Warsztaty, treningi i grupy

Dla kogo?

Dla osób dorosłych, które chcą rozwinąć swoje umiejętności w zakresie budowania relacji i lepiej poznać siebie. Dla osób, które mają problemy w relacjach i chcą budować je w bardziej satysfakcjonujący sposób.

Cele grupy:

• Rozwój i doskonalenie umiejętności potrzebnych do skutecznego budowania relacji.
• Poznawanie siebie, swoich mocnych i słabych stron w relacjach.
• Budowanie samowiedzy i adekwatnej samooceny.
• Rozwój i doskonalenie umiejętności potrzebnych do skutecznego komunikowania się.
• Doświadczenie siebie w grupie.

Ramowy program grupy

Półotwarta grupa terapeutyczna dla dorosłych ma charakter ciągły tzn. w momencie, gdy jedna osoba zakańcza swój udział w grupie, może dołączyć kolejna, termin zakończenia jest indywidualny dla pacjenta i ustalany jest wspólnie z prowadzącymi. Minimalny czas uczestnictwa w grupie to 3 miesiące. Praca psychoterapeutyczna skupiona jest na procesie grupowym. Prowadzący aktywizują uczestników poprzez dyskusje, proponowane ćwiczenia, psychorysunek, muzykoterapię czy psychodramę.

Metody pracy

Warsztat, odgrywanie ról, psychodrama, psychorysunek, burza mózgów, muzykoterapia,  ćwiczenia.

Organizacja grupy

Półotwarta terapia grupowa odbywa się w cyklu cotygodniowym w każdy piątek od g. 18.00 do g. 19.30. Jedna sesja trwa 90 minut.

Na grupę zapisujemy się poprzez wypełnienie formularza i wpłatę na konto (numer konta w formularzu zgłoszeniowym, w tytule należy podać imię i nazwisko osoby uczestniczącej). Ze względu na charakter grupy płatność wnoszona jest za każde kolejne 12 sesji. Istnieje możliwość płatności w ratach.

Warunkiem dołączenia do grupy jest odbycie spotkania kwalifikacyjnego.

Prowadzący:

Ewa Strugalska-Gola

Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia. Ukończyła psychologię w trybie stacjonarnym, o specjalności klinicznej, na Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie. Obecnie w trakcie 4-letniego szkolenia w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT. Ukończyła studia podyplomowe  „Psychologiczne wsparcie dzieci i młodzieży w kryzysie” pod kierownictwem dr Ewy Odachowskiej. Prowadzi treningi interpersonalne, umiejętności społecznych, asertywności oraz warsztaty dotyczące komunikacji. Na co dzień pracuje, indywidualnie oraz grupowo, z dziećmi i młodzieżą w zakresie redukcji napięć, poznania własnych stanów emocjonalnych, rozwijania umiejętności komunikacyjnych oraz wsparcia w kryzysach rozwojowych. W pracy terapeutycznej zwraca szczególną uwagę na relację terapeutyczną oraz wzajemne oddziaływanie na siebie myśli, emocji i zachowań. W trakcie sesji terapii grupowej wspiera indywidualny rozwój każdego z uczestników w odniesieniu do mechanizmów pojawiających się w procesie grupowym.

Dla kogo?

Dla młodzieży powyżej 13 r.ż., która chce rozwinąć swoje umiejętności w zakresie budowania relacji i lepiej poznać siebie. Dla nastolatków, którzy mają problemy w relacjach i tych, którzy chcą budować je w bardziej satysfakcjonujący sposób.

Cele grupy:

• Rozwój i doskonalenie umiejętności potrzebnych do skutecznego budowania relacji.
• Poznawanie siebie, swoich mocnych i słabych stron w relacjach.
• Budowanie samowiedzy i adekwatnej samooceny.
• Rozwój i doskonalenie umiejętności potrzebnych do skutecznego komunikowania się.
• Doświadczenie siebie w grupie.

Ramowy program grupy:

Półotwarta grupa terapeutyczna dla młodzieży ma charakter ciągły tzn. w momencie, gdy jedna osoba zakańcza swój udział w grupie, może dołączyć kolejna, termin zakończenia jest indywidualny dla pacjenta i ustalany jest wspólnie z prowadzącymi. Minimalny czas uczestnictwa w grupie to 3 miesiące. Praca psychoterapeutyczna skupiona jest na procesie grupowym. Prowadzący aktywizują uczestników poprzez dyskusje, proponowane ćwiczenia, psychorysunek, muzykoterapię czy psychodramę.

Metody pracy:

Warsztat, odgrywanie ról, psychodrama, psychorysunek, burza mózgów, muzykoterapia,  ćwiczenia.

Organizacja grupy

Półotwarta terapia grupowa odbywa się w cyklu cotygodniowym w poniedziałki od g. 19.30 do g. 21.00. Jedna sesja trwa 90 minut.

Na grupę zapisujemy dziecko poprzez wypełnienie formularza i wpłatę na konto (numer konta w formularzu zgłoszeniowym w tytule należy podać imię i nazwisko dziecka). Ze względu na charakter grupy płatność wnoszona jest za każde kolejne 12 sesji. Istnieje możliwość płatności w ratach.

Warunkiem dołączenia do grupy jest odbycie spotkania kwalifikacyjnego.

Prowadzący:

Natalia Budner

Absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego na kierunku Psychologia, posiada przygotowanie pedagogiczne. W ramach studiów podyplomowych ukończyła na SWPS kierunek Psychologia śledcza w praktyce operacyjnej i procesowej. Posiada również uprawnienia Terapeuty Integracji Sensorycznej. W czasie studiów odbyła staże w ośrodku wsparcia rodzinnej opieki zastępczej PORT oraz odbywając praktyki w szkole specjalnej. Na bieżąco uczestniczy w licznych szkoleniach. Aktualnie pracuje jako psycholog w poradni oraz przedszkolu publicznym. Prowadzi również terapię środowiskową w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży Centrum CBT na Mokotowie.

Dla kogo?

Program TUS jest przeznaczony dla dzieci i młodzieży, które chciałyby rozwinąć swoje umiejętności społeczne, lepiej poczuć się w grupie rówieśników, być pewniejszym siebie. Trening ma na celu poprawę funkcjonowania społecznego, wzmocnienie kompetencji komunikacyjnych, psychoedukację w obszarze emocji, zwiększenie poczucia własnej wartości oraz podniesienie samooceny.

Cele grupy:

• Nabywanie wiedzy na temat siebie i swojego funkcjonowania w relacjach.
• Rozwój i doskonalenie umiejętności potrzebnych do skutecznego komunikowania się.
• Rozwój i doskonalenie umiejętności potrzebnych do skutecznego budowania relacji.
• Rozwój i doskonalenie umiejętności asertywności, rozwiązywania konfliktów i podejmowania współpracy.

Program TUS:

Spotkanie 1: Jaki jestem?

Spotkanie 2: Jak budować relacje z innymi?

Spotkanie 3: Jak rozpoznawać swoje uczucia?

Spotkanie 4: Jak wyrażać swoje uczucia?

Spotkanie 5: Jak rozpoznawać uczucia innych i na nie reagować?

Spotkanie 6: Jak radzić sobie z trudnymi uczuciami?

Spotkanie 7: Jak rozmawiać z innymi?

Spotkanie 8: Jak słuchać i jak mówić do innych?

Spotkanie 9: Jak współpracować z innymi?

Spotkanie 10: Jak radzić sobie z konfliktami i dokuczaniem?

Spotkanie 11: Na czym polega przyjaźń i jak ją budować?

Spotkanie 12: Jak budować pewność siebie i dobrze czuć się z innymi?

Metody i formy pracy:

zajęcia w grupie, zajęcia w parach, zabawy integracyjne, drama, burza mózgów, dyskusja, rysunek

Organizacja grupy:

Kurs obejmuje 12 spotkań, w soboty. Orientacyjne godziny spotkań oraz przedziały wiekowe:

• grupa 7-9 lat g.9.00-10.30
• grupa 10-13 lat g. 10.45-12.15
• grupa 14-18 lat g. 12.30-14.00

Grupy zostaną dopasowane odpowiednio do wieku, umiejętności i potrzeb pacjenta.

Na grupę zapisujemy dziecko poprzez wypełnienie formularza. Warunkiem dołączenia do grupy jest odbycie spotkania kwalifikacyjnego. Możliwe lokalizacje: Wołodyjowskiego i Obrzeżna.

Dla kogo?

Warsztaty przeznaczone są dla rodziców dzieci, u których zdiagnozowano ADHD. Celem warsztatu zrozumienie funkcjonowania dziecka z ADHD oraz wyćwiczenie kompetencji, które ułatwią wspólne funkcjonowanie. Podczas warsztatów rodzice nabywają wiedzę na temat prawidłowych postaw wychowawczych w stosunku do dziecka z ADHD. Warsztaty dla rodziców są częścią terapii dzieci z ADHD. Warsztat prowadzony jest przez wykwalifikowanych psychologów i pedagogów.

Cele grupy:

• Rozwój i wzmocnienie umiejętności wychowawczych.
• Poznanie adekwatnych sposobów radzenia sobie z zachowaniami trudnymi.
• Wypracowanie nowych sposobów radzenia sobie i wspierania dziecka z ADHD, opartych na skutecznych modelach terapeutycznych, ale także na doświadczeniach innych Rodziców.
• Zaznajomienie Rodziców z metodami wsparcia, które nie mają na celu zlikwidowania objawów ADHD, ale nie dopuszczenie do powstania powikłań w funkcjonowaniu dziecka i jego rodziny.

Ramowy program warsztatów:

Podczas warsztatów Rodzice nabywają teoretyczną i praktyczną wiedzę na temat:

• objawów i „okularów” na ADHD,
• prawidłowości rozwojowych dziecka, rozwoju społecznego i emocjonalnego,
• postaw rodzicielskich i metod wychowawczych, związanych ze specyficznym rozwojem dziecka z ADHD,
• przeciwdziałania powstawaniu „spirali złości’ i radzenia sobie z wybuchami agresji impulsywnej,
• kompleksowego modelu pracy, obejmującym strategie wspierania dziecka w procesie edukacyjnym, a także modyfikowania zachowań trudnych i niepożądanych ( z uwzględnieniem funkcjonalnej analizy zachowania),
• umiejętności radzenia sobie w sytuacjach wystąpienia trudności wychowawczych,
• zasad współpracy ze szkołą (prawa i obowiązki ucznia, zalecenia do realizacji na terenie szkoły, prawo oświatowe).

Czemu służą i na czym polegają warsztaty?

Warsztaty obejmują spotkania raz w tygodniu, w trakcie których omawiane będą poszczególne tematy dotyczące efektywnych metod pracy z dziećmi z zespołem nadpobudliwości. Poza przekazaniem ważnych informacji, prowadzący omawiają i dostosowują ćwiczenia do poszczególnych potrzeb rodziców i ich dzieci, a także monitorują cotygodniowe postępy w wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń w domu (rodzice między spotkaniami wprowadzają odpowiednie techniki w rzeczywistych sytuacjach). Prezentowane i omawiane sposoby radzenia sobie bazują na behawioralnych metodach modyfikacji zachowań, odpowiedniej komunikacji a także obejmują tematykę uwzględniającą specyfikę okresu dojrzewania

Metody pracy:

Trening, odgrywanie ról, burza mózgów, ćwiczenia.

Organizacja warsztatów

Warsztaty trwają 12 tygodni, zajęcia odbywają się raz w tygodniu w godzinach wieczornych. O dokładnych terminach będziemy informować przed rozpoczęciem zajęć. Spotkania trwają po 90 minut.

Na warsztaty zapisujemy się poprzez wypełnienie formularza.

Prowadzący:

Mgr Barbara Kowalik-Kamińska

ukończyła studia na kierunku psychologia, specjalność psychologii klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie SWPS, obecnie w trakcie 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, przygotowującego do uzyskania certyfikatu Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Absolwentka kierunku nauczycielskiego na Uniwersytecie Jagiellońskim, certyfikowany trener umiejętności społecznych TUS SST, na co dzień pracuje jako psycholog i psychoterapeuta w Oddziale Klinicznym Psychiatrii Wieku Rozwojowego Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego WUM. Swoją pracę regularnie superwizuje.

W Poradni dla Dzieci i Młodzieży prowadzi terapię poznawczo-behawioralną dzieci i młodzieży z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, zespołem nadpobudliwości psychoruchowej i zaburzeń koncentracji uwagi, zespołem Aspergera. Udziela porad psychologicznych i wsparcia rodzicom przeżywającym trudności wychowawcze.