Centrum CBT Warszawa Ursynów (Cybisa)

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, ukończyłam studia podyplomowe Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów, jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT. Ukończyłam kurs trenera TUS.

Pracowałam przez 2 i pół roku jako psycholog w Żłobku, później 2 lata w Przedszkolu Specjalnym dla dzieci Słabowidzących. Odbyłam też miesięczny staż na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym nr 4 w Bytomiu. Byłam również trenerem i prowadzącą warsztaty wychowawcze dla rodziców „Rośnijmy Razem”. Od stycznia 2025 pracuję w gabinetach prywatnych prowadząc psychoterapię dla doroslych.

Dla mnie terapia to przede wszystkim relacja oparta na zaufaniu, w której można mówić o tym, co trudne, bez oceniania. To przestrzeń, w której można przyjrzeć się swoim trudnościom z większą łagodnością, ale też zacząć stopniowo wprowadzać realne zmiany. Regularna praca pozwala odzyskać wpływ na własne życie, zwiększyć poczucie sprawczości i budować bardziej satysfakcjonujące relacje – z innymi i z samym sobą.

Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie, gdzie w latach 2018–2021 ukończyłam studia magisterskie na Wydziale Psychologii. Obecnie kontynuuję naukę w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT, gdzie jestem na trzecim roku szkolenia.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując jako psychoterapeutka w Centrum Terapii Horyzont oraz w Mental Health – Centrum Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Małgorzata Popławska. Przez dwa lata współpracowałam również z Instytutem Psychologii Zdrowia jako konsultantka w Telefonie Kryzysowym 116 123 – Niebieska Linia, gdzie wspierałam osoby w sytuacjach kryzysowych i trudnych emocjonalnie.

Wcześniej przez wiele lat pracowałam w środowisku biznesowym jako manager i HR Business Partner w firmie Chr. Hansen Poland, co pozwoliło mi rozwinąć umiejętności komunikacyjne, empatię i zrozumienie dla wyzwań, z jakimi mierzą się ludzie w kontekście zawodowym i osobistym.

W psychoterapii najważniejsza jest dla mnie relacja terapuetyczna i podążanie za pacjentami w procesie ich rozwoju i zmiany. Bardzo satysfakcjonujące dla mnie jest towarzyszenie osobom zmagającymi się z różnymi trudnościami i wspieranie ich w obniżeniu napięcia, w uzyskaniu nadziei na zmianę, wzmacnianiu strategii radzenia sobie, szukaniu nowych rozwiązań.

Pracuję z osobami, które doświadczają kryzysów emocjonalnych, obniżenia nastroju, stanów lękowych, problemów w relacjach, trudności w życiu zawodowym, mają obiżoną samoocenę lub zaburzenia osobowości. W pracy terapeutycznej opieram się głównie na podejściu poznawczo-behawioralnym, ale czerpię też z innych nurtów np. terapii akceptacji i zaangażowania. Wykorzystuję również techniki treningu uważności.

Udzielam konsultacji w języku polskim i angielskim.

Jestem absolwentem Uniwersytetu SWPS w Warszawie, gdzie ukończyłem pięcioletnie studia magisterskie z psychologii o specjalności neurokognitywnej. Doświadczenie zawodowe zdobywałem, pracując w różnych środowiskach – przez rok w prywatnej poradni „Papla” w Gdańsku, następnie jako psycholog w przedszkolach, a także w szkole podstawowej, gdzie przez dwa lata wspierałem dzieci i młodzież w rozwoju emocjonalnym i społecznym. Od dwóch lat pracuję również w gabinecie psychologicznym „Centrum Zmian”.

Specjalizuję się w terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz treningu umiejętności społecznych (TUS). Pomagam dzieciom i dorosłym w spektrum autyzmu oraz z ADHD. W pracy z dziećmi oraz osobami neuroatypowymi, takimi jak osoby w spektrum autyzmu i z ADHD, stosuję praktyczne metody wspierające rozwój kompetencji społecznych, emocjonalnych i komunikacyjnych. Trening Umiejętności Społecznych (TUS) pomaga dzieciom i młodzieży w budowaniu relacji, rozumieniu emocji oraz rozwijaniu umiejętności adaptacyjnych. Kluczowe jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, akceptującej przestrzeni, w której pacjenci mogą uczyć się poprzez doświadczenie i ćwiczenia w grupie oraz indywidualnie. Wspieram dzieci nieśmiałe i młodzież z lękiem społecznym, pomagając w budowaniu pewności siebie i rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych.

Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS, na kierunku psychologia. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT EDU.

Doświadczenie zdobywałam podczas stażu klinicznego w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, jako psycholog i diagnosta w prywatnych ośrodkach terapeutycznych oraz psycholog w liceum i szkole wyższej. Z pacjentami pracuję od 2022 r.

Jako terapeuta wierzę, że każdy człowiek zasługuje na indywidualne podejście i uważność w procesie terapii. Ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej przestrzeniu, w której pacjent może czuć się zrozumiany i akceptowany. Wspólnie odkrywamy jak myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają, aby lepiej zrozumieć trudności i wprowadzać pozytywne zmiany. Empatia i współpraca są dla mnie kluczem do budowania relacji terapeutycznej, która sprzyja rozwojowi i zmianie.