ul. Krzysztofa Kieślowskiego 3/U1,
02-962 Warszawa
Godziny otwarcia:
ul. Krzysztofa Kieślowskiego 3/U1,
02-962 Warszawa
Godziny otwarcia:
Ukończyłam studia na kierunku lekarskim w 2021r. Na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie.
Obecnie jestem lekarzem w trakcie specjalizacji z psychiatrii dzieci i młodzieży w Oddziale Młodzieżowym, Mazowieckiego Centrum Neuropsychiatrii w Józefowie (od marca 2023r.)
W 2020 roku ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Łódzkim. Od 2020 do 2021 w Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie kształciłam się w zakresie seksuologii klinicznej. W kwietniu 2023 roku rozszerzyłam swoje kwalifikacje o umiejętność prowadzenia mediacji w konfliktach rodzinnych w SWPS. W tym samym roku rozpoczęłam 4-letnie całościowe szkolenie z Psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym w Warszawie.
Będąc na studiach psychologicznych pracowałam prowadząc warsztaty w szkołach podstawowych. Po ukończeniu studiów od listopada 2020 roku do czerwca 2021 roku objęłam stanowisko psychologa w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii Fundacji Słoneczna Kraina w Łodzi. Od lipca 2021 roku rozpoczęłam pracę dla Ośrodka Pomocy Społecznej dzielnicy Wola w Warszawie na stanowisku asystenta rodziny. W 2022 roku podpisałam umowę z Biurem Rzecznika Praw Dziecka i objęłam stanowisko specjalisty w Zespole Edukacji i Wychowania. W tym samym roku rozpoczęłam pracę dla poradni psychologicznej. W 2024 roku zakończyłam współpracę z biurem i rozpoczęłam prowadzenie warsztatów w szkołach dla Centrum Rozwiązywania Problemów Społecznych. W tym samym roku podpisałam kolejną umowę z poradnią psychologiczną.
W swojej pracy skupiam się na autentycznym kontakcie i zrozumieniu drugiego człowieka. Wierzę, że każdy zasługuje na przestrzeń w której może czuć się bezpiecznie, bez ocen i oczekiwań.
Skończyłam studia jednolite magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie na kierunku Psychologia ze specjalnością w Psychologii Międzykulturowej. Aktualnie jestem w trakcie studiów podyplomowych z Socjoterapii. Mam również doświadczenie w prowadzeniu warsztatów edukacyjnych dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym. W swojej pracy skupiam się na budowaniu dobrej relacji, rozwijaniu mocnych stron klienta i wspieraniu go w rozwiązywaniu problemów. Na bieżąco rozwijam swoje kompetencje.
Jestem psycholożką, pedagożką specjalną i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Skończyłam pięcioletnie jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie na kierunku psychologia i trzyletnie studia z pedagogiki specjalnej o specjalizacji tyflopedagogika z oligofrenopedagogiką. Aktualnie poszerzam swoje kompetencje w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego w szkole Centrum CBT akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Swoje doświadczenie zdobywałam, pracując w różnorodnych placówkach edukacyjnych, podczas indywidualnej praktyki terapeutycznej oraz podczas stażu klinicznego na oddziale nerwic i zaburzeń osobowości w IPIN, a także praktyk na oddziale dziennym szpitala Wolskiego. Brałam udział, w roli terapeuty, w projekcie PEFRON dedykowanym osobom w spektrum autyzmu. Prowadziłam także treningi umiejętności społecznych, warsztaty psychoedukacyjne na temat emocji, szkolenia dotyczące komunikacji. Mam doświadczenie w pracy z osobami z różnorodnymi niepełnosprawnościami i wspieraniu ich i ich bliskich w trudnych doświadczeniach utraty sprawności.
Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, co oznacza, że podczas terapii skupimy się na tym, co dzieje się tu i teraz. Razem przyjrzymy się Twoim myślom i emocjom, które pojawiają się w codziennych sytuacjach, a także temu, jak wpływają na Twoje ciało. Wierzę, że warto testować swoje przekonania, zastanawiać się, czy są prawdziwe, zauważać myślowe błędy i próbować nowych sposobów myślenia. To może przynieść ulgę w codziennych trudnościach, które skłoniły Cię do podjęcia terapii, a także zbudować zdrową i spokojną relację z samym sobą. W naszej współpracy bardzo ważne są dla mnie szczerość, poczucie bezpieczeństwa, cierpliwość i odrobina humoru. Stale rozwijam swoje umiejętności i poddaję swoją pracę regularnej superwizji, aby jak najlepiej Ci pomóc. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikowanego, czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Prowadzę terapię osób dorosłych oraz młodzieży, towarzysząc im w pracy nad trudnościami emocjonalnymi i wprowadzaniu pozytywnych zmian w życiu.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, pracując na Oddziale Zaburzeń Afektywnych oraz Oddziale Zaburzeń Odżywiania i Osobowości. Obecnie jestem związana z Ośrodkiem Środowiskowej Pomocy Psychologicznej i Psychoterapeutycznej, gdzie wspieram pacjentów w codziennych wyzwaniach i kryzysach. Równolegle uczestniczę w szkoleniu certyfikującym na Trenera Umiejętności Społecznych, co poszerza moje możliwości pracy zarówno indywidualnej, jak i grupowej.
Dbam o jakość swojej pracy, regularnie korzystając z superwizji oraz biorąc udział w licznych szkoleniach i warsztatach. W terapii najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście, uważność i budowanie bezpiecznej relacji, w której pacjent może być wysłuchany, zrozumiany i wspierany w procesie zmiany.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Ukończyłam psychologię w trybie stacjonarnym, o specjalności klinicznej, na Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Obecnie kształcę się w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT. Ukończyłam również studia podyplomowe „Psychologiczne wsparcie dzieci i młodzieży w kryzysie”.
Prowadziłam treningi interpersonalne, umiejętności społecznych, asertywności oraz warsztaty dotyczące komunikacji. Na co dzień pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi — zarówno indywidualnie, jak i grupowo. Wspieram moich pacjentów w redukcji napięcia, lepszym rozumieniu własnych emocji, rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych i radzeniu sobie z wyzwaniami rozwojowymi.
W terapii najważniejsza jest dla mnie bezpieczna, oparta na zaufaniu relacja. Zwracam szczególną uwagę na to, jak wzajemnie wpływają na siebie myśli, emocje i zachowania, ponieważ ich zrozumienie jest kluczowe w procesie zmiany. Pracuję z uważnością, empatią i szacunkiem — tak, aby każdy pacjent mógł poczuć się usłyszany i zrozumiany.
Centrum CBT zlokalizowane przy ul. K. Kieślowskiego 3/U1 w Warszawie, to poradnia specjalizująca się w pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
Zespół doświadczonych psychologów i psychoterapeutów przeprowadzi przez kompleksowy proces terapeutyczny, dostosowany do indywidualnych potrzeb każdego Pacjenta. W swojej pracy wykorzystujemy sprawdzone metody oparte na nurcie poznawczo-behawioralnym.
Konsultacje odbywają się w przyjaznej, intymnej atmosferze, z pełnym poszanowaniem prywatności i komfortu Pacjenta.
Wprowadź realną zmianę w swoje życie i życie swoich najbliższych, korzystając z doświadczenia, profesjonalizmu i rzetelności, którą oferuje Centrum CBT.
Poradnie CBT to miejsca, gdzie nie tylko pracujemy nad symptomami, ale uczymy, jak żyć lepiej na co dzień. Nauczymy Cię strategicznego podejścia do Twoich indywidualnych wyzwań życiowych. Terapia to skuteczna pomoc potwierdzona wieloma badaniami. Zaufanie i satysfakcję klientów potwierdzają znakomite opinie specjalistów z CBT.
Pierwsza wizyta to konsultacja diagnostyczna – terapeuta dopytuje o powody zgłoszenia, problemy, cele i oczekiwania oraz zbiera wstępny wywiad, czyli dopytuje o sytuację rodzinną, historię życia i ważne wydarzenia. Zwykle potrzebne są od 2 do 4 konsultacji, po którym ustalany jest plan terapii.
Istnieją różne rodzaje terapii i w zależności od tego mogą w nich uczestniczyć dzieci w różnym wieku. Np. w zajęciach z psychomotoryki mogą uczestniczyć dzieci od 3 r.ż., w terapiach mających na celu usprawnianie różnych umiejętności jak najbardziej skorzystają małe dzieci w wieku przedszkolnym, czy wczesnoszkolnym. Z kolei indywidualna terapia poznawczo-behawioralna zalecana jest dla dzieci już w młodszym wieku szkolnym.
Tak, szczególnie w przypadku młodszych dzieci. Rodzice są bardzo ważni w życiu dziecka w ogóle, więc również w procesie terapii są bardzo istotnymi osobami. Rodzice zwykle najlepiej znają swoje dziecko, spędzają z nim najwięcej czasu, dlatego zmiana u rodziców wspiera zmianę dziecka. Rodzice również uczą się jak lepiej rozumieć trudności dziecka i jak budować środowisko wokół niego, żeby funkcjonowało na miarę swoich możliwości.
Tak – w terapii dzieci wykorzystywane są także formy niewerbalne: rysowanie, zabawa, symbole. Terapia poznawczo-behawioralna może być dostosowana do potrzeb dziecka niemówiącego lub z mutyzmem wybiórczym.
Jeśli nie wiesz, do kogo się umówić, najlepiej zacząć od wizyty u psychologa. Podczas konsultacji psycholog pomoże rozpoznać problem i w razie potrzeby zaproponuje dalszą ścieżkę: psychoterapię, diagnozę psychologiczną lub wizytę u psychiatry.
Możesz umówić się przez stronę internetową, zadzwonić pod numer 228532050 lub napisać maila: bok@cbt.pl.
Oczywiście. Jeśli musisz zawiesić terapię z jakiegoś powodu, można później wrócić do spotkań – terapeuta kontynuuje je w zależności od sytuacji i Twoich potrzeb.
Nie. Możesz umówić się na konsultację, żeby porozmawiać o swoich potrzebach i dopiero potem zdecydować, czy chcesz kontynuować spotkania w formie psychoterapii.
Relacja terapeutyczna jest bardzo istotnym elementem zmiany. Dlatego jeśli po dwóch - trzech spotkaniach nie czujesz się komfortowo z daną osobą najlepiej jest porozmawiać o tym z terapeutą lub poszukać innej osoby.
Wystarczy poinformować nas do godziny 15:00 w dniu poprzedzającym roboczym zaplanowaną wizytę. Warto pamiętać, że w przypadku nieodwołanej wizyty obowiązuje opłata w wysokości 100% za wizytę.
