Szkolenie doszkalające

Spotkania online

Szkolenie: Niska samoocena – jak rozumieć i wzmacniać w terapii poczucie własnej wartości

Szkolenie stworzyliśmy z myślą o osobach, które chcą uporządkować terapeutyczną pracę z samooceną – w szczególności praktykujących psychoterapeutach oraz osobach kształcących się w psychoterapii.

Zapisz się na szkolenie

Kamila Stefanik

12.03.2027 r.

szkolenie w godz. 9:00-16:00

9 godzin

dydaktycznych

650 zł

jednorazowa opłata za szkolenie

Online

zajęcia na platformie Zoom

O szkoleniu

Jak pomóc osobie, która ma niską samoocenę?

Poczucie własnej wartości to fundament, na którym pacjent opiera sposób myślenia o sobie, relacjach i świecie. W gabinecie spotykamy się z tym codziennie – surowy krytyk wewnętrzny, porównywanie się do innych, wstyd czy lęk przez oceną potrafią skutecznie blokować rozwój.

Podczas tego szkolenia skupimy się na pracy w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Nauczysz się, jak wzmacniać pacjentów w sposób trwały, zamiast maskować problem kolejnymi afirmacjami oraz zrozumiesz, jak pracować z głęboko zakorzenionymi przekonaniami typu „jestem niewystarczający/a”. Wyposażymy Cię w umiejętności, techniki i narzędzia, dzięki którym pomożesz swoim pacjentom zbudować zdrowszy, realistyczny i bardziej życzliwy obraz siebie.

Nowe kompetencje

Czego się nauczysz?

Zajęcia mają charakter praktyczny. Dzięki uczestnictwu w szkoleniu:

zrozumiesz, jak CBT wyjaśnia mechanizmy niskiej samooceny

rozwiniesz umiejętności pracy z przekonaniami typu: „jestem niewystarczający/a”, „nie mam wartości”, „muszę zasłużyć na uwagę i miłość”

poznasz konkretne interwencje i ćwiczenia wspierające budowanie bardziej realistycznego i życzliwego obrazu siebie

przećwiczysz narzędzia, które można od razu wdrożyć w pracy z pacjentem

Uczestnicy

Kto może wziąć udział w szkoleniu?

Szkolenie jest skierowane do osób, które chcą poznać model rozumienia trudności oraz sposoby prowadzenia interwencji realnie wzmacniających poczucie wartości. Na zajęcia zapraszamy w szczególności:

praktykujących psychoterapeutów
osoby kształcące się w psychoterapii

Prowadzący

Kto będzie Twoim prowadzącym?

Kamila Stefanik

Psycholog, superwizor-dydaktyk PTTPB, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, terapeuta schematu Advance Level. Obszarem jej zainteresowań są zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania, terapia par, terapia schematów, techniki doświadczeniowe.

Zobacz profil

O szkoleniu

Przebieg zajęć

Szkolenie ma charakter praktyczny. Metody wykorzystywane podczas zajęć to: mini-wykłady i omówienia modelu pracy, ćwiczenia narzędzi i poszczególnych technik oraz ćwiczenia doświadczeniowe na własnych przekonaniach.

Jak zapisać się na szkolenie?

Na szkolenie zapisujemy się poprzez wniesienie opłaty. Grupa może liczyć maksymalnie 20 osób, decyduje kolejność zgłoszeń. Link do wydarzenia oraz materiały szkoleniowe w formie elektronicznej prześlemy dwa dni przed terminem zajęć.

Niska samoocena – jak rozumieć i wzmacniać w terapii poczucie własnej wartości

O szkoleniu

Warunki uczestnictwa i zaliczenia

Aby uzyskać zaświadczenie o ukończeniu szkolenia, należy spełnić następujące wymogi:

uczestniczenie w minimum 90 proc. czasu szkolenia (wymagane połączenie wideo/audio)
uczestniczenie w zajęciach z włączoną kamerą i mikrofonem lub włączanie ich na prośbę osoby prowadzącej

Informacja dla uczestników

W trakcie szkolenia poruszane są tematy wymagające zachowania poufności, w tym związane z praktyką zawodową uczestników. Przed rozpoczęciem zajęć upewnij się, że przebywasz w miejscu zapewniającym prywatność, komfort oraz możliwość swobodnego uczestnictwa w szkoleniu.

Masz dodatkowe pytania?

Napisz maila na adres m.kendra@cbt.pl (Magdalena Kendra) lub w godzinach 8:30-17:00 zadzwoń pod numer 22 428 44 26.

O nas

Kim jesteśmy?

25 lat

doświadczenia Centrum CBT

300+

edycji szkoleń i kursów

8500+

uczestników szkoleń i kursów

Cena i opcje płatności

Szkolenie: Niska samoocena – jak rozumieć i wzmacniać w terapii poczucie własnej wartości

650 zł Zostało 20 miejsc

Termin: 12 marca 2027 r.
Czas: 9:00-16:00
Miejsce: online

Płatność z góry Jednorazowo za całe szkolenie 650 zł

Zapisz się na szkolenie

Regulamin udziału i płatności w kursach dorośli Regulamin sklepu internetowego

Ramowy program szkolenia

Program obejmuje 9 godzin dydaktycznych, podczas których poruszymy następujące tematy:

Bloki tematyczne

Samoocena w ujęciu CBT.
Funkcje niskiej samooceny w życiu pacjenta/klienta.
Typowe schematy myślenia obniżające poczucie własnej wartości.
Praca na przekonaniach kluczowych i regułach warunkowych („jeśli…, to…”).
Budowanie alternatywnych, bardziej wspierających przekonań.
Wzmacnianie poczucie kompetencji i sprawczości w terapii.
Ćwiczenia pomagające pacjentowi/klientowi zobaczyć siebie inaczej – bez promowania „pozytywnego myślenia”.

Nasze kursy

Kontynuuj naukę z nami

Zobacz inne kursy i szkolenia, które prowadzimy:

Kurs: Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży

Start: start 21-22 listopada 2026 r.