Szkolenie doszkalające

Spotkania online

Szkolenie: Techniki ACT w pracy z lękiem i depresją

Szkolenie stworzyliśmy z myślą o praktykach – psychoterapeutach i osobach kształcących się w psychoterapii – którzy chcą wykorzystywać w swojej pracy techniki zaczerpnięte z Terapii Akceptacji i Zaangażowania.

Zapisz się na szkolenie

Hanna Malinowska-Wikaryjczyk

27.02.2027 r.

szkolenie w godz. 9:00-17:00

10 godzin

dydaktycznych

490 zł

jednorazowa opłata za szkolenie

Online

zajęcia na platformie Zoom

O szkoleniu

Lęk i depresja – jak pracować z tymi trudnościami?

Lęk i depresja należą do najczęstszych problemów, z którymi pacjenci zgłaszają się do psychoterapii. Mimo różnic w obrazie klinicznym, w obu przypadkach możemy obserwować podobne mechanizmy podtrzymujące trudności: unikanie nieprzyjemnych doświadczeń, wycofywanie się z ważnych obszarów życia, ruminacje, zamartwianie się czy nadmierne próby kontrolowania własnych myśli i emocji.

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) pozwala spojrzeć na te problemy z perspektywy elastyczności psychologicznej. Celem pracy nie jest wyeliminowanie trudnych myśli i emocji, ale pomoc pacjentowi w budowaniu innego sposobu reagowania na nie – tak, aby lęk, obniżony nastrój czy negatywne myśli nie ograniczały mu możliwości podejmowania działań zgodnych z tym, co dla niego ważne.

Podczas szkolenia skupimy się przede wszystkim na praktycznym wykorzystaniu ACT w pracy z osobami z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi. Omówimy pracę z unikaniem doświadczeń, zamartwianiem się, ruminacjami i wycofaniem oraz techniki defuzji, akceptacji, pracy z wartościami i zaangażowanym działaniem. Ważnym elementem szkolenia będzie dobór interwencji do funkcji zachowania i indywidualnej konceptualizacji problemu pacjenta.

Nowe kompetencje

Czego się nauczysz?

Zajęcia są realizowane w formule praktycznego warsztatu online. Dzięki uczestnictwu w szkoleniu:

poznasz model elastyczności psychologicznej i nauczysz się wykorzystywać go do konceptualizacji problemów pacjenta

nauczysz się rozpoznawać unikanie doświadczeniowe i inne strategie, które krótkoterminowo przynoszą ulgę, ale długoterminowo mogą podtrzymywać lęk i depresję

poznasz techniki defuzji oraz sposoby pracy z zamartwianiem się, ruminacjami i trudnymi myślami

nauczysz się pracować z akceptacją i gotowością do doświadczania trudnych emocji oraz wykorzystywać te procesy w pracy z lękiem

dowiesz się, jak pracować z wartościami i przekładać je na konkretne, możliwe do podjęcia działania

poznasz sposoby łączenia zaangażowanego działania z aktywizacją behawioralną w pracy z depresją

nauczysz się dobierać interwencje ACT do indywidualnej konceptualizacji i aktualnych trudności pacjenta

Uczestnicy

Kto może wziąć udział w szkoleniu?

Szkolenie kierujemy do specjalistów pracujących z pacjentami z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi, którzy chcą poszerzyć swój warsztat o techniki Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Na zajęcia zapraszamy:

praktykujących psychoterapeutów
osoby kształcące się w psychoterapii

Prowadzący

Kto będzie Twoim prowadzącym?

Hanna Malinowska-Wikaryjczyk

Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, superwizorka-dydaktyczka PTTPB. Współprowadzi Poradnię CBT, współpracuje z Centrum Psychoterapii, Psychosomatyki i Seksuologii w Sopocie oraz CBT EDU i Akademią ACT. Ma szerokie doświadczenie w prowadzeniu i współprowadzeniu grup oraz warsztatów dotyczących m.in. uzależnień, zaburzeń odżywiania i zaburzeń osobowości.

Zobacz profil

O szkoleniu

Przebieg zajęć

Szkolenie ma charakter wykładowo-warsztatowy. Obejmuje prezentację, demonstracje technik terapeutycznych, ćwiczenia doświadczeniowe, analizę przypadków oraz pracę w parach i małych grupach.

Jak zapisać się na szkolenie?

Na szkolenie zapisujemy się poprzez wniesienie opłaty. Grupa może liczyć maksymalnie 20 osób, decyduje kolejność zgłoszeń. Link do wydarzenia i materiały prześlemy na dwa dni przed szkoleniem.

Techniki ACT w pracy z lękiem i depresją - szkolenie w Centrum CBT

O szkoleniu

Warunki uczestnictwa i zaliczenia

Aby uzyskać zaświadczenie o ukończeniu szkolenia, należy spełnić następujące wymogi:

uczestniczenie w minimum 90 proc. czasu szkolenia (wymagane połączenie wideo/audio)
uczestniczenie w zajęciach z włączoną kamerą i mikrofonem lub włączanie ich na prośbę osoby prowadzącej

Informacja dla uczestników

W trakcie szkolenia poruszane są tematy wymagające zachowania poufności, w tym związane z praktyką zawodową uczestników. Przed rozpoczęciem zajęć upewnij się, że przebywasz w miejscu zapewniającym prywatność, komfort oraz możliwość swobodnego uczestnictwa w szkoleniu.

Masz dodatkowe pytania?

Napisz maila na adres m.kendra@cbt.pl (Magdalena Kendra) lub w godzinach 8:30-17:00 zadzwoń pod numer 22 428 44 26.

O nas

Kim jesteśmy?

25 lat

doświadczenia Centrum CBT

300+

edycji szkoleń i kursów

8500+

uczestników szkoleń

Cena i opcje płatności

Szkolenie: Techniki ACT w pracy z lękiem i depresją

490 zł Zostało 20 miejsc

Termin: 27 lutego 2027 r.
Czas: 9:00-17:00
Miejsce: online

Płatność z góry Jednorazowo za całe szkolenie 490 zł

Zapisz się na szkolenie

Regulamin udziału i płatności w kursach dorośli Regulamin sklepu internetowego

Ramowy program szkolenia

Program obejmuje 10 godzin dydaktycznych, podczas których poruszymy następujące tematy:

Blok I

Podstawy ACT i konceptualizacja przypadku

model elastyczności psychologicznej
sześć procesów ACT
unikanie doświadczeniowe i fuzja poznawcza
funkcjonalna analiza zachowania
konceptualizacja przypadku w ACT
dobór interwencji do procesów podtrzymujących problem

Blok II

ACT w pracy z zaburzeniami lękowymi

unikanie i zachowania zabezpieczające
potrzeba kontroli lęku i jej konsekwencje
praca z zamartwianiem się
techniki defuzji od myśli lękowych
akceptacja i gotowość do doświadczania lęku
kontakt z doznaniami z ciała i chwilą obecną
ekspozycja w ujęciu ACT
wykorzystanie wartości w budowaniu motywacji do zmiany

Blok III

ACT w pracy z depresją

wycofanie i ograniczenie aktywności
ruminacje i fuzja z negatywnymi myślami o sobie i przyszłości
techniki defuzji
praca z samokrytyką
wartości i budowanie kierunku zmiany
zaangażowane działanie
aktywizacja behawioralna w ujęciu ACT

Blok IV

Techniki ACT w praktyce klinicznej

metafory i techniki doświadczeniowe
dobór technik do konkretnego pacjenta
wykorzystanie relacji terapeutycznej w ACT
trudności pojawiające się podczas pracy z akceptacją i defuzją
najczęstsze błędy w stosowaniu technik ACT
praca na przykładach klinicznych

Nasze kursy

Kontynuuj naukę z nami

Zobacz inne kursy i szkolenia, które prowadzimy:

Kurs: Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży

Start: start 07-08 listopada 2026 r.