TUS
Trening Umiejętności Społecznych - Warszawa Mokotów
Program grupowy, który rozwija umiejętności komunikacyjne i społeczne u dzieci i młodzieży
O programie
Treningi Umiejętności Społecznych na Mokotowie odbywają się w poradniach Centrum CBT przy ul. Wołodyjowskiego 74A (Metro Wilanowska) i przy ul. Wiktorskiej 63 (Metro Racławicka). Zajęcia organizujemy w podziale na grupy wiekowe, a do udziału zapraszamy dzieci i młodzież od 6. do 18. roku życia.
TUS na Mokotowie odbywa się co tydzień we wtorki i czwartki (ul. Wołodyjowskiego 74A) oraz trzy razy w miesiącu w soboty (ul. Wiktorska 63). Grupy warsztatowe dopasowujemy odpowiednio do wieku, umiejętności i potrzeb uczestnika po konsultacji wstępnej – obowiązkowej dla osób spoza placówki CBT – lub informacji, które mamy o dziecku (jeżeli jest naszym pacjentem).
TUS – dla kogo są zajęcia?
Trening Umiejętności Społecznych to zajęcia dla dzieci i młodzieży, które potrzebują wsparcia w codziennych kontaktach z innymi. Podczas spotkań uczestnicy uczą się lepiej rozumieć swoje emocje, komunikować potrzeby oraz budować pozytywne relacje z rówieśnikami.
"TUS rozwija kompetencje społeczne u dzieci, co ma wpływ na ich przyszłe relacje i poczucie własnej wartości"
Co zyska dziecko dzięki warsztatom?
Trening Umiejętności Społecznych może być szczególnie pomocny dla dziecka, które:
jest nieśmiałe, zamknięte w sobie lub wycofane
ma problem z nawiązywaniem i utrzymywaniem znajomości
chce nauczyć się rozpoznawać oraz wyrażać własne emocje
ma trudności z właściwym reagowaniem w sytuacjach konfliktowych
potrzebuje większej pewności siebie w kontaktach społecznych
Prowadzący
Zajęcia prowadzą doświadczeni trenerzy specjalizujących się w pracy z dziećmi i młodzieżą. Nasi eksperci to:
Pracuję jako psycholożka, trenerka TUS i terapeutka środowiskowa, towarzysząc dzieciom, młodzieży oraz ich rodzinom w codziennych trudnościach emocjonalnych i relacyjnych.
Jestem psycholożką oraz trenerką warsztatów psychologiczno-pedagogicznych, posiadam również certyfikat trenerki TUS. Mam na swoim koncie ponad tysiąc godzin zajęć grupowych.
Jak wygląda TUS w Centrum CBT?
Podczas treningów TUS stawiamy na praktyczne ćwiczenia i symulacje. Każde zajęcia są dostosowane do wieku i potrzeb, a uczestnicy pracują w małych grupach, ucząc się m.in. rozpoznawania emocji, komunikacji werbalnej i niewerbalnej oraz radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych.
Metody pracy wykorzystywane podczas spotkań to m.in.: zajęcia w grupie, zajęcia w parach, zabawy integracyjne, drama, burza mózgów, dyskusja, rysunek.
Tematy przewodnie spotkań
Program Treningu Umiejętności Społecznych podzieliliśmy na 12 spotkań, z których każde trwa 90 minut. Tematy poruszane podczas poszczególnych zajęć to:
- Spotkanie 1: Jaki jestem?
- Spotkanie 2: Jak budować relacje z innymi?
- Spotkanie 3: Jak rozpoznawać swoje uczucia?
- Spotkanie 4: Jak wyrażać swoje uczucia?
- Spotkanie 5: Jak rozpoznawać uczucia innych i na nie reagować?
- Spotkanie 6: Jak radzić sobie z trudnymi uczuciami?
- Spotkanie 7: Jak rozmawiać z innymi?
- Spotkanie 8: Jak słuchać i jak mówić do innych?
- Spotkanie 9: Jak współpracować z innymi?
- Spotkanie 10: Jak radzić sobie z konfliktami i dokuczaniem?
- Spotkanie 11: Na czym polega przyjaźń i jak ją budować?
- Spotkanie 12: Jak budować pewność siebie i dobrze czuć się z innymi?
Nadzór merytoryczny
Program Treningu Umiejętności Społecznych został opracowany przez dr Ninę Szalas we współpracy ze specjalistami z Kliniki Psychiatrii Wieku Rozwojowego.
Doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu, psycholog, specjalista psychoterapii dzieci i młodzieży, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz certyfikowany superwizor-dydaktyk PTTPB.
Jak zapisać dziecko na TUS-y?
Aby zapisać dziecko na Trening Umiejętności Społecznych, wypełnij formularz zgłoszeniowy lub skontaktuj się z nami mailowo bądź telefonicznie. Jeśli Twoje dziecko nie jest jeszcze naszym pacjentem, po dokonaniu zapisu i uiszczeniu opłaty rezerwacyjnej umówimy konsultację kwalifikacyjną ze specjalistą. Jeśli masz pytania, skontaktuj się z opiekunem warsztatów:
Lucyna Kembrowska-Stępień
Opiekun warsztatów
Trening Umiejętności Społecznych
15 lat
prowadzenia TUS-ów
2000+ dzieci
które brały udział w naszych warsztatach
25 lat
działalności Centrum CBT
Najczęściej zadawane pytania
Nasze grupy są kameralne i liczą minimum pięciu, a maksymalnie dwunastu uczestników.
Spotkania odbywają się w poradniach Centrum CBT przy ul. Wołodyjowskiego 74A (Metro Wilanowska) i przy ul. Wiktorskiej 63 (Metro Racławicka).
Spotkania przy ul. Wołodyjowskiego 74A:
– grupa 14-18 lat: co tydzień we wtorki w godz. 17:00-18:30
– grupa 10-13 lat: co tydzień w czwartki w godz. 17:00-18:30
Spotkania przy ul. ul. Wiktorskiej 63:
– grupa 6-9 lat: trzy soboty w miesiącu w godz. 9:00-10:30
– grupa 10-13 lat: trzy soboty w miesiącu w godz. 10:45-12:15
– grupa 14-18 lat: trzy soboty w miesiącu w godz. 12:30-14:00
Spotkania przy ul. Wołodyjowskiego 74A:
– grupa 14-18 lat: co tydzień we wtorki w godz. 17:00-18:30
– grupa 10-13 lat: co tydzień w czwartki w godz. 17:00-18:30
Spotkania przy ul. ul. Wiktorskiej 63:
– grupa 6-9 lat: trzy soboty w miesiącu w godz. 9:00-10:30
– grupa 10-13 lat: trzy soboty w miesiącu w godz. 10:45-12:15
– grupa 14-18 lat: trzy soboty w miesiącu w godz. 12:30-14:00
Maksymalna różnica wieku w każdej z grup to 2-3 lata.
Koszt cyklu 12 spotkań to 1800 zł. Do ceny należy doliczyć kwalifikację wstępną, która jest obowiązkowa dla pacjentów spoza poradni CBT (150 zł).
Po zakończeniu treningów istnieje również możliwość umówienia spotkania podsumowującego. Odbywa się ono na życzenie opiekuna, a jego koszt to 150 zł.
Po zakończeniu treningów istnieje również możliwość umówienia spotkania podsumowującego. Odbywa się ono na życzenie opiekuna, a jego koszt to 150 zł.
Cykl warsztatów obejmuje 12 spotkań trwających 90 minut.
Tak, istnieje możliwość zrezygnowania z zajęć już po starcie programu. W takiej sytuacji zwrot kosztów jest możliwy jedynie za zajęcia, które się nie odbyły, a nie za całość warsztatów.
Z uwagi na to, że TUS to program grupowy, nie ma możliwości odrobienia nieobecności w innym terminie.
Tak, każdy uczestnik zajęć dostanie pisemne zaświadczenie i podsumowanie udziału w programie – jego koszt jest uwzględniony w cenie treningów.
Na życzenie opiekuna istnieje również możliwość umówienia dodatkowego spotkania podsumowującego ze specjalistą, którego koszt wynosi 150 zł.
Na życzenie opiekuna istnieje również możliwość umówienia dodatkowego spotkania podsumowującego ze specjalistą, którego koszt wynosi 150 zł.
Tak, w tym celu dane do faktury należy podać przed dokonaniem płatności, wysyłając je na adres warsztaty@cbt.pl.
