Szkolenie doszkalające

Spotkania online

Szkolenie: Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności

Szkolenie stworzyliśmy z myślą o psychoterapeutach różnych nurtów, psychologach, lekarzach, osobach kształcących się w psychoterapii oraz specjalistach zdrowia psychicznego zainteresowanych diagnozą i terapią bezsenności.

Zapisz się na szkolenie

Kocur Natalia

23.01.2027 r.

szkolenie w godz. 9:00-17:00

10 godzin

dydaktycznych

490 zł

jednorazowa opłata za szkolenie

Online

zajęcia na platformie Zoom

O szkoleniu

Bezsenność i terapia zaburzeń snu

Zaburzenia snu, w tym bezsenność, są często jednym z pierwszych sygnałów, że w życiu pacjenta dzieje się coś trudnego. Zbyt krótki lub niskiej jakości sen negatywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu i obniża jakość życia, a w dłuższej perspektywie może nasilać np. objawy lęku czy depresji.

Z badań wynika, że zaburzenia snu dotyczą nawet połowy Polaków, przy czym częściej rozpoznaje się je u kobiet niż u mężczyzn. Warto podkreślić, że występowanie bezsenności jest związane z wiekiem – doświadcza jej nawet co druga osoba powyżej 65. roku życia.

Dzięki wiedzy zdobytej podczas szkolenia nauczysz się pracować z niefunkcjonalnymi przekonaniami dotyczącymi snu oraz dowiesz się, jak przekładać wiedzę teoretyczną na codzienne nawyki. Rozwiniesz również kompetencje praktyczne, które pozwolą Ci dobierać techniki poznawcze i behawioralne do indywidualnych potrzeb pacjentów.

Nowe kompetencje

Czego się nauczysz?

Trafna diagnoza i wdrożenie odpowiedniego planu działania to pierwszy krok w leczeniu bezsenności. Dzięki uczestnictwu w szkoleniu:

zrozumiesz, czym jest sen oraz jakie mechanizmy fizjologiczne nim sterują

dowiesz się, co to znaczy dbanie o dobry sen i jak wygląda właściwa higiena snu

poznasz różne modele bezsenności i zyskasz umiejętność stosowania ich w pracy z pacjentem

nauczysz się, jak prowadzić psychoterapię bezsenności (skuteczne korzystanie z dzienniczka snu i praca nad niefunkcjonalnymi przekonaniami klienta o śnie)

Uczestnicy

Kto może wziąć udział w szkoleniu?

Szkolenie jest skierowane do praktyków, którzy są zainteresowani diagnozą i terapią bezsenności:

psychologów
psychoterapeutów (różnych nurtów)
lekarzy
specjalistów zdrowia psychicznego
osób kształcących się w psychoterapii (wszystkich nurtów)

Prowadzący

Kto będzie Twoim prowadzącym?

Natalia Kocur

Psycholog, socjolog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo–behawioralny. Obszarem jej zainteresowań są m.in.: zaburzenia lękowe, zaburzenia afektywne, zespół nadpobudliwości psychoruchowej i zaburzeń koncentracji uwagi (ADHD) u dorosłych, zaburzenia osobowości, zaburzenia snu, terapia CBT 3 fali.

Zobacz profil

O szkoleniu

Przebieg zajęć

Zajęcia są realizowane w formule intensywnego warsztatu online, który łączy przekaz merytoryczny z praktycznym treningiem umiejętności klinicznych.

Podczas szkolenia wykorzystywane są następujące metody nauczania: wykład, dyskusja moderowana, studium przypadku, ćwiczenia grupowe, ćwiczenia indywidualne i w parach, praca z narzędziami.

Jak zapisać się na szkolenie?

Na szkolenie zapisujemy się poprzez wniesienie opłaty. Grupa może liczyć maksymalnie 20 osób, decyduje kolejność zgłoszeń. Link do wydarzenia oraz materiały szkoleniowe prześlemy na dwa dni przed terminem zajęć.

Szkolenie w Centrum CBT - zdjęcie ilustracyjne

O szkoleniu

Warunki uczestnictwa i zaliczenia

Aby uzyskać zaświadczenie o ukończeniu szkolenia, należy spełnić następujące wymogi:

uczestniczenie w minimum 90 proc. czasu szkolenia (wymagane połączenie wideo/audio)
uczestniczenie w zajęciach z włączoną kamerą i mikrofonem lub włączanie ich na prośbę osoby prowadzącej

Informacja dla uczestników

W trakcie szkolenia poruszane są tematy wymagające zachowania poufności, w tym związane z praktyką zawodową uczestników. Przed rozpoczęciem zajęć upewnij się, że przebywasz w miejscu zapewniającym prywatność, komfort oraz możliwość swobodnego uczestnictwa w szkoleniu.

Masz dodatkowe pytania?

Napisz maila na adres m.kendra@cbt.pl (Magdalena Kendra) lub w godzinach 8:30-17:00 zadzwoń pod numer 22 428 44 26.

Cena i opcje płatności

Szkolenie: Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności

490 zł Zostało 20 miejsc

Termin: 23 stycznia 2027 r.
Czas: 9:00-17:00
Miejsce: online

Płatność z góry Jednorazowo za całe szkolenie 490 zł

Zapisz się na szkolenie

Regulamin udziału i płatności w kursach dorośli Regulamin sklepu internetowego

Ramowy program szkolenia

Program obejmuje 10 godzin dydaktycznych, podczas których zostaną poruszone następujące tematy:

Blok I

Sen

Fizjologia, funkcje i mechanizmy regulacji snu.

Blok II

Bezsenność

Przyczyny bezsenności, rodzaje, współwystępowanie, diagnoza, kwalifikacja do psychoterapii.

Blok III

Psychoterapia bezsenności

Protokół CBT-I, psychoedukacja, techniki behawioralne, techniki poznawcze, narzędzia.

Nasze kursy

Kontynuuj naukę z nami

Zobacz inne kursy i szkolenia, które prowadzimy:

Kurs: Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży

Start: start 21-22 listopada 2026 r.