W dzisiejszym szybkim tempie życia utrzymanie zdrowego i satysfakcjonującego związku to wyzwanie, z którym muszą mierzyć się liczne pary. Warto zdać sobie sprawę, że problemy w związku są naturalne, ale kluczem do ich rozwiązania jest skuteczna komunikacja i otwarta postawa wobec zmian.
Niepokój, jako stan wewnętrznego napięcia, lęku i niepewności, jest nieodłącznym elementem ludzkiego doświadczenia. Wzrost stresujących sytuacji w życiu codziennym oraz różnorodne zaburzenia lękowe mogą prowadzić do jego nadmiernego nasilenia, mającego negatywny wpływ na zdolność funkcjonowania w codziennym życiu.
ejt to zjawisko, które coraz częściej staje się częścią życia młodych ludzi. Według badań fundacji Dbam o mój Z@sięg, aż 62% młodych osób doświadczyło hejtu w drugiej połowie 2022 roku. To nie tylko naruszenie prawa, ale także dewastacja psychiki. Czym jednak jest hejt, jakie są jego formy i jak wpływa na zdrowie psychiczne młodych ludzi? Jak rodzice powinni rozpoznawać sygnały i jak reagować w sytuacji, gdy ich dziecko doświadcza hejtu?
Oczywiście najłatwiej byłoby powiedzieć lub napisać, że relację z dzieckiem należy budować od momentu jego urodzenia. Ale czas rozwoju dziecka, a szczególnie okres nastoletni sprawia, że ta więź rodziców z nastolatkiem się poluzowuje – na rzecz rówieśników, kolegów, przyjaciół.
Zaburzenia koncentracji uwagi – ADD, mogą towarzyszyć osobie przez całe życie, wpływając na różne sfery codziennego funkcjonowania: od nauki przez pracę, aż po relacje osobiste. Warto przyjrzeć się bliżej temu zagadnieniu, zrozumieć, jakie są jego charakterystyczne objawy, co leży u jego podstaw, a także jak skutecznie przeciwdziałać jego negatywnym skutkom.
Współczesny świat niesie ze sobą wiele wyzwań, a tempo życia często stawia nas przed trudnościami emocjonalnymi. W niniejszym artykule skoncentrujemy się na rzuceniu światła na naturę oraz różnorodność zaburzeń nastroju. Warto dowiedzieć się, czym dokładnie są zaburzenia nastroju, jakie formy przybierają i jakie są potencjalne metody radzenia sobie z nimi.
W niniejszym artykule przyjrzymy się zjawisku gaslightingu, jego mechanizmom oraz wpływowi na jednostki, a także podkreślimy istotę zrozumienia i rozpoznawania tej formy manipulacji w kontekście ochrony zdrowia psychicznego.
Czy wiesz czym jest mizofonia? Jak wygląda życie osób z tą przypadłością? Z jakimi problemami się mierzą? Otóż mizofonia to nadwrażliwość na niektóre dźwięki, jak
Warsztaty rodzicielskie, jako skuteczna metoda terapeutyczna, stają się nieocenionym wsparciem dla rodziców i opiekunów dzieci z zaburzeniami eksternalizacyjnymi, zwłaszcza z rozpoznaniem ADHD. Ich głównym celem jest nauczanie rodziców skutecznego stosowania metod, które prowadzą do redukcji zachowań problemowych, zwiększenia liczby zachowań adaptacyjnych u dzieci oraz poprawy radzenia sobie z trudnymi zachowaniami, wynikającymi z objawów ADHD.
Czym jest stres? Czym jest dla naszego organizmu? Z punktu widzenia psychologii, stresem możemy określić specyficzną reakcję naszego organizmu na sytuację potencjalnie zagrażającą, albo utrudniającą realizację naszych celów.
Czym jest depresja poporodowa? Czym się różni od zwykłej depresji? Poporodowe zaburzenia nastroju mogą pojawić się bez wyraźnej przyczyny. Warto też podkreślić, że nie ma jednego czynnika, który wywołuje zaburzenia nastroju w okresie poporodowym. Badania wskazują, że jest ich kilka, które sprawiają, że są kobiety bardziej narażone na wystąpienie depresji poporodowej.
Czym jest osobowość? Czy człowiek się z nią rodzi, czy jednak osobowość kształtuje się w trakcie naszego rozwoju?
Osobowość są to cechy psychologiczne, które przyczyniają się do względnie stałych, wyróżniających daną osobę, wzorców odczuwania, myślenia i zachowania. Osobowość, w ciągu naszego życia, kształtuje się poprzez dwa główne czynniki – genetyczne i te związane z doświadczeniami życiowymi.
Zniekształcenia poznawcze towarzyszą nam na co dzień, pełniąc rolę swoistego „uroku umysłu”. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z ich obecności, co może prowadzić do nieprawidłowego odczytywania rzeczywistości. W artykule tym przyjrzymy się najpowszechniejszym zniekształceniom poznawczym, jakie mogą wpływać na nasze myślenie i zachowanie.
Czy zdarzyło ci się kiedyś zastanawiać, skąd biorą się te nieustanne, krytyczne komentarze w twoim umyśle? Oto Wewnętrzny Krytyk, niezadowolony z każdego twojego kroku i gotów wypomnieć ci każdy błąd. Choć jego słowa mogą cię ranić, warto zastanowić się, co tak naprawdę chce ci przekazać.
Emocje są nieodłączną częścią ludzkiego doświadczenia, pełniąc istotną rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu. Radość, smutek, złość, wstręt czy strach są jak czerwone lampki, sygnalizujące, że coś jest nie tak, lub że nasze potrzeby nie zostały zaspokojone. Warto zrozumieć, że te tzw. „negatywne” emocje pełnią ważną funkcję przystosowawczą, pomagając nam orientować się w otaczającym świecie.
Świat, stojąc w obliczu ogromnych zmian klimatycznych, doświadcza nie tylko fizycznych skutków, lecz również coraz bardziej zauważalnych wpływów na zdrowie psychiczne. Pojęcie „depresji klimatycznej” staje się coraz bardziej znanym i aktualnym tematem, który angażuje zarówno ekologów, jak i specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym.
W dzisiejszym świecie, w którym media społecznościowe i internet odgrywają kluczową rolę w życiu nastolatków, presja związana z wyglądem staje się coraz bardziej palącym problemem. W celu pomocy rodzicom w radzeniu sobie z tą presją i wspieraniu ciałoneutralności u swoich dzieci, przedstawiamy poradnik obejmujący kilka kluczowych obszarów.
Poczucie własnej wartości, zwane samooceną, kształtuje naszą relację z samym sobą i otaczającym nas światem. To nie tylko subiektywne spojrzenie na siebie, ale także kluczowy element determinujący nasze postawy, aspiracje i cele życiowe. Warto zastanowić się, jak bardzo nasza samoocena wpływa na codzienne życie. Czy umiemy żyć zgodnie z naszymi wartościami?
Żyjemy obecnie w niezwykle zróżnicowanym społeczeństwie, które obejmuje ludzi różnych narodowości, orientacji seksualnej, tożsamości płciowej i wyznań. W tym kontekście, jak rodzice mogą wspierać swoje dzieci, aby radziły sobie z tą różnorodnością i rozwijały akceptację dla innych? Oto kilka praktycznych kroków, które możemy podjąć w procesie wychowywania naszych najmłodszych.
Nowy rok szkolny to dla dzieci czas pełen emocji, wyzwań i niepewności. Zwłaszcza dla pierwszoklasistów, którzy stawiają pierwsze kroki w szkolnej rzeczywistości. Jako rodzic możesz odegrać kluczową rolę we wspieraniu swojego dziecka podczas tego przejścia.
Potrzeba posiadania czegoś na własność jest fundamentalną cechą ludzkiej natury. Dzieci, podobnie jak dorośli, pragną mieć coś, co mogą nazywać swoim. Zabawki, pełne wartości emocjonalnej, stają się dla najmłodszych przedmiotami szczególnie istotnymi. Kiedy maluch mówi „to moje!”, otwiera się przed nim świat własności, a jednocześnie poznaje sam siebie, jako odrębną jednostkę.
Życie dzieci i młodzieży coraz częściej koncentruje się wokół ekranów komputerów, smartfonów i tabletów. Dla wielu z nich internet stał się nie tylko narzędziem komunikacji czy źródłem wiedzy, ale także głównym sposobem spędzania czasu wolnego.
Profilaktyka wykorzystania seksualnego stanowi kluczowy element w zabezpieczaniu młodzieży przed potencjalnymi zagrożeniami. Warto podkreślić, że edukacja w tym zakresie powinna być kontynuowana od najmłodszych lat, a odpowiedzialność za nią spoczywa zarówno na rodzicach, jak i społeczeństwie.
W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie normy piękna są często narzucane przez media społecznościowe, reklamy i kulturę popularną, pojęcie ciałoneutralności wyrasta jako subtelna, ale znacząca alternatywa dla bardziej radykalnych ruchów body positive, czy body negativity.
Centrum CBT Edu Spółka z Ograniczoną Odpowiedzialnością
Realizacja: Agencja SEO Before After
