Rozwój młodego człowieka to złożony proces, który jest kształtowany przez różnorodne czynniki społeczne, emocjonalne i edukacyjne. Środowisko, w którym dorasta, ma ogromny wpływ na jego
Zespół Aspergera przez wiele lat stanowił odrębną kategorię diagnostyczną, mającą na celu opisanie specyficznego profilu zaburzeń w obrębie spektrum autyzmu (ASD). Choć w najnowszych klasyfikacjach medycznych, takich jak DSM-5 oraz nadchodzącym ICD-11, zespół Aspergera został włączony do szerokiej kategorii ASD, to jego historia i specyfika wciąż pozostają istotne dla zrozumienia tej grupy zaburzeń. Jak mówi Mateusz Kurek, psycholog i psychoterapeuta w trakcie certyfikacji, zmiana klasyfikacji miała na celu uproszczenie diagnozowania i umożliwienie bardziej spersonalizowanego podejścia do terapii. Jednak połączenie zespołu Aspergera z ASD nie jest wolne od kontrowersji, ponieważ niektóre osoby obawiają się, że zniknięcie odrębnej diagnozy może prowadzić do zaniedbania specyficznych potrzeb tej grupy pacjentów.
Spektrum autyzmu to termin odnoszący się do szerokiego wachlarza zaburzeń neurorozwojowych, które wpływają na sposób, w jaki osoby postrzegają świat, komunikują się i nawiązują relacje społeczne. To zróżnicowane spektrum obejmuje zarówno osoby, które wykazują subtelne objawy, jak i te, które doświadczają trudności w codziennym funkcjonowaniu. Warto zatem przyjrzeć się, czym jest spektrum autyzmu, jak je rozpoznać i jakie metody terapii pomagają osobom neuroróżnorodnym w pełni realizować swój potencjał.
Granice w relacjach to nic innego jak wyraźne określenie tego, co jest dla nas akceptowalne, a co nie. To jak niewidzialne ogrodzenia, które chronią naszą przestrzeń psychiczną. Dlaczego są tak ważne? Ponieważ pozwalają nam czuć się bezpiecznie, szanować siebie i innych oraz budować zdrowe relacje.
O tym czym są granice w relacjach z najbliższymi, dlaczego często nie potrafimy stawiać granic oraz czy można się tego nauczyć, opowiada w wywiadzie terapeutka środowiskowa, Monika Kolańska.
Mamba Mentality, filozofia życiowa stworzona przez legendarnego koszykarza Kobe Bryanta, to podejście oparte na determinacji, dyscyplinie i nieustannym rozwoju. Chociaż wywodzi się ze świata sportu, jej zasady mogą być z powodzeniem stosowane w każdej dziedzinie życia. Co więcej, ta filozofia okazuje się szczególnie pomocna dla osób z ADHD, które często zmagają się z trudnościami w realizacji zamierzeń. Mamba Mentality to sposób myślenia, który podkreśla znaczenie ciężkiej pracy, odporności psychicznej i konsekwencji w dążeniu do celu. W przypadku osób z ADHD może stać się narzędziem do lepszego zarządzania codziennymi wyzwaniami i budowania nawyków wspierających ich rozwój. Poprzez podział zadań na mniejsze kroki, skupienie na procesie zamiast na wyniku oraz akceptację niepowodzeń jako okazji do nauki, osoby z ADHD mogą łatwiej przekuć swoje intencje w działania. Filozofia ta uczy także, jak znaleźć motywację w samej drodze do celu, co jest kluczowe dla utrzymania zaangażowania i satysfakcji z własnych postępów.
Osoby z ADHD (zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) często borykają się z zaburzeniami snu. Jednym z głównych problemów jest obniżone wydzielanie melatoniny, co prowadzi do opóźnionego zasypiania. Ponieważ codzienne obowiązki, takie jak szkoła czy praca, wymagają wczesnej pobudki, wielu z nich doświadcza chronicznego niedoboru snu. To z kolei może wpływać na ich zdrowie, w tym zwiększać ryzyko nadwagi i otyłości. Niedobór snu zakłóca regulację hormonów odpowiadających za apetyt, takich jak grelina i leptyna, co może prowadzić do nadmiernego łaknienia. Dodatkowo brak energii spowodowany niewystarczającym snem często skutkuje obniżoną aktywnością fizyczną, co potęguje problem z kontrolą masy ciała.
W ostatnich dekadach obserwujemy znaczącą zmianę w sposobie, w jaki postrzegamy różnice w funkcjonowaniu mózgu. Pojęcie neuroróżnorodności, które zyskało na popularności pod koniec XX wieku, zrewolucjonizowało nasze myślenie o takich stanach jak autyzm, ADHD czy dysleksja. Zamiast postrzegać je jako zaburzenia wymagające „naprawy”, zaczynamy dostrzegać w nich bogactwo ludzkiej różnorodności.
Współczesne rodziny borykają się z wieloma wyzwaniami, które wpływają na ich codzienne życie i relacje. Kryzysy, zarówno te wynikające z zewnętrznych trudności, jak i te pojawiające się wewnątrz rodziny, mogą zburzyć dotychczasowy porządek, prowadząc do napięć, a nawet rozpadów. Problemy takie jak brak czasu dla siebie nawzajem, uzależnienia, trudności w porozumieniu czy nagłe dramatyczne wydarzenia, jak śmierć bliskiej osoby, niosą ze sobą poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego członków rodziny. W takich sytuacjach bardzo istotne jest zrozumienie, że kryzys może stać się zarówno zagrożeniem, jak i okazją do odbudowy więzi, gdyż odpowiednie wsparcie i interwencja specjalistów mogą pomóc przejść przez najtrudniejsze momenty.
Problem mobbingu w miejscu pracy to plaga współczesnego świata, która dotyka coraz więcej osób. Według najnowszych badań, skala tego zjawiska w Polsce jest alarmująca. Aż 90% pracowników doświadczyło na własnej skórze różnego rodzaju prześladowań, a co trzecia osoba zdecydowała się zmienić pracę, by uciec przed toksycznym środowiskiem. Co więcej, większość pracowników nie czuje się bezpieczna, zgłaszając przypadki mobbingu, co dodatkowo pogłębia problem.
Samookaleczenia to poważny problem, który dotyka coraz większej liczby młodych ludzi na całym świecie. Choć często ukrywany i stygmatyzowany, jest to sygnał głębokiego cierpienia i potrzeby pomocy. Dlaczego młodzi ludzie sięgają po tak drastyczne środki, by poradzić sobie z trudnymi emocjami? Jakie są przyczyny tego zjawiska i jak możemy wspierać tych, którzy zmagają się z tym problemem?
Spektrum autyzmu (ASD) to złożone zaburzenie neurorozwojowe, które wpływa na sposób, w jaki osoba postrzega i reaguje na świat, komunikuje się oraz zachowuje się. Charakteryzuje się różnorodnością objawów i może manifestować się w różnym stopniu nasilenia. Choć autyzm jest coraz lepiej rozumiany, wciąż wiele osób ma ograniczoną wiedzę na ten temat, co prowadzi do powstawania licznych mitów i stereotypów.
Autyzm, choć coraz lepiej rozumiany, wciąż pozostaje dziedziną pełną wyzwań, szczególnie jeśli chodzi o diagnozowanie go u dziewczynek. Przez lata uwaga naukowców koncentrowała się głównie na chłopcach, co doprowadziło do powstania stereotypów i ograniczeń w narzędziach diagnostycznych. Skutkiem tego jest fakt, że autyzm u dziewcząt często pozostaje niezauważony lub jest błędnie diagnozowany. Dlaczego tak się dzieje i jakie są charakterystyczne cechy spektrum autyzmu u dziewczynek? Oto szczegółowe spojrzenie na ten problem.
Żyjemy w czasach, kiedy różnorodność i inkluzywność stają się coraz ważniejszymi wartościami w społeczeństwie i na rynku pracy. Jednym z istotnych tematów tej dyskusji jest spektrum autyzmu. Przez lata postrzegano je głównie jako domenę dzieciństwa, jednak coraz częściej do głosu dochodzą dorośli z autyzmem, którzy chcą aktywnie uczestniczyć w życiu społecznym i zawodowym. Jak funkcjonują w pracy? Jakie wyzwania napotykają? Co pracodawcy i współpracownicy mogą zrobić, aby wspierać te osoby?
Współczesny świat, pełen niepewności i ciągłych zmian, sprawia, że coraz więcej osób zmaga się z lękiem. To intensywne, nieprzyjemne uczucie, które może paraliżować i utrudniać
Rozwód to jedno z najbardziej stresogennych wydarzeń, jakie może spotkać rodzinę. Choć dotyczy on przede wszystkim relacji między dorosłymi, jego konsekwencje silnie oddziałują na psychikę dzieci. W momencie, gdy rodzice decydują się na rozstanie, dziecko traci poczucie stabilności i bezpieczeństwa, a jego świat ulega gwałtownej zmianie.
Rozwód to jedno z najbardziej stresujących i transformujących wydarzeń w życiu człowieka, niosące ze sobą szereg wyzwań emocjonalnych, społecznych i organizacyjnych. Jak wskazuje psycholożka, Magdalena Morawska, rozwód oznacza rozpad wspólnego świata, budowanego przez małżonków często przez wiele lat. Prowadzi to do konieczności redefinicji tożsamości, ról życiowych oraz planów na przyszłość.
Depresja wśród dzieci i młodzieży to narastający problem, który w ostatnich latach zyskuje coraz większe uznanie jako jedno z kluczowych wyzwań zdrowotnych i społecznych. Wyniki badań oraz raporty, takie jak „Poprawa zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w Polsce”, jasno wskazują na rosnącą skalę zjawiska, a statystyki z badania EZOP-II z 2021 roku ukazują niepokojące tendencje zwiększania się liczby przypadków zaburzeń psychicznych wśród najmłodszych.
Pracoholizm i pracowitość to dwa pojęcia, które często bywają mylone, zwłaszcza w dynamicznej kulturze sukcesu, w której żyjemy. Choć oba te stany dotyczą zaangażowania w
Czy praca, która kiedyś była naszą pasją, może przerodzić się w źródło chronicznego zmęczenia i frustracji? Wypalenie zawodowe to temat, który budzi coraz większe zainteresowanie.
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób słyszy o Zespole Aspergera, ale nie każdy wie, czym dokładnie jest to zaburzenie i jak możemy wspierać osoby, które się z nim mierzą. W tym wpisie przybliżymy, czym jest Zespół Aspergera, jakie są jego objawy oraz jak możemy budować świadomą i wspierającą społeczność.
Wokół autyzmu narosło wiele mitów i nieporozumień, które nie tylko utrudniają zrozumienie tej neuroatypowości, ale także mogą negatywnie wpływać na osoby w spektrum oraz ich otoczenie. Obalając te stereotypy, możemy przyczynić się do budowania bardziej otwartego i świadomego społeczeństwa. Przyjrzyjmy się najczęstszym mitom i dowiedzmy się, dlaczego są one nieprawdziwe. Jednym z najczęstszych mitów jest przekonanie, że osoby autystyczne nie potrafią nawiązywać relacji i nie odczuwają emocji. W rzeczywistości wiele osób w spektrum nawiązuje głębokie więzi i przeżywa emocje równie intensywnie jak neurotypowe osoby, choć mogą wyrażać je w inny sposób. Kolejnym nieporozumieniem jest twierdzenie, że autyzm to choroba, którą można wyleczyć – autyzm jest częścią tożsamości danej osoby i nie wymaga „leczenia”, lecz akceptacji i wsparcia. Zrozumienie i szanowanie różnorodności w sposobach myślenia i postrzegania świata pozwala na budowanie bardziej inkluzywnego społeczeństwa, w którym każdy czuje się wartościowy.
Wypalenie zawodowe – termin, który coraz częściej pojawia się w naszych rozmowach. Ale co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem? Jak wskazuje psycholog, Urszula
Spektrum autyzmu (ASD) to zespół złożonych zaburzeń neurorozwojowych, które wpływają na sposób, w jaki osoba komunikuje się, wchodzi w interakcje społeczne oraz przetwarza bodźce sensoryczne.
ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) kojarzony jest głównie z dziećmi, ale coraz częściej diagnozowany jest również u dorosłych. Niezdiagnozowane ADHD może prowadzić do wielu trudności w codziennym funkcjonowaniu, wpływając na relacje, pracę oraz ogólny komfort życia. ADHD u dorosłych często objawia się problemami z koncentracją, organizacją czasu, impulsywnością oraz trudnościami w zarządzaniu emocjami. Wiele osób zmaga się z poczuciem frustracji, niską samooceną czy przeciążeniem obowiązkami. Ale odpowiednia diagnoza może być przełomem, otwierającym drogę do skutecznych strategii radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Leczenie, które często obejmuje terapię poznawczo-behawioralną i farmakoterapię, pomaga poprawić jakość życia i zwiększyć efektywność w pracy oraz relacjach z innymi.
Centrum CBT Edu Spółka z Ograniczoną Odpowiedzialnością
Realizacja: Agencja SEO Before After
