Psycholog i psychoterapeuta, Wiktor Wikiera, opowiada o naturze stresu, jego wpływie na organizm i sposobach radzenia sobie z nim. Ekspert podzielił się z nami wskazówkami, jak dbać o higienę psychiczną w trudnych czasach, a także opowiada o tym, kiedy pomoc psychologa lub psychoterapeuty staje się konieczna.

Grupy socjoterapeutyczne to wyjątkowe przestrzenie, gdzie każdy czuje się bezpiecznie i ma poczucie akceptacji. Uczestnicy, połączeni podobnymi doświadczeniami i wyzwaniami, tworzą atmosferę wzajemnej tolerancji i zrozumienia. Dzięki temu otwierają się na dzielenie się swoimi trudnościami, wątpliwościami i wyzwaniami, czerpiąc z nich nawzajem siłę i inspirację do pokonywania codziennych przeszkód.

O tym, jakie wartości mogą przynieść udział w grupie socjoterapeutycznej, opowiada psycholożka, Natalia Budner.

Zapraszamy do lektury wywiadu.

Wszechobecny trend dążenia do posiadania szczupłej sylwetki ma znaczący wpływ na wzrost tendencji do wprowadzania restrykcyjnych diet i nadmiernych ćwiczeń fizycznych. Wspólne dla niemal wszystkich rodzajów zaburzeń odżywiania jest dążenie do posiadania szczupłej sylwetki, więc kult ciała i marzenia o jak najmniejszym rozmiarze ubrań mają ogromne znaczenie w rozwoju tych zaburzeń, ponieważ osoby na nie cierpiące przejawiają skłonność do budowania poczucia własnej wartości na podstawie swojego wyglądu i wagi – wskazuje psycholog dzieci, młodzieży i dorosłych, Marta Libera-Grabowska.

Seksualność jest integralną częścią życia człowieka, a problemy z nią związane mogą znacząco wpływać na jego samopoczucie i relacje z innymi. Seksuologia to dziedzina nauki zajmująca się zdrowiem seksualnym człowieka, a seksuolog to specjalista, który pomaga rozwiązywać problemy natury seksualnej.

W tym wywiadzie z psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, Klaudią Woźniak omawiamy kilka ważnych kwestii związanych z seksuologią.

W wywiadzie rozmawiamy z psycholożką, Joanną Strękowską, która specjalizuje się w leczeniu mutyzmu wybiórczego. Poznamy objawy tego zaburzenia, jego przyczyny i metody leczenia. Dowiemy się również, jak rodzice i nauczyciele mogą pomóc dzieciom z mutyzmem wybiórczym pokonać ich lęk i swobodnie wyrażać siebie. Zapraszamy do wywiadu!

Dzieciństwo to okres intensywnego rozwoju, w którym kształtują się nie tylko umiejętności poznawcze i fizyczne, ale także sfera emocjonalna. Zaspokajanie potrzeb emocjonalnych dziecka jest kluczowe dla jego prawidłowego rozwoju. Potrzeby te zmieniają się wraz z wiekiem, a ich niezaspokojenie może mieć poważne konsekwencje. W tym wywiadzie, psychoterapeutka Anna Okrutna – Skowroń opowiada o najważniejszych potrzebach emocjonalnych dzieci na różnych etapach ich rozwoju, a także wyzwaniach, z jakimi borykają się współcześni rodzice w ich zaspokajaniu. Omawia również błędy popełniane w wychowaniu dzieci i dostępne formy wsparcia dla rodziców.

Zaburzenia osobowości to głęboko zakorzenione wzorce myślenia, odczuwania i zachowania, które znacznie odbiegają od norm społecznych i utrudniają funkcjonowanie w życiu codziennym. Osoby z takimi zaburzeniami często doświadczają problemów w relacjach międzyludzkich, pracy i innych ważnych obszarach życia. Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, czym są zaburzenia osobowości, jakie są ich rodzaje i jak się objawiają?

Wakacje to czas radości i wytchnienia dla większości osób. Jednak dla dzieci z zaburzeniami odżywiania i ich rodzin okres ten może wiązać się z lękiem i dodatkowymi trudnościami.