeniami często doświadczają problemów w relacjach międzyludzkich, pracy i innych ważnych obszarach życia. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, czym są zaburzenia osobowości, jakie są ich rodzaje i jak się objawiają?
Wakacje to czas radości i wytchnienia dla większości osób. Jednak dla dzieci z zaburzeniami odżywiania i ich rodzin okres ten może wiązać się z lękiem i dodatkowymi trudnościami.
Przeklinanie w ustach dziecka to dla wielu rodziców szokujące i niepokojące zjawisko. Widok przedszkolaka, który używa wulgaryzmów, może budzić wiele pytań i wątpliwości. Dlaczego dzieci przeklinają? Czy jest to tylko wynik naśladownictwa, czy może wyraz buntu? Jak rodzice powinni reagować? W artykule znajdziecie wskazówki jak radzić sobie z przeklinaniem u dzieci.
Dentofobia, znana również jako odontofobia, to intensywny lęk przed wizytą u dentysty, który dotyka dużą część populacji na całym świecie. Według różnych badań, nawet od 9% do 20% ludzi unika wizyt u stomatologa z powodu strachu. Takie unikanie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, ponieważ zaniedbanie opieki stomatologicznej może mieć długotrwałe skutki na zdrowie jamy ustnej i ogólne samopoczucie. W tym artykule przyjrzymy się, czym jest dentofobia, jakie są jej przyczyny oraz jak skutecznie pokonać strach przed dentystą.
ADHD, znane przede wszystkim jako zaburzenie neurorozwojowe obejmujące nadpobudliwość, zaburzenia koncentracji i impulsywność, kryje w sobie o wiele głębsze wyzwanie: trudności z regulacją emocji. To właśnie ten aspekt często pozostaje niedostatecznie rozpoznany zarówno w diagnostyce, jak i terapii ADHD. Zrozumienie go może przynieść ulgę wielu osobom, które nieświadomie walczą z tymi trudnościami każdego dnia.
Choroby psychiczne, takie jak zaburzenia lękowe i depresja, wywierają ogromny wpływ na społeczeństwo oraz gospodarkę. Według NICE (National Institute for Health and Care Excellence), bezpośrednie skutki tych chorób mogą zmniejszyć Produkt Krajowy Brutto (PKB) o około 4 procent. W kontekście Polski, gdzie każdy procent wzrostu gospodarczego ma ogromne znaczenie, nawet niewielki spadek może generować znaczne straty finansowe.
W obliczu rosnącego wpływu technologii na nasze życie, rodzice często zastanawiają się, jak najlepiej nawiązywać i utrzymywać zdrowe relacje z dziećmi. Żyjemy w erze, gdzie cyfrowe media i smartfony stały się integralną częścią codzienności. Jak więc poradzić sobie z wyzwaniami, które przynosi ten nowy świat? Kluczem jest rozmowa.
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu stwierdził, że przeżywa kryzys. W codziennym języku „kryzys” to słowo często używane do opisania trudnych momentów – złej oceny w szkole, kłótni z bliską osobą czy nawet złamanego paznokcia. Ale czy zawsze rozumiemy to słowo tak, jak jest definiowane w psychologii? Co naprawdę oznacza przeżywanie kryzysu i jak można sobie z nim poradzić?
Bliskość z innymi ludźmi jest fundamentem naszych relacji i związków. To ona pozwala nam budować głębokie więzi, doświadczać wsparcia, miłości i zrozumienia. Jednak dla wielu osób, idea zbliżenia się do kogoś na poziomie emocjonalnym i fizycznym budzi ogromny lęk. Jakie są przyczyny tego strachu, jakie objawy go charakteryzują i co możemy zrobić, aby go przezwyciężyć?
Około 8% dzieci i młodzieży w Polsce cierpi na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), a liczba ta może być znacznie wyższa, ze względu na częste niedorozpoznanie. Niestety, objawy ADHD – nadruchliwość, problemy z koncentracją i impulsywność – bywają mylone z „żywym usposobieniem”, co utrudnia dzieciom i ich rodzinom codzienne życie.
ACT, czyli terapia akceptacji i zaangażowania, to innowacyjne podejście w psychoterapii, które zdobywa coraz większą popularność. Opracowana w latach 80. XX wieku przez Stevena Hayesa, ACT jest częścią trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnych, które obejmują także takie podejścia jak MBCT (terapia poznawcza oparta na uważności) i DBT (dialektyczna terapia behawioralna). Czym jednak wyróżnia się ACT i dlaczego może być kluczem do poprawy jakości życia?
Zapraszamy do lektury wywiadu z psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, Jerzym Cyranem, który porusza temat uzależnień od substancji psychoaktywnych i czynności behawioralnych. Autor opisuje proces powstawania
